Gezondheidsexpert vertelt welke mensen als enige voordeel halen uit een saunabezoek: “Je lichaam wil dat niet”

Met alle stress van de eindejaarsfeesten achter de rug kan een bezoek aan de sauna deugd doen. Na afloop lijk je herboren en uitgerust. Maar is het wel zo gezond als het voelt? Wie niet frequent zulke hitte trotseert, moet opletten, zegt Marc Geenen van Gezond Sport Vlaanderen. Hij geeft advies om geen spijt te hebben van een saunabezoek. “Je brengt je lichaam in een stressmodus.”