"In de winter staat de zon te laag om ons lichaam vitamine D te laten produceren."
Volledig scherm
PREMIUM
"In de winter staat de zon te laag om ons lichaam vitamine D te laten produceren." © Shutterstock / Mariia Korneeva / VUB

Vormt gebrek aan vitamine D écht een gezondheidsrisico? En kunnen supplementen onze winterdip verhelpen?

Met amper 30 uren zonlicht hebben we in januari maar de helft van het normale aantal uren zonneschijn gekregen. Terwijl we die zonnestralen net nodig hebben om voldoende vitamine D aan te maken en onze winterdip te verhelpen. Is het zinvol om pilletjes met vitamine D te slikken? “Voor bepaalde risicogroepen is dat raadzaam”, oordelen experts.