"Sporters drinken meer alcohol dan niet-sporters"
Work hard, play hard, zo lijken ook sportliefhebbers te redeneren. Sporters zijn vaker geneigd om de dagelijks aanbevolen hoeveelheid alcohol te overschrijden dan wie niet regelmatig sport. Dat concludeert een onderzoek van de universiteit van Cardiff in Wales. "Na het sporten wordt vaak uitgegaan, in combinatie met alcohol," klinkt de verklaring van de onderzoekers.
Na de training nog gezellig samen een pintje drinken in het café van de sportclub? Volgens Britt Hallingberg van de universiteit van Cardiff verklaart het waarom sporters vaker over de schreef gaan met alcohol. Een ondervraging van haar universiteit bij 10.000 mensen toont aan dat 77% van de niet-sporters onder de dagelijks aanbevolen hoeveelheid alcohol blijft. Bij sporters is dat maar 58%.
Statuskwestie
"Sporten draagt bij tot het uitbouwen van een sociaal netwerk. Jonge mensen maken vrienden door te sporten en zetten daarna een stapje in de wereld. Daar is meestal alcohol mee gemoeid," zo verklaart Hallingberg de onderzoeksresultaten. Professor sportethiek Carwyn Jones, van de Cardiff Metropolitan universiteit, vindt het geen goede gewoonte om een sportieve overwinning te vieren met één (maar vooral meerdere) glaasjes. "Het wordt bijna een statuskwestie om na het sporten veel te kunnen drinken," zegt hij. "Sport draagt mee bij tot de perceptie dat alcohol drinken normaal en zelfs aan te raden is."
Jongeren en adolescenten
Toch is er ook sprake van positieve stemmen rond alcohol binnen de sportwereld. Uit een paper die 17 studies rond sport en alcohol vergelijkt, blijkt dat in 14 van die studies jongeren en adolescenten net minder drugs en alcohol gaan gebruiken als ze sportief zijn.
Hoeveel is te veel?
Drink je ook wel eens graag een glaasje na de training? Daar hoeft niks verkeerd mee te zijn. Om het binnen de gezonde perken te houden, respecteer je wel beter deze richtlijnen van de Druglijn:
- Drink niet meer dan 10 standaardglazen per week, om de risico's die met alcohol gepaard gaan in te perken
- Spreid je alcoholgebruik over meerdere dagen in de week, en spaar niet alles op voor 1 dag
- Drink ook niet elke dag, maar sla af en toe enkele dagen over
- Drink geen alcohol onder de 18 jaar
- Minderen met alcohol? Probeer deze tips eens
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam
-
PREMIUM
Bultje op je buik? Misschien is het een navelbreuk: “Veel mensen voelen het niet eens”
Ongeveer vijf procent van de mensen krijgt ooit met een navelbreuk te maken, maar vaak hebben ze dat zelf niet eens door. Kun je het dan niet erger maken als je er geen last van hebt? Hoe krijg je een navelbreuk in de eerste plaats en geraak je er weer vanaf? Specialist Filip Muysoms beantwoordt zes vragen: “De navel blijft heel ons leven een zwakke plek in de buikwand.” -
Het beste excuus om niet naar de fitness te gaan: sommige mensen zijn allergisch aan sporten
We hebben allemaal weleens geen zin om te sporten. Maar er zijn dus ook mensen die er echt allergisch voor zijn. Dit wordt ook wel exercise-induced anaphylaxis genoemd. Berichten in buitenlandse media over deze zeldzame maar ernstige aandoening gingen onlangs viraal. Maar wat is het nu precies? -
-
5
Smartwatchbandjes zitten boordevol potentieel schadelijke bacteriën: “9 op de 10 test positief”
-
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
PREMIUM
Dit doet stress met je hart. Cardioloog wijst op alarmsignalen: “Bij 1 op de 3 hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”
Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. -
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
-
PREMIUM
Wat kan je doen tegen manboobs? En met welke sport val je het meest af? Topkinesist deelt zijn 10 ultieme tips voor een fit én gezond lichaam
-
Het huishouden doen is óók sporten, zoveel calorieën verbruik je ermee
Stofzuigen is het nieuwe joggen: nieuw onderzoek toont aan dat vijf keer per week een halfuur huishoudelijk taken doen, net zoals sporten veel gezondheidsvoordeel oplevert. Spontaan zin om de dweil in een sopje te dopen? Zoveel calorieën verbruik je met deze 11 huishoudelijke taken. Zonder vuile sportkleren achteraf die nog in de was moeten. -
Independer
De waarde van je inboedel fout ingeschat? Dan riskeer je een financiële aderlating bij brand of diefstal
Wil je niet het risico lopen onderverzekerd te zijn, en bij brand of diefstal bijgevolg een te lage schadevergoeding uitbetaald te krijgen, dan moet je een juiste inboedelbeschrijving maken om de waarde van je bezittingen in te schatten. Maar hoe doe je dat precies? Independer.be geeft vijf onmisbare tips. -
Deze oefeningen doen we het vaakst verkeerd tijdens onze workout
