Wout Beullens (18) uit Diepenbeek doet aan bulken, een trendy sportdieet waarbij je vet omzet in spiermassa. “Ik drink dagelijks drie milkshakes van yoghurt, pindakaas, cacaopoeder, amandelmelk en fruit.” — © Serge Minten
Sportarts waarschuwt voor gevaren van fitnesshype ‘bulken’: “Op het einde van de rit zie je er voller uit”
Bulken, een strikt sportdieet waarbij je meer calorieën en eiwitten eet en die dan omzet in spiermassa, is een trend bij jonge sporters. “Zelfs tieners van nauwelijks 14 jaar komen om advies vragen”, zegt sportdiëtist Glenn Vandeweeghde. Maar bulken is niet zonder gevaren.
