Hoe kies je het drinkwater dat bij je past?
Om gezond te leven, drink je elke dag 1,5 tot 2 liter water. Bronwater, mineraalwater, plat of bruisend water, al dan niet gearomatiseerd. Wat kies je en vooral – wat vind je lekker?
Dokters en diëtisten zijn het erover eens: we moeten dagelijks voldoende water drinken. Maar hoe maak je de juiste keuze uit al het drinkbaar water dat ter beschikking is? Je hebt kraantjeswater, al dan niet gefilterd, maar ook bronwater en natuurlijk mineraalwater, plat of bruisend. De smaak varieert naargelang de minerale zouten die ze bevatten en de ondergrondse weg die ze afleggen.
Afhankelijk van het gebied waar je woont, bevat kraantjeswater meer of minder chloor om eventuele aanwezige bacteriën te doden. De kwaliteit van het kraantjeswater is sterk gereguleerd en ondergaat talloze gezondheidscontroles, het is dus veilig voor consumptie. Toch apprecieert niet iedereen de specifieke ‘bleekwater’-smaak.
Vergis je niet: bronwater is géén mineraalwater
Zoals de naam al zegt, is bronwater afkomstig uit diep gelegen bronnen. Om drinkbaar te zijn, moet het uit een gezonde bodemlaag worden gewonnen. In tegenstelling tot mineraalwater kan de samenstelling variëren. Een bepaald merk van bronwater kan waters van verschillende bronnen omvatten die niet altijd dezelfde minerale samenstelling hebben.
Natuurlijk mineraalwater, zoals dat van Spa, komt uit een omgeving die wordt beschermd tegen vervuiling. Het ondergaat géén chemische of microbiologische behandeling om te kunnen worden geconsumeerd. De natuur heeft immers reeds haar werk gedaan terwijl het water ondergronds tussen de rotsen sijpelde. Het water wordt onder optimale omstandigheden gebotteld om die zuiverheid te bewaren. In tegenstelling met bronwater verandert de minerale samenstelling nooit.
Alle mineraalwaters hebben goede eigenschappen
Een ander bijzonder kenmerk is dat mineraalwater plat of bruisend kan zijn. Koolzuurhoudende waters kunnen dat van nature zijn of door toevoeging van koolzuurgas na de winning. Het kooldioxide dat in natuurlijk bruisend water zoals Spa Finesse aanwezig is, verdwijnt tijdens de doortocht tussen de carbonaatrijke rotsen. In contact met het water ontsnapt het gas in de vorm van mooie, kleine belletjes. Plat of bruisend – alle mineraalwaters hebben dezelfde goede eigenschappen. De rest is een kwestie van smaak!
Smaken verschillen!
Smaak is doorslaggevend. Water drinken mag dan onontbeerlijk zijn, ook de smaak is belangrijk. Voedingsdeskundigen zijn formeel: drankjes die lekker smaken zijn efficiënter, omdat we ze liever drinken. Spa speelt daarop in door zijn assortiment uit te breiden met de gearomatiseerde waters Spa Touch Of: natuurlijk bruisende mineraalwaters zonder calorieën, suiker, kunstmatige additieven of zoetstoffen, met een subtiel vleugje smaak. Ze zijn heerlijk verfrissend en combineren al het goede van Spa water met een subtiel natuurlijk aroma – het volmaakte evenwicht tussen de noodzaak om te drinken en plezier! Er is voor elk wat wils: citroen, munt, appel, perzik, zwarte bes, pompelmoes en kokos. Je kunt ook afwisselen: drink bijvoorbeeld Spa Touch Of Lemon om je ’s morgens zachtjes wakker te maken, Spa Touch Of Blackcurrent of Mint om je lunch een fruitige toets te geven, en Spa Touch Of Coconut om je dorst te lessen na het sporten. Het juiste water kiezen, het is een hele kunst!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Waarom er steeds meer keizersnedes zijn. Arts: “Vroeger bleef je 3 dagen in bed, nu niet meer”
-
“Chemogoestingske?” Frances Lefebure en Karen François maken grappige wenskaarten voor borstkanker
Het tweede seizoen van ‘F*** You Very, Very Much’ startte net op Streamz en het personage van actrice Frances Lefebure ontdekte al dat ze borstkanker heeft. Elk jaar krijgen 10.500 vrouwen en mannen die diagnose in ons land. Samen met Think Pink en ontwerpster Karen François brengt Lefebure nu humoristische beterschapskaarten uit. “Stel niet de vraag: ‘Hoe is het?’” -
PREMIUM
“Als je bij prostaatkanker de symptomen begint te merken, is het meestal veel te laat”: hoe kan je de ziekte toch herkennen?
November is ook ‘movember’: de maand waarin mannen hun snor (‘moustache’) laten staan om aandacht te vragen voor prostaatkanker, teelbalkanker en mannelijke gezondheid in het algemeen. “De overlevingskansen bij prostaatkanker zijn bijzonder goed, als je het op tijd ontdekt”, weet uroloog dr. Piet Hoebeke (UZ Gent). Hoe kan je de ziekte (tijdig) herkennen? Wie loopt een verhoogde kans op prostaatkanker? En hoe wordt het behandeld? De dokter legt het uit. -
-
OPROEP. Ben je onherkenbaar na een plastische ingreep?
-
PREMIUM
Geldt je doktersvoorschrift ook in Spanje? En mogen slaapmiddeltjes mee op het vliegtuig? Dit moet je weten over medicatie op reis
Van pijnstillers tot laxeermiddelen, zowat iedere Vlaming steekt wel een reisapotheek in zijn koffer. Maar zijn er ook geneesmiddelen die absoluut verboden zijn in andere landen? En vervoer je medicatie best in je gewone of handbagage? De Algemene Pharmaceutische Bond (APB) geeft advies zodat je in de paasvakantie helemaal voorbereid op reis kan vertrekken: “Voor sommige pijnstillers en ADHD-medicijnen heb je een medische verklaring nodig.” -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
PREMIUM
Betere seks, geen urineverlies: actrice Sandrine André traint haar bekkenbodem. Expert: “Doe deze test met je vinger”
-
PREMIUM
Jolan uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Arts: “Het is belangrijk om op tijd in te grijpen”
-
PREMIUM
Wat kan je doen tegen manboobs? En met welke sport val je het meest af? Topkinesist deelt zijn 10 ultieme tips voor een fit én gezond lichaam
Nu het weer vroeger donker wordt, is het soms verleidelijk om jezelf in de zetel te installeren, in plaats van buiten te gaan sporten. Nochtans is bewegen altijd belangrijk. Wat is de juiste hartslag tijdens het joggen? Welke sporten doe je best niet met zwakke knieën? En hoe pak je manboobs of lovehandles aan? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien meest gestelde HLN-lezersvragen over een fit en gezond lichaam. -
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
Bij velen onder ons kriebelt het al om deugddoende tochten te maken in het groen. Ben je nog geen volleerd wandelfanaat, maar wil je graag de draad oppikken? Trek dan een instapmodel wandelschoenen aan je voeten. HLN Shop gaat na met welk schoeisel je als beginnend wandelaar - figuurlijk dan - over rozen loopt. -
PREMIUM
Dankzij deze trendy work-out komt Dakota Johnson aan haar strak figuur. “Je gebruikt álle spieren”