“Ook als je lang in de ‘perfecte houding’ zit, krijg je gaandeweg klachten en stijfheid”: met deze oefeningen voorkom je slijtage in je gewrichten
Zere heupen, krakende knieën of gewrichten die ’s ochtends protesteren? Naarmate we ouder worden, beginnen de kwaaltjes. Maar met het juiste onderhoud kan je verdere slijtage voorkomen. Twee specialisten nemen mogelijke oorzaken onder de loep én delen oefeningen om (pijnlijke) ongemakken te bestrijden. “Het klinkt tegennatuurlijk, maar op de lange termijn zorgt dit juist voor minder pijn.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
1 op de 4 mensen heeft een te vette lever, net als Eddy Planckaert: zo maak je jouw ‘zuiveringsstation’ opnieuw schoon
-
PREMIUM97
ONDERZOEK. Hoe ongezonde lunch de norm wordt in Vlaamse brooddozen: “Brood, salami, worst en koeken”
De brooddozen van de Vlaamse scholieren zijn vrijwel nooit leeg. Maar wat er in zit, deugt vaak niet. Zo leert onderzoek van de Universiteit Gent en het Vlaams Instituut Gezond Leven. Hoe houden we wit brood, hespenworst en koeken uit de brooddoos? “We moeten inzetten op voedselonzekerheid én op het aanzienlijk aantal niet-milieuverantwoorde brooddozen”, vindt onderzoeker Wendy Van Lippevelde. -
PREMIUM
Aantal patiënten met hartontsteking groeit. Arts waarschuwt: “Het kan leiden tot een beroerte”
Hoge koorts, kortademigheid en pijn op de borst. Het zijn enkele klachten die op een endocarditis of hartontsteking kunnen wijzen. Maar hoe krijg je het? Is het gevaarlijk? En kan het behandeld worden? Prof. dr. Bart Meuris, hartchirurg bij UZ Leuven, waarschuwt voor deze aandoening die steeds meer mensen treft. “De symptomen lijken erg op een griep, waardoor de diagnose soms te laat gesteld wordt.” -
-
PREMIUM
“Sommige producten verhogen de kans op een steenpuist”: zo herken en voorkom je deze vervelende kwaal
-
PREMIUM
Zeldzaam pijnsyndroom maakt leven van Marlot (33) ondraaglijk: “De minste aanraking voelt alsof er een vrachtwagen over mijn arm rijdt”
Een verbrijzelde pols bezorgt de 33-jarige Marlot nu al acht jaar dagelijks helse zenuwpijnen. En dat door een banale valpartij in de tuin. Altijd heeft ze pijn, overal kan die plots opduiken, als een sluipmoordenaar, vertelt ze in Dag Allemaal. “Er is een toestel dat mij kan helpen, maar dat kost zo’n 47.000 euro en wordt niet terugbetaald.” -
PREMIUM8
Doorbraak: techniek Covid-vaccins nu ook effectief tegen huidkanker. “Dit is een gamechanger”
In de strijd tegen huidkanker komen Britse artsen met succesvolle onderzoeken op basis van nieuwe medicijnen die net als de Covid-vaccins het immuunsysteem van patiënten aan het werk zetten. Hoe werkt die mRNA-technologie precies? Wanneer komen de medicijnen op de markt? En gaat het dan echt om een vaccin tegen huidkanker? -
vtwonen
Schoonmaken met scheerschuim? Voor deze tien plekken - van de oven tot het toilet - is het een tovermiddel
-
PREMIUM
Kan je op basis van lichaamsgeur schatten hoe oud iemand is? En bestaat er dan zoiets als ‘oudemensengeur’?
-
PREMIUM
1 op 3 krijgt ooit last van een knobbel aan de grote teen: kan je dat vermijden? Dokter geeft advies
Heb je ineens last van knellende schoenen of pijn bij het stappen of sporten? Kijk eens naar je grote teen. Het zou kunnen dat er doorheen de jaren een knobbel aan is gekomen, ofwel een ‘hallux valgus’. Zo’n 33 procent van de bevolking krijgt er ooit mee te maken, maar hoe krijgt je dat precies? Kan je het voorkomen? En hoe los je het medisch probleem op? Orthopedisch specialist dr. Tom Lootens van het AZ Maria Middelares legt uit. “Laat een hallux valgus niet onbehandeld.” -
Meisjes kampen in adolescentie meer met zelfmoordgedachten dan jongens, stelt Sciensano
De mentale gezondheid van adolescente meisjes is slechter dan die van jongens. Zo denken meisjes tijdens de adolescentie vaker aan zelfmoord dan jongens en kampen ze ook meer met depressieve symptomen. Dat blijkt maandag uit een gezondheidsrapport van Sciensano, het federale onderzoekscentrum voor de volksgezondheid. -
Livios
In welke maanden leveren je zonnepanelen het meeste op en hoe komt dat?