ThinkStock
Volledig scherm
PREMIUM
© ThinkStock

In slaap vallen in de zetel heeft een merkbare invloed op je nachtrust. Slaapexperte: “De oplossingen zijn simpel”

Het overkomt ons allemaal, ’s avonds op de bank indutten terwijl de televisie speelt. Zo onschuldig is dat niet: een zeteldutje doet wat met je nachtrust, je bioritme en hoe je je de volgende dag voelt. Slaapexperte en neuroloog Inge Declercq verheldert waarom je maar niet wakker kan blijven en hoe je de (slechte) gewoonte aanpakt. “Kruip niet meteen in bed als je voelt dat je in slaap valt.”

Kato Zweegers Laatste update: 08-11-23, 17:22

Lees Meer

  2. Schaduwrouw: als je treurt om een tweede kind dat er (misschien) nooit komt. “Dat Lotte geen zusje wordt? Dat breekt me”
    PREMIUM

    Schaduw­rouw: als je treurt om een tweede kind dat er (misschien) nooit komt. “Dat Lotte geen zusje wordt? Dat breekt me”

    “Ik wil niet dat mijn dochter een mama heeft die emotioneel wankelt.” Leen (36) en Bart (38) gaan door een heftige periode. Ze willen dolgraag een broer of zus voor hun dochtertje van bijna drie. Voor de tweede keer doorlopen ze een intens fertiliteitstraject. Ze hebben één waterkans op succes, anders leven ze voorgoed met een leegte waar hun omgeving weinig begrip voor heeft. “Ja, we hebben al een kind, maar dat neemt de hoop en onze wens voor een tweede niet weg.”
  3. Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
    Jobat

    Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloos­heids­uit­ke­ring kan je dan rekenen?

    Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit.
  2. Waarom vrezen we bepaalde verjaardagen? Expert: “Wie zich jonger voelt dan hij is, is gelukkiger”

    Waarom vrezen we bepaalde verjaarda­gen? Expert: “Wie zich jonger voelt dan hij is, is gelukkiger”

    Ouder worden is geen pretje, maar blijkbaar vreest iedereen een andere leeftijd. Vanaf wanneer voel jij je écht oud? Bij vijfendertig kaarsjes of bij zestig pas? Een psycholoog en psychoanalyticus leggen uit waarom de ‘enge leeftijd’ voor iedereen anders is en wat je kan doen als je erg bang bent om te verouderen. “Mensen met een narcistische kwetsbaarheid kunnen er gevoeliger voor zijn.”

Net binnen