personal trainers
Volledig scherm
PREMIUM
personal trainers © Greetje Van Buggenhout

“Ik verloor honderden euro’s”: 3 vrouwen over hun personal trainer. Sportarts legt uit hoe je de juiste vindt

“Iedereen met een paar sportschoenen mag zich personal trainer noemen. Helaas zijn er dus veel charlatans.” De personal trainers zijn overal en niet alleen de rijke elite sport zich in het zweet, ook de gewone mens neemt een privécoach onder de arm. Met deze vier tips van een sportarts kies je de beste uit, want hoe scheid je het kaf van het koren? Drie vrouwen getuigen over hun personal trainer: “Ik ben honderden euro’s kwijtgeraakt”

Sophie Vereycken Laatste update: 23-01-23, 18:01 Bron: Goed Gevoel

Lees Meer

  3. “Je kan niet alles hebben.” Waarom blijven we bij onze partner, zelfs als we weg willen? 5 vrouwen getuigen
    PREMIUM

    “Je kan niet alles hebben.” Waarom blijven we bij onze partner, zelfs als we weg willen? 5 vrouwen getuigen

    In 2022 waren er in België 3.148 scheidingen waarbij minstens één partner zestigplusser was. Met wat geluk heb je op die leeftijd nog wel wat jaartjes te gaan en dan wil je graag de juiste partner aan je zijde. Toch kan je er ook voor kiezen om wél bij hem of haar te blijven, ook al zou je in je hart misschien liever weggaan. “Moest ik na zijn bedrog dan weer helemaal opnieuw beginnen? Ik wil hem simpelweg niet opgeven.”
  2. Met dit stappenplan verloopt zelfbruinen vlekkeloos: “Bleekscheten beginnen best met een gradual tan”

    Met dit stappen­plan verloopt zelfbrui­nen vlekkeloos: “Bleeksche­ten beginnen best met een gradual tan”

    Reflecteert je winterse huid in de zalige lentezon? Dan zit de redding in een tube zelfbruiner. Maar hoe smeer je het bruine goedje zonder stress? Hoelang duurt het voordat je je gewenste tint bereikt? En hoe vermijd je die gevreesde ‘Dalmatiërlook’? Dankzij het stappenplan van beautyredactrice Sophie verloopt je selftanning vlekkeloos. “Besteed extra aandacht aan typische droge zones, zoals ellebogen.”
  2. 20, 30, 40, 50 of ouder: experts tippen de beste sport per leeftijd. “Deze oefeningen verbeteren je metabolisme”
    PREMIUM

    20, 30, 40, 50 of ouder: experts tippen de beste sport per leeftijd. “Deze oefeningen verbeteren je metabolis­me”

    Bij velen staat ‘meer bewegen’ op de lijst met goede voornemens. Een goed idee, natuurlijk. Op voorwaarde dat je een sport zoekt die op jouw lijf én je leeftijd geschreven staat. Want een twintiger is gebaat bij andere work-outs dan de gemiddelde vijftiger. Welke sporten doe je het best wanneer? We vroegen het aan een personal trainer en een sportarts. “Op deze leeftijd wordt cardio steeds belangrijker. Anders loop je meer kans op hart- en vaatziekten.”
  3. Welke film- of tv-scène schudde je seksueel wakker? 40 reacties: “Ik keek er samen met mijn stiefbroer naar”

    Welke film- of tv-scène schudde je seksueel wakker? 40 reacties: “Ik keek er samen met mijn stiefbroer naar”

    Welke scène of film was jouw eerste seksuele trigger? Die vraag stelde vroedvrouw en auteur Uwe Porters (33) aan 46.800 Vlamingen op Instagram. Ze kreeg honderden anonieme reacties: we verzamelden de opvallendste en trekken er met Uwe een paar belangrijke lessen uit over ons seksleven. “Tijdens het babysitten keek ik tv en kwam ik per ongeluk ‘Emmanuelle’ tegen. Een openbaring.”

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld