Vrouwen halen meer voordelen uit sport dan mannen, bewijst studie
Vrouwen halen gemiddeld veel meer voordelen uit sport dan mannen, dat bewijst een nieuwe studie over geslachtsverschillen bij fysieke activiteiten. Vrouwen halen hetzelfde voordeel uit 140 minuten lichaamsbeweging als mannen uit 300 minuten.
Voor het onderzoek werden 412.413 deelnemers zonder onderliggende gezondheidsproblemen, gerekruteerd tussen 1997 en 2017, bestudeerd. Eind december 2019 waren er 39.935 overleden, waarvan 11.670 cardiovasculaire sterfgevallen.
Deelnemers moesten verschillende gezondheidsenquêtes met vragen over lichaamsbeweging beantwoorden. Daaruit bleek dat mannen regelmatiger aan sport doen. Maar recente bevindingen in de studie bewijzen dat hoewel vrouwen minder regelmatig sporten, ze evenveel gezondheidsvoordelen kunnen behalen met minder lichaamsbeweging.
Resultaten
Wie regelmatig aan fysieke activiteiten deelnam, had tot 24 procent minder kans om te overlijden, voornamelijk door hart-en vaatziekten. Daarnaast stelt de studie dat mannen 300 minuten matige tot krachtige lichaamsbeweging per week nodig hebben om maximale voordelen te behalen. Vrouwen behaalde dezelfde voordelen met amper 140 minuten per week.
Met deze resultaten willen de onderzoekers vrouwen niet aanmoedigen om minder te gaan sporten. Ze hopen met deze informatie vrouwen juist te motiveren om het meer te doen. “Deze bevindingen zouden de inspanningen kunnen vergroten om de genderkloof te dichten, door vooral vrouwen te motiveren om regelmatig aan fysieke activiteiten in hun vrije tijd deel te nemen”, schrijven de onderzoekers onderzoeksrapport dat gepubliceerd werd op ScienceDirect, een internationaal platform voor wetenschappelijke studies.
LEES OOK. Wanneer is een hartonderzoek nuttig voor hobbysporters? “Sommige mensen zijn een tikkende tijdbom” (+)
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Afgelopen drie jaar verdwenen meer dan 51.000 alleenreizende kinderen in Europa: “Het migratiesysteem is gebroken”
-
Rus doet bij politie aangifte nadat hij in elkaar werd geslagen, maar wordt prompt zelf vervolgd vanwege zijn... haar
Een Russische man die dit weekend bij de politie in Moskou aangifte ging doen omdat hij beroofd en in elkaar geslagen was, zal zijn tripje naar het politiestation wel beklagen. Hij wordt nu zelf vervolgd, omdat zijn haar blauw en geel is geverfd, de kleuren van Oekraïne. -
Livios
‘Gebruik in dat geval nooit azijn’ en ‘pas op met hogedruk’: zo ga je wél voor een brandschoon terras
Kan je terras nog een opknapbeurt gebruiken vooraleer je er heerlijk kan vertoeven? Dan is het reinigen een mooie eerste stap. Met deze onderhoudstips van bouwsite Livios ben jij helemaal klaar voor de lentezon. -
-
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
-
Schilde organiseert gratis hartscreening: “Actieve preventie is cruciaal”
Schilde staat in 2024 in het teken van het belangrijkste orgaan in ons lichaam: het hart. Naast workshops, films en lezingen organiseert de gemeente samen met de Belgische Cardiologische Liga (BCL) ook een gratis hartscreening waarbij alle inwoners welkom zijn om hun hart en bloedvaten te laten controleren. -
KIJK. 88-jarige Oekraïner Ivan wandelt 's nachts tientallen kilometers om aan Russische militairen te ontsnappen
De 88-jarige Ivan Vivsianyk, inwoner van het dorp Ocheretyne in de regio Donetsk, wist op een opvallende manier te ontsnappen aan de Russische bezetting. Dat vertelt hij nu aan de Oekraïense nieuwszender 1+1. Russische militairen namen zijn paspoort af, waardoor hij besloot ‘s nachts te voet op de vlucht te slaan. De tachtiger liep maar liefst zes uur lang, onder vuur, in het donker, totdat hij onderweg een chauffeur tegenkwam die aanbood hem een lift te geven. Nu verblijft de grootvader in Dnipro, waar hij wacht op een nieuw Oekraïens paspoort. -
Tiener die volgens Iran “zelfmoord pleegde” blijkt aangerand en gedood door veiligheidsdiensten
-
Gouden Giro1
Van Pogacar over Uijtdebroeks tot Piganzoli: de Gouden Giro-ploeg van Michel Wuyts
-
Na Duitse en Franse krant, volgt nu ook Financial Times: Londense krant sluit overeenkomst met ChatGPT
De populaire chatbot ChatGPT zal voortaan ook getraind worden met artikels van zakenkrant Financial Times. OpenAI sloot een licentieovereenkomst met de Londense krant. Dat meldde het bedrijf achter ChatGPT maandag. -
PREMIUM
“Ook je geslacht speelt een belangrijke rol”: wat is slaapapneu en hoe kun je de klachten verminderen?
Niet iedereen slaapt even goed. Zo heeft vijf tot vijftien procent van de volwassen bevolking last van slaapapneu, een aandoening waarbij je tijdens je slaap regelmatig stopt met ademen. Hoe weet je of je hier zelf last van hebt? En wat kan je ertegen doen? Longarts Fré Bauters (UZ Gent) beantwoordt de belangrijkste vragen: “Patiënten met deze risicofactor moeten extra opletten.” -
TERUGLEZEN MIDDEN-OOSTEN. Pro-Palestijnse studenten weigeren Columbia University te verlaten