“Eindigen met koud water na het douchen zal je helpen om stress beter op te vangen”: met deze aanpak versterk je in 3 weken je immuunsysteem

Niemand die er vroeger bij stilstond, maar sinds corona maken velen zich zorgen over hun immuunsysteem, dat ons tegen ziekte moet beschermen en ons helpt om sneller te herstellen. Om daar het fijne van te weten en vooral te leren hoe je dat systeem onderhoudt en verbetert, gingen we te rade bij osteopaat, voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut Lynn De Merlier. “Gezondere leefgewoontes zijn van het grootste belang”, zegt ze in Primo.