Comfortabel thuis de kilo’s wegwerken: met deze vier toestellen kan het

De klassieker die na meerdere decennia nog steeds in menig woning prijkt, is de hometrainer. Hij houdt moeiteloos stand als kopman onder de fitnesstoestellen, simpelweg omdat het de perfecte buddy is die je door alle drukke dagelijkse beslommeringen heen toch weet aan te zetten om te bewegen. Het ‘geen tijd’-excuus veegt hij moeiteloos van de baan, met multitasken als toverwoord. Je werkt aan je perfecte lijf, terwijl je naar je favoriete serie kijkt, de nodige telefoontjes pleegt, hetzij een rapport doorneemt. De houder voor tablet en telefoon waar moderne hometrainers over beschikken, maakt dit alles extra gemakkelijk.

De nieuwste generatie kan je bovendien, net als een droogrek, na gebruik handig opvouwen en opbergen, zodat hij zelfs in een klein appartement nooit in de weg staat. Zijn populariteit vloeit daarnaast voort uit het feit dat het toestel dankzij meerdere weerstandsniveaus voor iedereen geschikt is, van beginner tot gevorderde. Door de zittende houding belast je bovendien nauwelijks je gewrichten tijdens het trainen, waardoor het risico op blessures drastisch vermindert.

Bespaartip: Hier vind je een eigentijdse hometrainer met een mooie korting van 140 euro in de HLN Shop.

Een veelgekozen alternatief voor de hometrainer is de loopband. Met deze machine in huis hoeft slecht weer je loopschema nooit meer in de weg te staan en stoom je je linea recta klaar voor die (halve) marathon. Vaak kan je ook ingebouwde trainingsprogramma’s volgen teneinde je vetgehalte te verminderen en conditie te verhogen.

Tijdens een loopsessie neem je trouwens niet enkel je benen onder handen, maar eveneens je buik- en rugspieren. Bovendien is een loopband minder belastend voor je gewrichten dan buitenshuis op oneffen terrein sporten. Je bepaalt zelf de intensiteit van je training - van wandelen tot hardlopen - en de hellingshoek. En opbergen vormt doorgaans evenmin een probleem: heel wat modellen plooi je makkelijk op en schuif je netjes weg onder je bed.

Onbelemmerd lopen? Train gemakkelijk thuis met deze opvouwbare loopband.

Is het niet louter je doel om vet te verbranden en je conditie te verbeteren, maar wil je geen enkele spier in je lichaam sparen? Investeer dan in een krachtstation. Hiermee voer je tientallen oefeningen uit en verzeker je je van een complete work-out. Op amper 1,5 m² installeer je een volledige sportschool bij je thuis. Je kan je fitnessabonnement opzeggen of terugschroeven en verdient de investering zo in een mum van tijd terug.

Maar de echte winnaar bij de aanschaf van een homegym is natuurlijk je lichaam. Door consequent thuis te trainen, zonder rekening te moeten houden met openingsuren of verloren reistijd, bereik je vlot je ideale gewicht en kweek je die gedroomde spieren.

Ga je voor een ‘all in one’? Via deze link shop je een krachtstation.

Ben je liever slim dan moe, zal je je perfecte trainingspartner misschien eerder herkennen in een trilplaat. Dankzij de ‘oscillatietechnologie’ waarmee dit apparaat zich onderscheidt, bezorg je je volledige lijf een intensieve training op nog geen tien minuten tijd. De plaat zendt via je voeten iedere minuut 3.600 vibraties je hele lichaam rond en kantelt daarbij ook van links naar rechts waardoor je automatisch in beweging blijft. Dat zorgt ervoor dat elke spier activeert en je vetverbranding op gang komt.

Je profiteert van dezelfde voordelen als bij joggen of hardlopen: je hebt meer energie, minder spierpijn, een betere bloeddoorstroming en stevigere huid, je metabolisme versnelt en cellulitis vermindert. Met een set elastische banden verzeker je je in tussentijd ook van een optimale work-out voor je bovenlichaam.

Alles uit je training halen? Bekijk de scherpgeprijsde SportTronic ST-VP5 trilplaat van de HLN Shop.

Lees meer:

De elpee is nog lang niet uitgezongen: daarom blijven vinylplaten hot

Wil je tegen 60 km/u over het ijs vlammen? Dan is deze wintersport iets voor jou

Barbecueën in de winter? Met deze tips is het feest verzekerd