Heb jij ook last van voetenschaamte? Expert geeft advies: “Nagels lakken maakt het probleem erger”
Vandaag stijgt het kwik tot 25 graden, tijd voor open schoenen dus. Maar wat als jij je schaamt voor je voeten, tenen of nagels? Het is een complex waar meer dan één op de vijf Belgen mee kampt, zegt voetverzorgster Els Snoeck. Al is die voetenschaamte nergens voor nodig. “Ideale voeten? Die zie je enkel bij pasgeboren baby’s.”
Valeriya Gornostayeva
Het is eindelijk sandalenweer! Toch durft niet iedereen open en bloot rond te lopen. Uit een onderzoek van de Nederlandse dermatologe Marjolein Leenarts blijkt dat maar liefst 18 procent van onze noorderburen zich schaamt voor z’n voeten. 16 procent durft geen slippers te dragen en bij een aantal (6 procent) blijkt de gêne zelfs zo groot dat ze met de sokken aan in bed slapen.
Deze schaamte treft voornamelijk dames, stelde Leenarts nog vast. Ongeveer 70 procent van de Nederlandse vrouwen heeft er last van, ten opzichte van 46 procent van de mannen. Ook leeftijd speelt een rol, want senioren schamen zich meer voor hun voeten (60 procent) dan de jeugd (29 procent).
De bevraagden blijken het vooral moeilijk te hebben met eelt, aldus Marjolein Leenarts op de Nederlandse website Linda. Meer dan 50 procent vindt eelt onaantrekkelijk bij zichzelf of een ander. Zo’n 38 procent vindt eelt bij iemand anders onhygiënisch. Hoe zit dat bij ons en waar komt die ‘voetenschaamte’ vandaan?
In België liggen de cijfers waarschijnlijk hoger dan 1 op 5
Volgens gespecialiseerde voetverzorger Els Snoeck liggen deze cijfers in België nog véél hoger, want voetenschaamte is iets wat ze maar al te vaak tegenkomt in haar praktijk. Dat beaamt ook Annick Pauwels, voorzitter van de Belgische Vereniging voor Gespecialiseerde Voetverzorgers.
“Er zijn veel dames die klagen over eelt op hun hielen, maar bij wie eigenlijk bijna geen eelt te zien is. Toch voelen ze zich hierdoor slecht in hun vel. Iedereen wil namelijk graag mooie voeten hebben”, zegt Snoeck. “Andere mensen kijken echter niet automatisch naar je voeten. Dat is slechts een idee dat sommigen hebben. Wie zich in het algemeen onzeker voelt, schaamt zich vaker ook voor zijn voeten”, merkt zij op.
Hiervoor schamen we ons als Belg het meest
Waar schamen we ons dan precies voor? “In de eerste plaats voor schimmel- of kalknagels. Dat zijn twee van de meest voorkomende klachten waar mensen en dan vooral dames zich voor generen”, zegt Annick Pauwels. “Deze twee aandoeningen worden wel vaak door elkaar gehaald. Kalknagels zijn sterk verdikte nagels, waarvan de oorzaak in de nagelwortel ligt. Die kan je niet genezen, maar je kan een kalknagel wel regelmatig laten verdunnen en egaliseren bij een specialist.”
“Een schimmelnagel daarentegen is een infectie door een micro-organisme. Dat komt meestal voor op kalknagels, waardoor je een dubbel probleem krijgt. Maar het kan ook afzonderlijk optreden”, gaat Pauwels verder. “Een schimmelnagel valt moeilijker op te lossen. Het doel is om het micro-organisme te doden, maar dat kan enkel met tussenkomst van een arts, omdat je er best medicatie voor neemt. Andere middeltjes zoals zalfjes of druppels helpen heel beperkt en vooral in het prille begin van de infectie, erna niet meer.”
Een schimmelnagel ziet er erg vies, bruin en brokkelig uit, en heeft een sterke geur
Annick Pauwels, Voorzitter van de Belgische Vereniging voor Gespecialiseerde Voetverzorgers
“Zo’n schimmelnagel ziet er erg vies, bruin en brokkelig uit, en heeft een sterke geur”, aldus Pauwels. “Wat doen dames dan vaak? Hun nagels lakken. Daardoor maak je het probleem echter erger en gaat de schimmel nog meer woekeren.”
De meesten weten ook niet dat ze hier last van hebben. Een diagnose stellen kan enkel als de dokter een staaltje afneemt, zegt Annick Pauwels. “Zo vertoont een psoriasisnagel ook gelijkenissen met een schimmel- en kalknagel door de onregelmatige structuur.”
Eens een knobbeltje of een hamerteen is gevormd, kan dat enkel nog verholpen worden met een operatie
Annick Pauwels, Voorzitter van de Belgische Vereniging voor Gespecialiseerde Voetverzorgers
“Een derde zaak waar Belgen zich voor schamen, is wanneer hun voeten er abnormaal uitzien. Hier heb ik het bijvoorbeeld over hamertenen, klauwtenen of hallux valgus (knobbel aan de binnenkant van de voet, red.).” Daar kunnen wij als voetverzorgers helaas niet veel aan doen. “Eventuele pijnklachten kunnen we wel behandelen. Maar eens een knobbeltje of een hamerteen is gevormd, kan dat enkel nog verholpen worden met een operatie. Evident is dat niet.”
Dé perfecte voet?
Dat elk van ons vast wel iets niet mooi vindt aan zijn of haar voeten, is duidelijk. Maar hoe zien perfecte voeten er dan wél uit? Bestaat dat zelfs? “Enkel pasgeboren baby’s hebben ideale voetjes, zeg ik altijd tegen mijn klanten”, aldus voetverzorgster Els Snoeck. “Zodra er schoenen aan te pas komen, worden ze vervormd.”
Er bestaat dus geen ideaalbeeld van een voet, benadrukt voorzitster Annick Pauwels. “Elke voet is anders. Zo kunnen brede, maar ook smalle voeten en zelfs voeten met hamertenen mooi zijn. Een mooie voet is vooral een gezonde, verzorgde voet in het juiste paar schoenen.” Je nagels laten verzorgen kan dus helpen, maar voetspieroefeningen doen of steunzolen dragen ook, tipt Snoeck.
