Links: sprintster Rani Rosius, rechts: foto ter illustratie.
Volledig scherm
PREMIUM
Links: sprintster Rani Rosius, rechts: foto ter illustratie. © Photo News - Getty Images

Rani Rosius (23) sport volgens haar cyclus. Zo doe jij dat: “In deze periode hebben je spieren meer kracht”

“Het kan zomaar dat mijn regels de pret bederven op de Olympische Spelen in Parijs.” Sprintster Rani Rosius (23) kaart een taboe aan in de sportwereld. Want ja, je menstruele cyclus beïnvloedt je prestaties. En niet alleen tijdens je ‘tijd van de maand’. Sportgynaecoloog Luc Baeyens legt uit je slim inspeelt op álle fases van je cyclus. “Lange afstanden lopen gaat beter in deze periode.”

Sophie Vereycken Laatste update: 21-11-23, 14:33 Bron: Goed Gevoel

Lees Meer

  2. Wat maakt cosmetica jou allemaal wijs? Expert legt het helder uit. “Smeer dit alsjeblieft niet, want dat is pas gevaarlijk”
    PREMIUM

    Wat maakt cosmetica jou allemaal wijs? Expert legt het helder uit. “Smeer dit alsje­blieft niet, want dat is pas gevaarlijk”

    Heb je echt een tienstappenroutine nodig? Bevat zonnecrème hormoonverstorende stoffen? En is natuurlijke cosmetica zoveel beter? De beauty-industrie bulkt van de claims, maar wat klopt écht? Huidexpert Barbara Geusens schreef er een boek over: ‘Het Cosmeticacomplot’. Ze scheidt feiten van fabels over cosmetica en tipt hoe je het best wel aanpakt: “Parabenen zijn volledig onterecht zwartgemaakt.”
  2. “Echt waar, masturberen voor de spiegel hélpt me.” Hoe doe je aan soloseks zoals Billie Eilish? Seksuologe geeft 7 tips
    PREMIUM

    “Echt waar, masturbe­ren voor de spiegel hélpt me.” Hoe doe je aan soloseks zoals Billie Eilish? Seksuologe geeft 7 tips

    “Ik voel een liefde voor mijn lichaam die ik nooit eerder voelde.” Billie Eilish masturbeert veel, zelfs voor de spiegel, geeft de zangeres toe. Seksuoloog Michelle Hufkens juicht dat toe, want soloseks doet véél voor je lijf en je seksleven. Ze noemt de veranderingen die je opmerkt als je het vaker doet en geeft 7 tips om er (nog) beter in te worden: “Je moet je seksuele machine geolied houden.”
  3. EXCLUSIEF. Onze man krijgt liefdesadvies van actrice Anne Hathaway (41). “Ik zeg: vier het, waar je het ook vindt”
    PREMIUM

    EXCLUSIEF. Onze man krijgt liefdesad­vies van actrice Anne Hathaway (41). “Ik zeg: vier het, waar je het ook vindt”

    “Mijn succesingrediënten voor een relatie? Goh, dat zijn van die standaard dingen.” Onze man krijgt de kans van zijn leven: een gesprek met Oscarwinnares Anne Hathaway (41). In haar nieuwe film ‘The Idea of You’ valt de actrice voor een twintig jaar jongere kerel. Dus spreken we haar over de liefde en hoe zij die als veertigjarige vrouw schaamteloos najaagt. “Dit is mijn leven. Ik heb maar één kans.”
  3. EXCLUSIEF. Melanie Peetermans (23), vriendin van Jasper Philipsen: “Ik zag snel in dat mijn ambities wat aan de kant moesten”
    PREMIUM

    EXCLUSIEF. Melanie Peetermans (23), vriendin van Jasper Philipsen: “Ik zag snel in dat mijn ambities wat aan de kant moesten”

    Ze was 15 toen ze viel voor ‘de vlam van Ham’. Vandaag is Melanie Peetermans (23) de drijvende kracht achter Jasper Philipsen (26) en zette ze haar carrière on hold voor hem. In een zeldzaam gesprek vertelt ze over hun relatie en haar ambities, haar vriendschap met wielrennersvrouw Roxanne Bertels en de fietstocht die eindigde in ruzie. “Jasper en ik hebben een ander soort liefde ontdekt.”

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld