Vitamine D van a tot z: apotheker Geert Vergote, doctor in de farmaceutische wetenschappen, wijst op de aandachtspunten voor een optimale inname van de essentiële vitamine.
Volledig scherm
PREMIUM
Vitamine D van a tot z: apotheker Geert Vergote, doctor in de farmaceutische wetenschappen, wijst op de aandachtspunten voor een optimale inname van de essentiële vitamine. © ThinkStock

Welke voeding is rijk aan vitamine D? En hoe weet je of je er een tekort aan hebt? Apotheker beantwoordt 10 vragen over vitamine D

Kunnen we zonder vitamine D? Welke voedingsmiddelen zijn een vitamine D-bommetje? Is een supplement nuttig? En kan je er een overdosis van nemen? Dr. apotheker Geert Vergote beantwoordt tien vragen over vitamine D. “Het is zeer uitzonderlijk dat een te veel aan vitamine D ernstige klachten geeft, maar ga toch niet zelf experimenteren. Voedingssupplementen zijn geen snoepjes. Koop het niet eender waar en respecteer altijd wat er op de verpakking staat.”

Inge Stiers

Lees Meer

  2. Wat eet je best om een te hoge bloeddruk te voorkomen? “Het is een misverstand dat minder koffie drinken helpt”
    PREMIUM

    Wat eet je best om een te hoge bloeddruk te voorkomen? “Het is een misver­stand dat minder koffie drinken helpt”

    Volgens de WHO heeft 1 op de 3 mensen wereldwijd last van een te hoge bloeddruk of hypertensie en is dat aantal de laatste 30 jaar zelfs verdubbeld. “Vaak zien we een combinatie van een te hoge bloeddruk, te hoge cholesterol, overgewicht én roken”, vertelt huisarts Mattijs Govaerts. “Met kleine aanpassingen in voeding maak je er komaf mee.” Samen met Sanne Mouha zet hij 5 eenvoudige dingen op een rijtje die kunnen helpen. “Dit ingrediënt vermijd je best.”
  3. “Peyronie komt meestal op latere leeftijd voor”: wat is de oorzaak van een plotse hoek in je penis en wat doe je eraan?
    PREMIUM

    “Peyronie komt meestal op latere leeftijd voor”: wat is de oorzaak van een plotse hoek in je penis en wat doe je eraan?

    De meeste mannen hebben een kromming in hun penis wanneer die in erectie staat. “Een lichte buiging naar boven is zelfs ideaal voor bepaalde houdingen”, zegt uroloog dr. Piet Hoebeke (UZ Gent). Maar hij ziet op zijn dienst soms ook mannen met een problematische ‘hoek’ in hun penis, als gevolg van de ziekte van Peyronie. Hoe loop je die aandoening op? Kun je ze voorkomen? En wat kun je ertegen doen?
  3. UV-index piekt tijdens tropisch warm weekend: wat betekent deze index en hoe gevaarlijk is UV?
    PREMIUM

    UV-index piekt tijdens tropisch warm weekend: wat betekent deze index en hoe gevaarlijk is UV?

    “Zonnecrème smeren en op tijd schaduw opzoeken, want de UV-index is erg hoog”. Dat advies krijgen we vaak mee in zomerse weerberichten. Ook de komende dagen zal de UV-index opnieuw pieken rond zeer hoge waarden. Maar wat is ultraviolette straling precies en hoe gevaarlijk is het? Wat betekent de index en welke waarde halen we dit weekend? En hoe bescherm je jezelf er het best tegen? Weer- en klimaatexpert Samuel Helsen geeft tekst en uitleg.
  2. 1 op 3 krijgt ooit last van een knobbel aan de grote teen: kan je dat vermijden? Dokter geeft advies
    PREMIUM

    1 op 3 krijgt ooit last van een knobbel aan de grote teen: kan je dat vermijden? Dokter geeft advies

    Heb je ineens last van knellende schoenen of pijn bij het stappen of sporten? Kijk eens naar je grote teen. Het zou kunnen dat er doorheen de jaren een knobbel aan is gekomen, ofwel een ‘hallux valgus’. Zo’n 33 procent van de bevolking krijgt er ooit mee te maken, maar hoe krijgt je dat precies? Kan je het voorkomen? En hoe los je het medisch probleem op? Orthopedisch specialist dr. Tom Lootens van het AZ Maria Middelares legt uit. “Laat een hallux valgus niet onbehandeld.”

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld