Meer smeren nu, minder rimpels later? Dermatoloog geeft advies: “Schakel vanaf je 30ste een versnelling hoger”
Kan je rimpels voorkomen door een collageenreserve aan te leggen? De nieuwste beautytrend ‘collagen banking’ beweert van wel. Hoe pak je dat best aan? En wanneer moet je dan beginnen? Dermatologe Ingrid Van Riet: “Deze producten werken héél goed, maar mensen met een gevoelige huid kunnen er sterk op reageren.”
We willen al eeuwen niets liever dan dat onze huid er zo lang mogelijk glad, stevig en jong blijft uitzien. Dé sleutel tot succes? Collageen, een eiwit dat van nature aangemaakt wordt in ons lichaam en veroudering helpt tegengaan. Die natuurlijke voorraad neemt echter stilaan af vanaf je 25ste à 30ste, wat maakt dat je vanaf die leeftijd meer rimpels begint te zien.
Steeds meer jonge mensen doen daarom aan ‘collagen banking’. Een nieuwe trend uit de beautywereld waarbij je al vanaf een jonge leeftijd stappen onderneemt om je voorraad aan collageen langer te bewaren.
Hoe doe je dat? Dermatoloog geeft al je opties: “Je moet je huid voldoende stimuleren”
Voorkomen is inderdaad beter dan genezen, vindt dermatologe Ingrid Van Riet. “Het is héél moeilijk om een gerimpelde huid op oudere leeftijd weer glad te krijgen. Je huid goed verzorgen als je jong bent, is dus inderdaad heel belangrijk.” Maar dat wil niet meteen zeggen dat jij al vanaf je twintigste een collageensupplement moet drinken, zegt de dermatologe. Zij raadt aan om meer in te zetten op huidverzorging en levensstijl.
“Collagen banking begint bij een gezonde levensstijl. Dat wil zeggen: voldoende slapen, veel groenten en fruit eten, regelmatig sporten en niet roken, alcohol drinken of veel uitgaan”, zegt de dermatologe. “En inzetten op een aangepaste huidverzorging voor jouw huidtype en dagelijkse bescherming tegen de zon. Met dat laatste begin je best zo jong mogelijk.”
En die zaken hoeven niet veel geld of moeite te kosten, zegt Van Riet. Maar wat je doet, moet wel juist zijn, benadrukt ze. “Een goede reiniger, zonnebescherming en af en toe een scrub, masker, peeling of dermaroller gebruiken is al voldoende. Zo’n roller vind je aan prijzen vanaf 10 euro. De tool helpt om je fibroblasten in de huid te stimuleren én te activeren. Daardoor maak je meer collageen aan en breek je op latere leeftijd minder snel collageen af.”
Consequent zijn is een heel belangrijke factor. Probeer je huid zeker één keer per maand of om de twee weken te stimuleren
Ingrid Van Riet, Dermatoloog
Hetzelfde doe je door stimulerende producten met vitamine A, C en fruitzuren te gebruiken, tipt de dermatologe. “Al zou ik daar pas vanaf 30 à 35 jaar mee starten.” Vooral met vitamine A moet je opletten, waarschuwt ze. “Mensen met een gevoelige huid kunnen er sterk op reageren, met roodheden of irritatie tot gevolg. Je moet aanvoelen wat jouw huid aan kan en een resistentie opbouwen door met een lage dosis te beginnen. Voor zwangere vrouwen is vitamine A absoluut afgeraden. Fruitzuren of vitamine C zijn mooie alternatieven.”
Collagen banking vraagt bovendien wat toewijding. “Consequent zijn is een heel belangrijke factor”, zegt Van Riet. “Als je op je twintigste veel hebt gesport, maar erna niet meer, zal je op je vijftigste geen sixpack meer hebben. Hetzelfde geldt voor je huid. Probeer die zeker één keer per maand of om de twee weken te stimuleren met zo’n scrub, peeling, masker of dermaroller.”
Overweeg een ‘skinbooster’, maar overdrijf niet
Vanaf je dertigste kan je een versnelling hoger schakelen in je collagen banking, zegt de dermatologe. Er bestaan daarvoor behandelingen zoals micro-needling, injecties met polynucleotide of skinboosters zoals PRP, Profhilo of poly-l-lactic acid (PLLA) Sculptra. “Ook die boosten de aanmaak van je collageen en zullen helpen voorkomen dat je huid gaat hangen.”
“Zo’n behandeling werkt meestal goed voor iedereen. Het is wel slim om er tussen je dertigste à veertigste mee te beginnen: meestal merk je dan dat je zo’n behandeling op latere leeftijd minder vaak nodig hebt dan iemand die er veel later mee begon. Maar ook op latere leeftijd, rond je vijftigste bijvoorbeeld, blijft zo’n behandeling je collageenaanmaak boosten. Je moet er dan gewoon wat frequenter op inzetten.”
Klinkt als een wondermiddel, maar toch overdrijf je best niet met zulke boosters. “Een keer per jaar zo’n behandeling doen ter preventie is meer dan voldoende. Rokers of mensen die er op latere leeftijd mee starten, hebben dan weer vier à vijf behandelingen per jaar nodig. Want eens er schade aan de huid is, valt die moeilijker te herstellen.” En daar betaal je wel wat voor. Fijnere behandelingen zoals Profilho en PRP kosten zo’n 350 euro, voor de zwaardere, zoals Sculptra, tel je rond de 550 euro neer.
