Niks moet, alles mag (nog) voor Remco Evenepoel op Alto del Colorado: “Eens kijken waar ik al sta”
Ronde van San JuanMorgen doemt de Alto del Colorado op. By far de grootste kans op succes voor Remco Evenepoel (23) in deze Ronde van San Juan. Al houdt de wereldkampioen de druk - terecht - nog héél ver af. “Benieuwd welk niveau ik nu al haal. En hoeveel werk ik nog heb. Maar top moet ik pas zijn over drie maanden.”
En? Je verjaardag nog een beetje kunnen vieren woensdagavond?
“Ja. Het was 23 uur voor we na die lange transfer vanuit Barreal - bijna 300 kilometer - aan eten toekwamen. Er is taart aangesneden en de jongens hebben iets gedronken. De rustdag kwam op het juiste moment. We sliepen met z’n allen uit, trainden een kilometer of veertig maar brachten de rest van de dag chill door. Want morgen wacht opnieuw een zware rit annex gammel bustochtje van 140 kilometer.”
Het is inderdaad zover: Alto del Colorado, de berg die je al twee keer opfietste en waarop je toch al een en ander beleefde.
“Het wordt speciaal. En een beetje atypisch en ‘tricky’ met die wind, die traditioneel het koersverloop bepaalt. Opletten dus, alert blijven. Niet dat ik er een seconde slaap voor heb gelaten. Ik start zonder prestatiedruk, zonder verplichtingen. Tuurlijk wordt het een test, maar dan eerder om te zien hoe ik me voel, welk niveau ik nu al haal en hoeveel werk ik nog heb. Hoe ik me bij voorbeeld klimmend verhoud tegenover de Colombianen, die al een hele winter op grote hoogte trainen en altijd goed zijn in deze seizoensfase. Zij zijn onmiskenbaar in het voordeel. Al kun je deze hoogte niet vergelijken met pakweg Livigno. Er hangt meer zuurstof in de lucht, waardoor de inspanning minder inhakt op je lichaam. Als je hartslag de hoogte ingaat, dan vooral door de extreme warmte.”
Wat dat betreft zag je hoopgevende signalen bij je rechtstreekse rivalen, zei je. Iets met zweet en kringen op de shirts.
“Veel zoutkringen, ja. Al zit de ‘ergste’ op dát vlak wellicht toch in onze ploeg. (lacht) Pieter Serry. Persoonlijk heb ik er weinig problemen mee. Ik verlies niet zoveel zout, dat is goed. Wél vocht, natuurlijk. Ik moet me dus behoorlijk hydrateren. Veel water drinken voor en na de wedstrijd.”
Train je op die hittegewenning?
“Als je in een warm land bent geboren, zit dat in je genen. Maar ik heb daar effectief moeten op werken, ja. Vorige zomer, in Livigno en aansluitend in Calpe, trainde ik een tiental dagen in meer dan 40 graden. Met een hogere luchtvochtigheid dan hier, wat het nóg zwaarder maakte. In de Vuelta was mijn lichaam goed aangepast aan de warmte.”
KIJK. Evenepoel wordt na training opgewacht door lokale fans
Wat stelt Alto del Colorado precies voor?
“Bijna 30 kilometer lang, meer dan een uur klimmen toch. Het hoofd wordt zeer belangrijk, méér dan de benen. Want als je mentaal kraakt, ga je dat automatisch ook fysiek doen. En verlies je de koers. Dat leerde ik in 2019 en 2020. Het is zinloos om van in het begin de zot uit te hangen. In de aanloop naar de klim ontstaan normaal gezien al waaiers. Daar verbruik je al flink wat energie. De laatste tien kilometer, waar alle sprinters en rouleurs overboord gaan, pure klimmers de bovenhand halen en het vaak man-tegen-man uitvechten: dát is de cruciale fase. In 2020 reed ik op twaalf kilometer van de streep vanuit een derde waaier (Evenepoel had de eerste toen gemist, red.) nog een gat van 1.18 toe op de tien, vijftien beste renners.”
Kan je er zélf het verschil op maken, denk je?
“Dan zal ik een twijfelfragment in het peloton moeten uitbuiten. Of een moment waarop iedereen op de limiet zit. In mijn geval niet simpel, met die regenboogtrui op de schouders. Gokken op de laatste vier kilometer, die wat lastiger uitvallen, is een optie. Ik weet in elk geval wie ik in de gaten moet houden. Da’s één zaak. (lacht) Kunnen volgen, nog een andere.”
Wie moet je in de gaten houden?
“De jongens van INEOS, in de eerste plaats. Team Medellin ook. En Movistar. En dan nog een paar individuen.”
Iemand specifiek in gedachten?
“Sergio Higuita. Hij klimt goed en heeft een goeie sprint op het einde van zo’n klim. Het Colombiaans kampioenschap zit er ook aan te komen, dat speelt mee.”
Welke indruk liet Bernal je tot dusver?
“Hij is in orde, hoor. Woensdag voelde je dat hij een ‘coup’ in gedachten had en dat hij Ganna wilde meekrijgen in die vroege vlucht. Was dát gelukt, had het een ander verhaal kunnen worden. Dan had Filippo hem naar de streep kunnen piloteren. Dus liet ik niet begaan. En reed ik het gat dicht toen Ganna ging. ‘t Is goed om Bernal zo bezig te zien. Het toont aan dat hij gemotiveerd is, goesting heeft.”
Hoe voel je je zelf na vier dagen koers?
“Best goed. Ik ben blij met de signalen die ik momenteel krijg en voel. Het is hoopgevend voor de komende maanden. Ik heb tot hiertoe veel volume getraind. En zo een stevige basis gelegd. Vanaf volgende week, als ik terug zal zijn in Calpe, mag het wat intensiever. Dat moet nog wel, wil ik straks in de Giro mijn zelfde niveau halen als vorig jaar in de Vuelta. Maar ik heb nog drie maanden. Geen haast bij.”
Evenepoel op Alto del Colorado
2019
Evenepoel levert op de slotklim berenwerk in dienst van leider Alaphilippe, maar als Anacona en Carapaz hun duivels ontbinden breken twee vervelende momenten hem zuur op. Eerst zit hij iets te ver, waardoor hij niet meteen in het spoor geraakt van de Movistars, daarna wordt er vlak voor hem gevallen en moet hij wéér een kloof dichten. Dat Alaphilippe finaal zijn leiderstrui verliest neemt hij té makkelijk op zich. In werkelijkheid wachtte de Fransman zelf véél te lang om te reageren.
Rituitslag: 24ste op 1.30 van Winner Anacona
Gevolg: 9de (en beste jongere) in klassement
2020
In de laatste 40 kilometer valt het peloton uiteen in waaiers. Vreemd genoeg laat Evenepoel, leider na winst in de individuele tijdrit, zich verrassen. McNulty en Ganna, reële gevaren in het klassement, zijn wel mee. In die tweede waaier heeft hij enkel nog Pieter Serry in steun. Toch houdt hij het hoofd koel. Hij rijdt (eerst mét Serry, later alleen) een gat dicht van 1.18, waarbij hij onverwachte hulp krijgt van veteraan Oscar Sevilla. Op de top finisht Evenepoel uiteindelijk nog met de allerbesten.
Rituitslag: 5de op 0.04 van Miguel Edoardo Florez
Gevolg: eindwinnaar Ronde van San Juan
Lees ook:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
3
"Genoten, maar heel raar": Nys strijdt niet om prijzen in ultrakorte proloog van Romandië, zege is voor Nederlander Zijlaard
-
9
“Hele dag emotioneel op de fiets”: Pogacar draagt zege op aan schoonmoeder, die dag op dag twee jaar geleden overleed
Twee vingertjes richting hemel. Tadej Pogacar (25) droeg zijn overwinning in Luik-Bastenaken-Luik op aan zijn schoonmoeder, Darja. Zij overleed dag op dag twee jaar geleden. “Ik zit hier vol emoties. Het was een super emotionele dag. Ik reed voor haar”, vertelt Pogacar. -
PREMIUM10
Van Aert en Evenepoel nog steeds 'incontournable' voor Spelen voor bondscoach Vanthourenhout: “En in principe ook voor het WK”
Mic drop. Het doek over het (klassieke) voorjaar is gevallen. Tijd, tussen alle koersgeweld door, voor een spelletje pingpong met bondscoach Sven Vanthourenhout, zwoegend op zijn olympisch huiswerk. Waarbij de bal plots met topspin lijkt te worden geraakt. Want hey, hebben we daar niet hèt kwartet voor Parijs beet? “Geen commentaar. (lacht) Ik heb zeven namen in mijn hoofd zitten.” En wie was eigenlijk zijn Belg van het voorjaar? -
-
Independer
De waarde van je inboedel fout ingeschat? Dan riskeer je een financiële aderlating bij brand of diefstal
-
PREMIUM1
“Kamp Waes voor coureurs”: hoe ploeg van Van der Poel aan talentdetectie op allerhoogste niveau doet
De nieuwe Van der Poel, de nieuwe Pogacar, de nieuwe Evenepoel: elke ploeg droomt ervan, maar waar die te vinden? Bij Alpecin-Deceuninck hebben ze een wapen dat niemand anders heeft: de Zwift Academy. Miljoenen gebruikers wereldwijd en elk jaar doen er meer dan 100.000 mee aan een wedstrijd waarin een echt profcontract is te verdienen. “En wij kunnen al die data inkijken.” Talentdetectie op het allerhoogste niveau. -
44
“Terug op mijn favoriete paard”: revaliderende Wout van Aert rijdt eerste ritje op koersfiets en geniet van koffiestop met Jan Bakelants
Het lijkt steeds beter te gaan met Wout van Aert (29). Zijn team Visma-Lease a Bike deelde begin deze week al een korte video waarin Van Aert een ritje maakt onder een stralende lentezon. Vandaag ging hij op pad met trainingsmakker Jan Bakelants. “Opnieuw op mijn favoriete paard”, schreef Van Aert op Instagram. -
8
Daar is hij meteen: De Lie sprint naar zege bij comeback in Famenne-Ardenne Classic
-
PREMIUM41
Duidelijke conclusie voor Van der Poel: “Op die steile bergjes kan hij gewoon niet mee met Pogacar. Dat is de keiharde realiteit”
-
14
Van der Poel eenzaam op kop: dit verdienden de voorjaarsvedetten in de koers aan prijzengeld
Wie wint in het voorjaar dikt niet alleen het palmares, maar ook de portefeuille aan. Wij maakten de berekening hoeveel de sterren van het eerste deel van het koersseizoen verdienden in de twaalf belangrijkste WorldTour-koersen van één dag tot nu toe. Dat Mathieu van der Poel de meeste centen opstreek verbaast u allicht niet. Maar hoeveel? En was het ook kassa kassa voor de Belgen? -
PREMIUM2
Kinesist bij wie Evenepoel en Van Aert revalideren geeft inkijk in hun herstel: “Twee dagen na hun operatie stond ik al bij hen thuis”
Nu ze niet kunnen koersen, lopen Wout van Aert (29) en Remco Evenepoel (24) elkaar wel tegen het lijf in LAB Antwerp, waar ze naarstig werken aan de revalidatie na hun val. Kinesist Thijs Hertsens was ruim twee jaar geleden mede-oprichter van LAB Antwerp. “Ze hebben de knop heel snel omgedraaid en de focus meteen naar andere doelen verlegd.” -
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
12 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageeradri zuiderwijk
Liliane Wuyts
Rudi Pieters
Liliane Wuyts
eric reynebeau