Valerie De Booser geeft nu ook pilates. Rechts: pilatesles op een reformer toestel.
Volledig scherm
PREMIUM
Valerie De Booser geeft nu ook pilates. Rechts: pilatesles op een reformer toestel. © Instagram / Getty Images

“Geschikt voor elk lichaam en elke leeftijd.” Pilates is populairder dan ooit: wat zijn de voordelen?

Valerie De Booser (44), de ex-vrouw van Koen Wauters, geeft sinds kort pilates-lessen. De gymnastiekvorm bestaat al haast 100 jaar, maar is populairder dan ooit. Voor welke zaken is pilates goed? Wat is het effect? En kan je thuis zelf aan de slag? Docente Fantina Van Berendoncks geeft meer uitleg over pilates en enkele oefeningen die je thuis kunt doen:“Controle is essentieel. Elke beweging moet precies en geconcentreerd worden uitgevoerd.”

Lene Kemps, Valeriya Gornostayeva Laatste update: 04-04-24, 08:57

Lees Meer

  3. Help, mijn neustussenschot staat scheef. Arts: “Vaak heb je het zonder het te weten”
    PREMIUM

    Help, mijn neustussen­schot staat scheef. Arts: “Vaak heb je het zonder het te weten”

    Heb je vaak last van een verstopte neus, hoofdpijn of snurk je? Dan is een scheef neustussenschot misschien de boosdoener. “Een neusspray helpt zeker niet”, weet neus-keel-oorarts Geert De Vos (AZ Sint-Lucas in Gent). Hoe los je zoiets wel op? Wat is de functie van dat tussenschot eigenlijk? En doet het pijn om het recht te laten zetten? Dokter De Vos: “De ingreep duurt maar ongeveer 45 minuten.”
  2. Persoon die besmettingen met varkenslintworm in Lier veroorzaakte is geïdentificeerd

    Persoon die besmettin­gen met var­kenslint­worm in Lier veroorzaak­te is geïdentifi­ceerd

    Na uitgebreid en intensief brononderzoek heeft het Departement Zorg met zekerheid kunnen identificeren welke persoon de bron was voor besmettingen met varkenslintworm in basisschool Het Molentje in Lier. Het onderzoek heeft aangetoond dat de persoon al sinds de zomer van 2022 niet meer besmettelijk is en de varkenslintworm in het buitenland heeft opgedaan. Om de privacy van de persoon af te schermen, kan het Departement Zorg geen verdere details geven over hoe dit brononderzoek is verlopen.
  3. Val je moeilijk in slaap? Al 6.000 Belgen gaan naar bed met ‘knuffelrobot’: slaapexperten geven hun mening
    PREMIUM
    2

    Val je moeilijk in slaap? Al 6.000 Belgen gaan naar bed met ‘knuffelro­bot’: slaapexper­ten geven hun mening

    “Je voelt je weer uitgerust in drie weken”, dat is de straffe belofte van het Nederlandse bedrijf Somnox. Hun slaaprobot past zich aan aan je ademhaling en wil België veroveren. Helpt het dure apparaat je echt beter in te dommelen? Onze journalist nam de proef op de som en vroeg aan twee slaapexperts of de Somnox echt 549 euro waard is: “Je kan ook al voor 300 euro geholpen zijn.”

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld