“Ook cafeïne is een trigger”: dit kun je tegen pijnlijke kuitkrampen doen

Een pijnscheut tijdens het lopen of ’s nachts plots wakker worden door een kramp in je kuit: beenkrampen kunnen zeer vervelend zijn. Spierfysioloog Sebastiaan Dalle (KU Leuven) legt uit waar die trekkende pijn vandaan komt en wat je ertegen kan doen: “De werking van magnesium is niet bewezen, maar andere zaken helpen wél.”