“2 kopjes koffie per dag drinken vermindert de kans op prostaatkanker”: klopt dat wel?

Chinese wetenschappers onderzochten de resultaten van 16 verschillende uitgevoerde wetenschappelijke studies. Ze keken daarbij naar de koffieconsumptie bij mannen met en zonder prostaatkanker. Wat bleek? Mannen die minstens twee koppen koffie per dag dronken, bleken 9 procent minder kans te hebben op prostaatkanker.

Een mooie conclusie, maar klopt die ook? “Ik heb sterk mijn twijfels", vertelt uroloog Charles van Praet. “De onderzoekers onderzochten de gegevens van meer dan 1 miljoen mannen. Met dergelijke grote aantallen is het vrij eenvoudig om met statistiek iets aan te tonen. Bovendien zijn er van de 16 studies, amper 2 die effectief aantoonden dat koffie gelinkt was aan minder prostaatkanker. De andere 14 studies toonden geen effect. Er is dus geen eenduidigheid.”

“Daarnaast wijst deze overzichtsstudie voorlopig alleen op een associatie tussen koffiegebruik en prostaatkanker. Er is daarom geen oorzakelijk verband. Ze zijn niet zeker dat koffie écht beschermt tegen prostaatkanker. Het kan ook om puur toeval gaan. Koffiedrinkers kunnen bijvoorbeeld toevallig een gezondere levensstijl hebben, waardoor ze minder snel kanker ontwikkelen. Op die manier ligt niet de koffie, maar de levensstijl aan de basis.”

“Als de cijfers zouden kloppen, zouden we patiënten trouwens ook nooit aanraden om veel koffie te drinken per dag”, vertelt uroloog Piet Hoebeke. “Er zullen dan namelijk andere gezondheidsproblemen optreden. Denk aan hartritmestoornissen, maaglast of slapeloosheid. De gezondheidswinst zal op die manier minimaal zijn, of zelfs eerder negatief.” Al zal dit bij twee kopjes koffie nog niet het geval zijn.

“Er zijn jammer genoeg geen wondermiddelen om prostaatkanker te voorkomen”, zegt van Praet. Toch kan - net zoals bij elke soort kanker - gezonde voeding wél een belangrijk aandeel daarin spelen. “Een gezonde levensstijl met veel beweging en gevarieerde voeding is essentieel, maar dat is voor veel aandoeningen zo. Het belangrijkste bij prostaatkanker is vooral: er vroeg genoeg bij zijn. We raden mannen tussen de 50 en 70 jaar aan om regelmatig een prostaatonderzoek uit te laten voeren. Uit studies blijkt dat de sterftecijfers zo met maar liefst 20 procent dalen. Zo’n onderzoek kan eenvoudig bij de huisarts gebeuren. Die neemt een bloedstaal af, en voelt met de vinger via de aars aan de prostaat. Dat is even vervelend, maar kan wel levens redden.”

“Drie tot vijf kopjes koffie per dag kan het risico op hart- en vaatziekten of diabetes aanzienlijk verlagen”: tenminste, als jij het koffiegen hebt

Koffie-expert test 10 koffiecapsules uit de supermarkt en één merk springt eruit: “Misschien zelfs beter dan de premiummerken zoals Nespresso” (+)

Tong verbrand aan te hete koffie? Zo raak je het snelst van de pijn verlost