Iederéén heeft kleine trauma’s: zo zorg je ervoor dat ze je geluk niet bepalen. “Je kan je brein trainen”

Je familie is leuk, je hebt een goede job en een leuk sociaal leven. Op papier gaat alles goed. En toch voel je je niet zo gelukkig. Volgens psychologe Meg Arroll ligt dat aan ‘kleine trauma’s. Iederéén heeft er weleens last van. De expert deelt drie stappen om ze te overwinnen, want dat is nodig. “Blind zijn voor je kleine trauma’s kan tot veel mentale gezondheidsproblemen leiden.”