“Ik kan niet slapen in een andere pyjama.” Rik is ‘verslaafd’ aan zijn slaaproutine. Is dat normaal?
Rik (32) heeft erg vaste slaapgewoontes. Hij móét links liggen, eerst nog door sociale media scrollen. “En ik slaap alleen maar goed in één pyjama.” Is het normaal om zo gebonden te zijn aan een slaapritueel? Een slaapexpert en een klinisch psycholoog geven advies. Want één routine is wél gezond en slechte gewoontes kan je aanpakken. “Een vast ritueel kan rust brengen.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Make-up en zonnecrème mengen, is dat wel een goed idee?
-
HLN Shop
Oprukkend onkruid klein krijgen? Dit is hét ultieme wapen
Met het warme weer in het verschiet, verheugt ook het sluimerende onkruid zich alvast op een stevige opmars. Wil je deze ongewenste plantjes een halt toeroepen voor ze de overhand nemen? Dan schiet je best zo snel mogelijk aan het wieden. HLN Shop tipt hoe je onkruid milieuvriendelijk en moeiteloos verwijdert. -
Jobat
Wil jij niet werken tot je 67e? Met dit stappenplan krijg je genoeg geld bijeen voor een uiterst vroege pensionering
Ze zijn lang niet in de minderheid, de werknemers die dromen van een vervroegd pensioen. De FIRE-beweging zweert zelfs bij het veel eerder stoppen met werken, via doordacht opgebouwde financiële vrijheid. Jobat.be klopte aan bij Sébastien Aguilar, oprichter van FIRE Belgium. Hij deelt zijn vijfstappenplan voor wie er op zijn 50ste al de professionele brui aan wil geven. -
-
PREMIUM
Acteur Ivan Pecnik over kussen met oudere vrouwen, liegen en erotiek: “Mijn eerste keer was met een Duitse, memorabel”
-
OPROEP. Is jouw seksleven veranderd door de reeks ‘Breek de Week’?
Elke week stelt vroedvrouw Uwe Porters een pikante vraag op Instagram. Op die manier laat ze duizenden Vlamingen praten over seksualiteit en intimiteit. Hoor jij daarbij? Laat dan van je horen. -
PREMIUM
3 moeder-dochterduo’s delen hun beautygeheimen: “Dankzij mijn dochter leerde ik fixingspray kennen”
Vroeger was de beautycase van mama de beste inspiratie. Nu, in tijden van TikTok, weten jongeren beter dan ooit wat ze smeren en waarom. Drie moeder-dochterduo’s vertellen hoe ze elkaar doorheen de beautywereld loodsen en bij welke producten ze zweren. “Ik wil haar vooral graag meegeven dat naturel het mooiste is.” -
Astrologen zouden door planeet Pluto nu al weten hoe je deze zomer zal beleven: “Je zal wakker geschud worden”
-
Livios
Is dit dé thuisbatterij van de toekomst? “Je kan ze lang gebruiken vooraleer ze helemaal versleten is”
-
PREMIUM
Anaëlle (19) verzamelt al 8 jaar ‘Sonny Angels’, die plots gigapopulair zijn op TikTok: “Ineens waren ze uitverkocht in mijn vaste winkel”
Heb jij de ‘Sonny Angels’ ook al gespot op TikTok? De laatste tijd zijn er heel wat Vlaamse influencers die pronken met hun Japanse gelukspoppetjes. Ze maken video’s terwijl ze die uitpakken of 'unboxen’. Je weet nooit welk popje in het doosje zit, tot je het opent. Anaëlle Van Laer (19) was er met haar collectie van 312 stuks al bij voor de gekte begon. We gingen haar een bezoekje brengen. “Ze zijn nu een pak duurder dan in het begin.” -
PREMIUM
COLUMN. Goedele Liekens deelt de checklist voor een relatie die blijft duren: “Vertrouw je elkaar met logins en bankcodes?”
Goedele Liekens krijgt cónstant de vraag: “Wat peisde? Gaat dat blijven duren tussen mij en hem?” Daarom deelt de seksuologe in haar column deze week haar ultieme ‘checklist’, “want er zijn een aantal factoren die aangeven dat je relatie meer slaagkans heeft.” Vijf vakjes die je al dan niet kan afvinken, het ene al wat controversiëler dan het andere. Hoe hoog scoren jullie? -
“Glad en glanzend haar zit bij mannen in de lift”, dus bestaat er nu ook een haartool specifiek voor hen