reeks Hoe gaat het nu met ons?
Last van piekeren? ‘Leer met mildheid naar uzelf te kijken’
‘Piekergedachten kunnen u vasthouden, als in een dwangbuis’, zegt Filip Raes. — © Christopher Anderson / magnum
Als u een geboren piekeraar bent, zult u dat nooit helemaal kunnen stoppen. Maar u kunt wel leren om er minder lang in te blijven hangen, zegt psycholoog Filip Raes (KU Leuven). ‘Door in de zetel te blijven zitten, voelt u zich niet beter, integendeel.’
