Ideaal voor onderweg: het snelle ontbijt van Nathalie Meskens
Ze zag er plots zo goed uit: stralend, sportief en goed in haar vel. Nathalie Meskens kreeg zoveel vragen over haar transformatie dat ze nu haar geheim deelt in een receptenboek. "Gezonder, maar nog steeds even lekker eten!" En wij mogen de hele week iedere dag één receptje met jullie delen. Smakelijk!
Ontbijt: Super Morning Smoothie
Wat heb je nodig?
- 2 bananen (hoe rijper, hoe beter), in stukken
- 4 dadels, ontpit
- 2 el hennepzaad
- 1 el chiazaad
- 1 el gojibessen
- 1 el pompoenpitten
- rijstmelk
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten samen in een mixbeker, voeg een goeie scheut rijstmelk toe en mix. Nog geen vijf minuutjes werk, en je hebt meteen een gezond ontbijt binnen. Extra pluspunt voor wie 's ochtends steeds tijd te kort heeft: het is ook nog eens makkelijk mee te nemen.
'Plan Boost' is verschenen bij Borgerhoff & Lamberigts en kost 24,99 euro. Meer informatie vind je op de website.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Bij Deliveroo was één gerecht duidelijk het populairst in 2021 (en het is geen fastfood)
-
Wel de smaak, niet de tranen: ‘Sunions’ zijn de allereerste uien op aarde waarvan je niet moet huilen
Ajuinen zijn essentieel in de keuken, ze brengen tal van gerechten op smaak. Alleen het snijden van de groente is helaas bijzonder vervelend: uien creëeren vele ongewilde tranen. Amerikaanse bedrijven hebben daar nu een oplossing voor gevonden. Ze ontwikkelden ‘sunions’, een nieuwe soort uit. Mét dezelfde zoete smaak en textuur, minus de tranen. -
Livios
Is een architect verplicht als je je woning wil renoveren?
Bij nieuwbouw is het vanzelfsprekend dat je een architect inschakelt, maar hoe zit dat bij een renovatieproject? Moet je daar ook verplicht ééntje onder de arm nemen? Of zijn er uitzonderingen? Bouwsite Livios geeft uitleg. -
-
Sudderende slowfood: 3 stoofpotjes om je duimen en vingers bij af te likken
-
Fit & Gezond
De recepten die het leven van Nathalie Meskens veranderden: "De kilo's bleven vanzelf weg"
Ze zag er plots zo goed uit, stralend, sportief en goed in haar vel. Nathalie Meskens kreeg zoveel vragen over haar transformatie dat ze nu het geheim deelt in een receptenboek. "Gezonder, maar nog steeds even lekker eten!" -
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
Op een eerste schijf van 1.020 euro spaarrente per belastingplichtige betaal je geen roerende voorheffing. Wat betekent dat concreet? Hoe zit het dan met een gezamenlijke rekening? En wat doe je best met de rest van je centen? Spaargids.be biedt antwoorden. -
3 plantaardige recepten die non-believers overtuigen, volgens Madam Bakster, Karola’s Kitchen en Elisabeth Van Lierop
-
Lidl
Hartverwarmende winterkost: varkenshaasje met pasta en mosterdsausje
-
Beter dan een bord of een bowl? ‘Blates’ veroveren onze keukentafels
Trends komen en gaan, maar ‘blates’ zouden weleens blijvers kunnen zijn. De iets diepere borden presenteren gerechten mooier en maken het stukken moeilijker om te smossen. Gloednieuw is het hybride item niet, maar het lijkt wel goed op weg om een vaste waarde in onze keukens te worden. -
Ibericoham-, shiitake- of kreeft? Op Internationele Krokettendag kan je deze originele soorten bestellen
Krokant, smakelijk, veelzijdig: bij zondagse kost horen kroketten, en welk beter moment om jezelf te trakteren op de verwennerij dan vandaag, op internationale krokettendag? Een kaas- of garnaalkroket smaakt altijd, maar wij tonen je versies van het gefrituurde hapje die je vast nog niet kende, en waar je ze kan bestellen. -
Neem nu deel aan de Gouden Giro en maak kans op de hoofdprijs van 5.000 euro dankzij HLN
9 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerEddy Rotthier
johan thyssen
Luiza Dieryckx
van loo kris
Marlies Schoefs