Doe vanaf maandag mee met de challenge van Sandra Bekkari: zet je meldingen aan en ontvang als eerste alle tips

“Of je nu op vakantie bent of niet, en of het nu de week of het weekend is: het sleutelwoord is altijd balans”, begint Sandra. Iets wat veel mensen aanraden, maar wat niet voor iedereen even duidelijk is om in de praktijk toe te passen. “Die verkrijg je door keuzes te leren maken in plaats van overal en altijd meer van voeding bij te nemen.”

Om je te helpen eindelijk die gezonde balans te vinden, deelt de HLN-chef vanaf maandag 9 januari t.e.m. zondag 22 januari élke dag een nuttige tip, waardoor die keuzes vanzelfsprekend worden. Van gezonde tussendoortjes tot een lunch waar je géén namiddagdip door krijgt: aan alles heeft ze gedacht. En als kers op de taart kan je zelf je gezondheidsvragen aan Sandra stellen en beantwoord zien in een HLN-artikel. Zet je push notifications voor HLN Eten aan in de app of op de computer om elke dag om 10 uur een tip te ontvangen.

Je kan je via de HLN-app aanmelden voor notificaties via de app. Heb je de app nog niet, maar wil je wel pushberichten ontvangen? Je kan de HLN-app gratis downloaden in de App Store en Google Play.

Zet als volgt de notificaties via de app aan:

1) Klik onderin de menubalk op ‘Menu’.
2) Klik bovenaan op het tandwiel-icoontje en klik vervolgens op ‘Algemeen’.
3) Schuif daarna de categorieën aan/uit waar je meldingen over wilt ontvangen. Voor HLN Eten schuif je ‘eten’ dus naar rechts.

“Ik ben geen topchef, maar kook ook gewoon voor mijn gezin zoals mijn lezers”: Sandra Bekkari tipt hoe je élke dag snel en lekker eten op tafel zet

90% van de Belgen kampt in winter met vitamine D-tekort: kan je dat voorkomen met de juiste voeding? (+)

Geen inspiratie om de brooddoos te vullen? Sandra Bekkari deelt tips en 3 recepten voor jong en oud: “Schrap zeker de koolhydraten niét!” (+)