Vanaf 50 jaar worden je botten veel brozer en loop je een hoger risico op osteoporose.
Volledig scherm
PREMIUM
Vanaf 50 jaar worden je botten veel brozer en loop je een hoger risico op osteoporose. © Shutterstock / rv

“1 op de 3 vrouwen en 1 op de 5 mannen krijgen na hun vijftigste last van botontkalking": wat kan je doen om je botten te versterken?

Een rib breken bij een hoestbui: het lijkt onwaarschijnlijk, maar voor ouderen met osteoporose of botontkalking is het dat allerminst. Vanaf de leeftijd van 50 jaar neemt de botmassa progressief af. Vooral vrouwen hebben vanaf die leeftijd last van zwakkere botten. Hoe bescherm je jezelf tegen botontkalking? En hoe herken je de aandoening? Vera Capkova, specialist fysische geneeskunde bij AZ Klina, geeft raad.

Hermien Vanoost Laatste update: 13-01-23, 15:11

Lees Meer

  3. Lokt alcohol meer nachtmerries uit? Prof schetst alle effecten: “Je lichaam en je brein zijn dan al te wakker”
    PREMIUM

    Lokt alcohol meer nachtmer­ries uit? Prof schetst alle effecten: “Je lichaam en je brein zijn dan al te wakker”

    Je hebt te diep in het glas gekeken en daarna slaap je onrustig en heb je onaangename dromen. Klinkt herkenbaar? Zorgt alcohol altijd voor nachtmerries? Is een ‘slaapmutsje’ dan toch geen goed idee? En wat doet alcohol nog met je nachtrust? Slaapexpert professor Johan Verbraecken (UZA) verheldert: “In de tweede helft van de nacht heeft alcohol een ander effect dan in de eerste.”
  2. “Vanaf juni neemt haarverlies meestal toe”: is jouw haaruitval normaal of is er meer aan de hand? En wat doe je er dan aan?
    PREMIUM

    “Vanaf juni neemt haarver­lies meestal toe”: is jouw haaruitval normaal of is er meer aan de hand? En wat doe je er dan aan?

    “Ongeveer acht op de tien blanke mannen krijgen androgenetische alopecia”, weet dermatoloog dr. Veronique Meuleman. “Je haardos dunt dan langzaam uit en je kan volledig kaal worden.” Maar er zijn nog meer mogelijke redenen waarom jij veel haar verliest. De dermatoloog somt ze op, legt uit wanneer haaruitval zorgwekkend is en zet goed werkende behandelingen op een rij. “Er zijn supplementen die haarverlies afremmen, maar laat je niet misleiden door reclame.”
  3. “Ooit veilden we zelfs 200 koeien”: op pad met de schattenjagers van online veilinghuis uit ‘Alles mag weg’
    PREMIUM
    Reportage

    “Ooit veilden we zelfs 200 koeien”: op pad met de schattenja­gers van online veiling­huis uit ‘Alles mag weg’

    Van nepwapens over wijn tot werken van een onbekende kunstenaar: in ‘Alles mag weg’ op VTM2 krijgen Michaël, Bart en Igor van Veilbalie zowat alles verkocht. Hoe weten ze welke oude spullen op zolder veel waard zijn en welke niet? Onze journaliste krijgt een blik achter de schermen van het online veilinghuis: “De ogen van Bart en Igor glinsteren als ze dozen vol doktersspullen vinden.”
  2. Dit zijn de complexe verkeersregels in een fietsstraat: “Ook op je speedpedelec kan je geflitst worden”

    Dit zijn de complexe verkeersre­gels in een fiets­straat: “Ook op je speedpede­lec kan je geflitst worden”

    In een fietsstraat – de officiële term is ‘fietszone’ – gelden er aparte verkeersregels. Je weet wellicht al dat je met een auto een fietser niet mag inhalen. Maar hoe zit dat bij speedpedelecs of steps? En mag je met een elektrische fiets wél sneller rijden dan 30 km/uur? Stef Willems van verkeersinstituut Vias zet de regels op een rijtje en vertelt welke boetes je riskeert als je je daar niet aan houdt.

Net binnen

Meest gelezen