Sportartsen roepen op om kinderen meer buiten te laten spelen en zo hun schermtijd te verminderen
Buiten spelen helpt om de nadelen van veel schermtijd bij kinderen tegen te gaan. Die boodschap dragen de Vlaamse sport- en keuringsartsen uit.
Te veel schermtijd heeft allerhande nadelen voor kinderen. SKA, de vereniging voor sport- en keuringsartsen, verwijst bijvoorbeeld naar een nieuw onderzoek bij ruim 800 kinderen dat in maart verschijnt in vakblad JAMA Pediatrics. Veel schermtijd en weinig buitenspelen op tweejarige leeftijd dragen bij aan slechtere communicatie en andere verminderde vaardigheden op vierjarige leeftijd, zo blijkt.
Maar ook bijziendheid kan opspelen. De sportartsen dringen aan om dit probleem aan te pakken: om het risico op netvliesloslating te beperken, maar ook om de drempel voor sport en buiten spelen zo laag mogelijk te houden, klinkt het in een persbericht.
Want volgens een Nederlandse studie is 12 procent van de negenjarigen en 22 procent van de dertienjarigen bijziend. Naast erfelijkheid zijn de vermoedelijke oorzaken te weinig buiten spelen en te veel schermtijd wanneer kinderen op een afstand van 30 centimeter of minder tot het scherm kijken. Artsen zien bovendien ook almaar meer kinderen van vier, vijf of zes jaar met bijziendheid, klinkt het. De vereniging pleit daarom voor de '20/20/2-regel': na 20 minuten schermtijd minstens 20 seconden pauzeren door in de verte te kijken - wat ook geldt bij pakweg lezen - en dagelijks 2 uur buiten zijn, zodat de ogen genoeg daglicht krijgen.
"Wij hameren met SKA al lang op het belang van buitenspelen, zeker ook voor kleine kinderen die nog te jong zijn om te sporten. Kleuters brengen beter niet meer dan een uur per dag voor een scherm door en basisschoolkinderen maximaal twee uur", zegt dokter Tom Teulingkx, de voorzitter van SKA. "Laat je kinderen dagelijks minstens een uur of twee buiten ravotten, ook als het weer niet zo mooi is.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Satirische website ‘t Scheldt overweegt te stoppen na veroordeling in zaak met Conner Rousseau
-
“VRT verdient beter dan dit”: geen hoorzitting omdat N-VA en Vlaams Belang afwezig blijven
Er komt dan toch geen hoorzitting met de VRT-top in het Vlaams Parlement. Meerderheidspartij N-VA en oppositiepartij Vlaams Belang bleven vandaag afwezig voor een extra zitting van de commissie Media waardoor er geen quorum was en er dus niet gestemd kon worden over de vraag naar een hoorzitting. “De VRT verdient beter dan dit", stelt Commissievoorzitter Meyrem Almaci (Groen). -
Mahdi (CD&V) en Bouchez (MR) willen samen regering vormen: “Zo centrumrechts mogelijk”
Sammy Mahdi (CD&V) en Georges-Louis Bouchez (MR) willen samen een regering vormen, “zo centrumrechts mogelijk”. Dat staat zaterdag op de voorpagina van ‘Het Nieuwsblad’. In een dubbelinterview doen de partijvoorzitters uit te doeken hoe ze dat willen doen. -
-
PREMIUM36
Overheid aast op 433 miljoen aan achterstallige inningen: wat als je met een onbetaalde boete op de baan wordt betrapt?
-
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
De werkende Belg kan op steeds meer extraatjes rekenen: de voorbije vijf jaar is het gemiddeld aantal extralegale voordelen met 10 procent toegenomen. Om welke voordelen gaat het precies (en welke zijn aan een terugval bezig)? Welke rol spelen je functie, statuut, opleiding en de sector waarin je werkt? En wat met de verschillen tussen man en vrouw? Jobat.be zocht het uit. -
Mijnenergie
Klopt jouw energiefactuur wel helemaal? En hoe betwist je een te hoge afrekening?
Af en toe berichten media over absurd hoge energiefacturen die bijvoorbeeld het gevolg zijn van een nulletje te veel of een vergeten komma. Dergelijke frappante fouten spot je als klant meteen. Maar soms duiken er ook afwijkingen op, die – hoewel ze minder in het oog springen - je toch een aardige duit kosten. Hoe stel je deze vast en op welke manier kan je ze aanvechten? Mijnenergie.be helpt je stap voor stap. -
PREMIUM
Onze Opinie. “Er komen meer dan een miljoen ‘Bompa Bockies’ aan: daar zijn we niet klaar voor”
-
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
-
PREMIUM15
Wat betekent het nieuwe krantencontract voor u als abonnee? 6 vragen beantwoord
Bpost heeft een akkoord gesloten over de krantenbedeling met de Vlaamse uitgevers DPG Media (bekend van Het Laatste Nieuws en De Morgen) en Mediahuis (eigenaar van De Standaard en Het Nieuwsblad). Dat is goed nieuws, want uw krant blijft daardoor zoals vanouds gebust. Maar wat betekent dat voor de postbode? En wordt uw krant in het vervolg dan duurder? -
17
Geen recht meer op 15 minuten uitstel: alcoholcontroles strenger vanaf 1 mei
Wie zijn vrije dag op 1 mei goed wil vieren, past beter wat op. Vanaf woensdag worden alcoholcontroles door de politie wat strenger. Bestuurders zullen dan geen 15 minuten uitstel meer kunnen vragen voordat ze blazen. De politie zou op die manier meer controles kunnen uitvoeren op dezelfde tijd. Dat schrijft ‘De Standaard’. -
169
Van Quickenborne is tegen dierenwelzijn in de grondwet: “Zet de deur open voor de ideale wereld van Gaia: zonder vlees”