De fysieke stress die Chantal in het koude water voelt, doet iets magisch met haar. Geen wonder dat ‘winterzwemmen’ een hype is.
Volledig scherm
PREMIUM
De fysieke stress die Chantal in het koude water voelt, doet iets magisch met haar. Geen wonder dat ‘winterzwemmen’ een hype is. © Pieter-Jan Vanstockstraeten / Photo News

Steeds meer Belgen zwemmen met plezier in ijskoud water. IJsbeer Chantal: “Ik voel nu alles 10.000 keer intenser”

Mijn lijf, mijn levenWie 2024 echt fris wil beginnen, waagt zich dit weekend aan een nieuwjaarsduik. Steeds meer Belgen staan ervoor te springen, op wachtlijsten zelfs. Niet gek, vindt ervaren ‘ijsbeer’ Chantal (58). Zij voelt bij elke ijskoude duik hoe de frisse pijn zich al snel omzet in zo veel moois voor haar lijf. Al blijft ze toch alert. “Elke plons timen we met een stopwatch.”

Nathalie Tops

Lees Meer

  2. Grootste stap voorwaarts sinds de jaren 70: onderzoekers vinden manier om gevaarlijke infecties klein te krijgen
    PREMIUM

    Grootste stap voorwaarts sinds de jaren 70: onderzoe­kers vinden manier om gevaarlij­ke infecties klein te krijgen

    Ziekenhuizen kampen met een groeiend probleem van antibioticaresistentie, waardoor steeds meer bacteriën niet meer te behandelen zijn met bestaande geneesmiddelen. Een team van Zweedse wetenschappers is nu echter een nieuwe vorm van antibiotica op het spoor. En dat is heel goed nieuws om hardnekkige infecties zoals E. Coli en K. pneumoniae - dat onder andere een longontsteking kan veroorzaken - in de toekomst beter te kunnen behandelen.
  2. Je immuniteit kan je opkrikken met de juiste voeding: wat eet je best wel en niet? “Het MAC-dieet is ideaal”
    PREMIUM

    Je immuniteit kan je opkrikken met de juiste voeding: wat eet je best wel en niet? “Het MAC-dieet is ideaal”

    “Met de juiste voeding kan je je immuniteit positief beïnvloeden”, weet diëtiste Hilde De Schuyteneer van de vzw Allergiediëtisten. Welk dieet is volgens haar goed voor je gezondheid? En welke voeding kan je beter vermijden? In dit interview geeft Hilde advies: “Krijgen darmbacteriën te weinig vezels? Dan zullen ze aan de beschermende slijmlaag in je darmen knabbelen.”
  3. “Een mens laat zo’n 15 tot 20 scheten per dag”: krijg je dat met ‘windjeswandelingen’ onder controle? Een arts reageert
    PREMIUM

    “Een mens laat zo’n 15 tot 20 scheten per dag”: krijg je dat met ‘windjes­wan­de­lin­gen’ onder controle? Een arts reageert

    Op sociale media pochen mensen met de fart walks die ze na de maaltijd doen om hun darmen te laten ‘ontspannen’. Lees: windjeswandelingen. Zijn die een must voor iedereen? Een absolute redding als je je opgeblazen of geconstipeerd voelt? En laat je de rest van de dag dan mínder windjes? Dr. Frederik de Clerck, gastro-enteroloog bij AZ Sint-Lucas in Gent reageert: “Wind die niet weg kan, stapelt zich op in je darmen.”

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld