"Diabetes kán teruggedraaid worden"
Type 2 diabetes is niet onomkeerbaar. Dat beweert professor Mike Lean van de universiteit van Glasgow. Maar je moet er wel wat voor over hebben: minstens 12 kilo afvallen, en vooral dat nieuwe gewicht ook kunnen aanhouden.
Meestal wordt type 2 diabetes pas ontdekt als het te laat is, omdat de ziekte een sluimerend en progressief verloop kent. Dat soort diabetes treft ongeveer 5 à 10 procent van de bevolking en kan leiden tot hartfalen, zenuwschade, nierziektes en blindheid. Patiënten maken niet genoeg insuline aan en krijgen in de meeste gevallen medicatie om de bloedsuikerwaarden daarmee onder controle te houden. Maar dat komt neer op het bestrijden van de symptomen en niet van de oorzaak, zegt voedingsprof Mike Lean in The Guardian.
"Zowat iedereen met type 2 diabetes zit 12 tot 19 kg boven zijn of haar ideale gewicht", argumenteert hij. "Het tragische is dat we dat al ongeveer honderd jaar weten, terwijl alle bestaande behandelingen de bloedsuiker reduceren. Dat is het gevolg, maar wat aan de basis ligt, is het gewicht."
Niet hervallen
Volgens Lean kan de suikerziekte wel degelijk teruggedrongen worden. De pancreas kan opnieuw insuline aanmaken. Dat is het hormoon dat de glucosewaarden in het bloed regelt. En ook de lever is in staat zich te herstellen als reservoir van het lichaam voor glucose en te stoppen met het wegpompen van ongewenste suiker. Lean beweert zelfs dat heel wat patiënten uiteindelijk zelfs hun pillen zullen mogen weggooien. Maar: dan moeten ze wel eerst ongeveer 10 procent van hun lichaamsgewicht kwijtspelen - blijvend. Op dit moment slagen maar heel weinig patiënten daarin.
Voor de professor is de makkelijkste manier om je risico op type 2 diabetes te bepalen de omvang van je buik te checken. Mannen met een omtrek van meer dan 91 cm en vrouwen met een van meer dan 81 cm zitten in de gevarenzone. Als preventie werd eerder al zware fysieke training aangeraden. Maar Lean zegt: "Je kan diabetes er niet aflopen". Meestal meer dan 12 kg verliezen, en vooral die kilo's niet meer laten terugkomen, dát is de boodschap die Lean in zijn paper na onderzoek meegeeft. Niet alleen kan je zo van je diabetes en de mogelijke gevolgen ervan afgeraken, beweert hij, maar bovendien ook van een te hoge bloeddruk.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Belg Raphaël Liégeois (36) heeft astronautendiploma gehaald: “Een intense ervaring”
-
HLN Shop
Op safari in de Benelux: vijf zinderende ervaringen om na te jagen
Hou je van natuur en avontuur, staat een safari vermoedelijk hoog op je bucketlist. Geen tijd/budget om af te reizen naar Afrika? Het perfecte plan B bevindt zich net over de grens, in Hilvarenbeek: in de Beekse Bergen onderneem je een safari met alles erop en eraan zonder op het vliegtuig te moeten stappen. HLN Shop geeft een checklist mee van wat je niet mag missen op je Nederlandse dan wel Afrikaanse safaritocht. -
Drie vrouwen besmet met hiv na vampier-gezichtsbehandeling
Bij drie vrouwen die een ‘vampire facial’ of vampier-gezichtsbehandeling ondergingen, is hiv vastgesteld, het virus dat verantwoordelijk is voor aids. Ze lieten zich behandelen in een medisch kuuroord in de Verenigde Staten. Een vampire facial is een manier om de huid te verjongen met behulp van eigen bloed. -
-
PREMIUM
El Niño is officieel ten einde: zal dit een impact hebben op onze lente en zomer?
-
PREMIUM
Wind, wind en nog eens wind: waait het echt harder dan vroeger in België? En heeft dat gevolgen voor ons?
Van een rustige windstille zomerdag tot stormachtige herfstdagen, niets is zo veranderlijk als de wind. En aprilse grillen, die kunnen er ook wat van. Gisteren nog waarschuwde het KMI met code oranje. En ook vandaag blijft het stevig waaien. Maar waait het nu eigenlijk harder of juist zachter dan vroeger? Verandert de windsnelheid met een veranderend klimaat? En wat is de impact daarvan? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters licht toe. -
PREMIUM10
Cocktails drinken op de maan: deze Vlaming ontwerpt de eerste maanbasis (mét bar)
Een Vlaming, architect Xavier De Kestelier (48), heeft de eerste maanbasis ontworpen. Hij deed dat in opdracht van de Europese ruimteorganisatie ESA. Als architect wil hij vooral één ding weten: hoe is het om op de maan te wonen. Hoe zijn ‘maanhuis’ eruitziet? Dat vertelt hij zelf. -
KIJK. 5.500 jaar oude skeletten die in Frankrijk opgegraven zijn, blijken van vrouwen die brutaal aan einde kwamen
-
PREMIUM
Warmt het klimaat echt veel sneller op dan verwacht?
-
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
8
Vulkaan barst uit in Indonesië: mensen vluchten in paniek, mogelijk tsunami op komst
De Indonesische autoriteiten evacueren duizenden mensen na meerdere uitbarstingen van de vulkaan Ruang. Er is een tsunamiwaarschuwing afgegeven en de internationale luchthaven van Manado is gesloten. Er wordt geprobeerd zo’n 11.000 inwoners uit het gebied te evacueren. -
Independer
De waarde van je inboedel fout ingeschat? Dan riskeer je een financiële aderlating bij brand of diefstal
