Last van piekeren? ‘Leer met mildheid naar uzelf te kijken’
Als u een geboren piekeraar bent, zult u dat nooit helemaal kunnen stoppen. Maar u kunt wel leren om er minder lang in te blijven hangen, zegt psycholoog Filip Raes (KU Leuven). ‘Door in de zetel te blijven zitten, voelt u zich niet beter, integendeel.’