Veel Vlaamse vrouwen zijn ‘financieel vermijdend’ en dat kan gevaarlijk zijn. Prof geeft tips: “Je angst zal groeien”
Voel je soms angst om het saldo op je bankrekening te checken? Dan ben je financieel vermijdend. Veel Vlamingen, en vooral vrouwen, worstelen ermee. Om nog te zwijgen van de veertig procent die met financiële kopzorgen kampt. Een professor psychologie geeft advies.
Marie PauwelsLaatste update:17-11-23, 10:54
Als bourgondische Vlamingen op een planeet waar je alles thuis kan kopen, laten we ons allemaal wel eens gaan. Je hoeft er dankzij het internet je warme woonst zelfs niet meer voor te verlaten.
Maar ook buitenshuis valt er makkelijk schade aan te richten. Je trakteert jezelf op een diner zonder naar de prijs van die delicieuze wijn te kijken. Of je gaat voor elke date met vrienden naar de koffiebar — schandalig hoe duur latte macchiato’s en espresso martini’s tegenwoordig zijn.
In je bankapp word je plots zwart-op-wit geconfronteerd met de gevolgen van je spendeergedrag
Als je roekeloos je bankkaart hebt bovengehaald, want makkelijk is dat wel, kan het pijnlijk zijn om nadien de aangerichte schade te aanschouwen. In je bankapp word je telkens weer zwart-op-wit geconfronteerd met de gevolgen van je spendeergedrag.
Met cash was dat anders: toen wist je beter hoeveel je uitgaf, omdat je fysiek geld over de balk gooide. Een simpele swipe van je kaart voelt abstracter en minder ‘echt’. Nadien de consequenties onder ogen komen, kan dan ook bijzonder eng zijn.
Ben jij ook financieel vermijdend? Dit zijn de alarmsignalen
Volgens de Britse krant The Independent stellen steeds meer mensen, vooral vrouwen, die angstige actie uit. Als je je bankapp (tijdelijk) niet durft openen of dat weleens bewust uitstelt, omdat je geen zin hebt met je neus op de feiten gedrukt te worden, ben je ‘financieel vermijdend’.
En het gaat verder dan dat. Misschien stel je al wekenlang uit om te berekenen hoeveel je vrienden je nog moeten terugbetalen na een prijzige vakantie. Of je laat je belastingen altijd liggen tot het allerlaatste moment.
KIJK. Nog voorbeelden van ‘financieel vermijdend’ zijn in deze video
Je kan deze inhoud niet bekijken
Deze inhoud bevat cookies van social media of andere externe platformen. Omdat je deze cookies uitgeschakeld hebt blijft deze inhoud verborgen. Aanvaard cookies van sociale media om de inhoud alsnog weer te geven.
Geld heeft een slecht effect op het mentale welzijn van de Vlaming
Volgens een Britse studie uit 2022 heeft de toenemende kost van leven ervoor gezorgd dat meer en meer mensen financieel vermijdend zijn. Vierenvijftig procent van de ondervraagde Britten voelt zich angstig wanneer ze hun financiën onder ogen moeten komen.
Hier in België leeft een gelijkaardige tendens. Volgens een onderzoek van iVox vorige maand heeft veertig procent van de werkende Vlamingen jonger dan vijftig jaar financiële kopzorgen. Hun financiën hebben een negatieve impact op hun mentale welzijn. Geen wonder dat steeds meer mensen financieel vermijdend zijn.
Wat kan je doen om minder financieel vermijdend te zijn? “Doe dit stapsgewijs”
“Vermijdend gedrag is een veelvoorkomend, psychologisch fenomeen”, zegt professor psychologie Filip Raes. “Mensen doen aan vermijding om zo snel mogelijk van een vervelend gevoel of vervelende gedachte af te geraken. Het levert hen op de korte termijn het meeste voordeel op.”
“Stel bijvoorbeeld dat je claustrofobisch bent, angstig voor een lift staat en besluit de trap te nemen: dan is die spanning onmiddellijk weg. Dat lucht op. De vermijding wérkt in het moment: je vermijdt je angst. Maar op lange termijn gaat het je angst alleen maar bekrachtigen en groter maken.”
“Hetzelfde geldt voor wie zijn bankrekening vermijdt. Op korte termijn is dat geweldig, want je wordt niet met vervelende informatie geconfronteerd. Maar door dingen voor je uit te schuiven, kan je geen actie ondernemen en enige financiële problemen aanpakken.”
Het komt vaak voor bij mensen die wat neurotischer zijn, iets gevoeliger voor stress en wat sneller met angst, onzekerheid en twijfel zitten
Professor psychologie Filip Raes
“Sommige mensen zijn meer geneigd dan anderen om vermijding op te zoeken in stressvolle situaties”, zegt Raes. “Het zijn vaak mensen die wat neurotischer zijn, iets gevoeliger voor stress en wat sneller met angst, onzekerheid en twijfel zitten. Voor een stukje is dat genetisch bepaald, de rest heeft te maken met hoe je bent opgevoed en of je in je leven veel of weinig vervelende dingen hebt meegemaakt.”
De oplossing? “Actie ondernemen is de beste remedie tegen vastzitten in vermijding. En dat zal je stapsgewijs moeten doen, zeker als er zeer veel problemen zijn die je moet aanpakken. Open eerst die bankapp. De volgende stap: track je financiën. Daarna schrap je bepaalde uitgaven. Als je heel erg vastzit in die vermijding en het lukt je niet om aan die stappen te beginnen, heb je soms psychologische hulp nodig om daarmee om te gaan.”
“Het voelt heel spannend natuurlijk, op de korte termijn. Maar op lange termijn is de confrontatie aangaan de beste optie en je zal er ook vrij snel de vruchten van plukken.”
