Hoe een irritante collega goed kan zijn voor je brein
Gezond eten en veel bewegen is belangrijk om de gezondheid van je brein op peil te houden, maar ook een vervelende collega doet blijkbaar de truc. Dat zei de Nederlandse neurowetenschapper Erik Scherder in een talkshow deze week. Je traint namelijk je hersenen door te leren omgaan met de problemen en frustraties die daarmee gepaard gaan.
In Nederland is neuropsycholoog Erik Scherder geen onbekende. Hij schrijft succesvolle boeken, verschijnt regelmatig in het tv-programma ‘De wereld draait door’ en is een internetster dankzij zijn online lezingen. Zijn missie verkondigt hij luid in zijn boeken ‘Laat je hersenen niet zitten’ en ‘Singing in the brain’. Scherder wil mensen overtuigen om hun brein gezond te houden met beweging en muziek.
Hersenen gebaat bij problemen
Maar de professor is er daarnaast ook van overtuigd dat een irritante collega kan leiden tot een goede gezondheid van je hersenen. “Een hele rustige aangename dag op het werk hebben, is eigenlijk vanuit je brein gezien zonde. Die zijn namelijk gebaat bij problemen. Doordat ze aan het werk zijn, blijven ze gezond. Een vervelende collega kan zo’n ideaal probleem zijn. Die zit te zagen tijdens vergaderingen, en je moet daarmee leren omgaan. Een ideale oefening voor je hersenen,” aldus Scherder.
Tijdens het zoeken naar een oplossing van een probleem, worden er meer verbindingen in je brein gevormd en dat verhoogt de complexiteit van je hersenen. “Zo bouw je een ‘cognitieve reserve’ op waardoor je brein gezond blijft.” Hij pleit er dan ook voor om problemen van de positieve kant te bekijken en er niet gefrustreerd door te raken. “Ze zijn een kans om je hersenen te stimuleren.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
“Gebruik de ‘misschien-techniek’ om vrienden niet teleur te stellen.” Let op, afspraken cancelen kan verslavend zijn
-
vtwonen
Hoeveel op tien scoor jij? Dit zijn de vaakst vergeten zaken tijdens het schoonmaken
Stoffen, dweilen, stofzuigen… schoonmaken is misschien niet je favoriete hobby. Toch moet het regelmatig gebeuren en heb je waarschijnlijk een eigen routine die bij jou en je woning past. De kans is echter groot dat je alles op automatische piloot doet. Dan kan je, zo weet vtwonen.be, al eens iets vergeten. De onderstaande zaken worden het vaakst over het hoofd gezien. -
Boeken die doen huilen gaan plots extra vlot over de toonbank. Wat is er aan de hand?
Je voelt je goed in je vel en bent gelukkig in de liefde, maar stiekem grijp je ’s avond in bed naar een triest boek dat je tranen doet vloeien. Op sociale media raden mensen massaal zulke sombere boeken nu aan. Waarom voelen we ons aangetrokken tot huilverhalen? En is dat wel gezond? -
-
PREMIUM
Hoe overleef je als koppel extreem slaaptekort door kinderen? Experts: “Veel ouders gaan té vroeg naar bed”
-
Spaargids.be
Geniet jij al optimaal van deze fiscale voordelen voor je woning en schuldsaldoverzekering?
De overheid sabelde de voorbije jaren zwaar in de fiscale voordelen die burgers krijgen als ze een hypothecaire lening afsluiten. Toch zijn er nog altijd te rapen, zo weet Spaargids.be, dat meteen drie slimme fiscale adviezen op een rij zet. -
PREMIUM
Hoe ga je om met een ‘diva’ in je omgeving? Experts: “Ze bouwden hun grandioze zelf als tegenoffensief”
Diva’s vind je genoeg in de media, maar ze zijn er ook op je werk of in je vriendengroep: iemand die schaamteloos véél van je eist. Hoe wordt iemand een diva? En hoe pak je zo iemand aan? Soms schuilt er iets heel kwetsbaars achter, zeggen gedragstherapeut Sanna Heijnis en prof psychologie Patrick Luyten. “Voor mannelijke diva’s nemen we eerder de term ‘narcist’ in de mond.” -
PREMIUM
PORTRET. Nancy toont haar lijf dat maar 42 kilogram weegt: “Er is geen oplossing voor. Enkel pijnstilling helpt”
-
Een week op hotel om te slapen? Steeds meer mensen gaan op ‘slaapvakantie’, maar experts waarschuwen
-
PREMIUM
Moet je nu al zonnecrème smeren? Dermatologen: “Is de lucht hemelsblauw?”
De lente hangt in de lucht, deze week. Maar hoe schadelijk is de eerste lentezon? En hoe groot is de kans dat je al verbrandt? Twee dermatologen geven antwoord en leggen ook uit wat de crème de la zonnecrème is voor zachte lentezonnestralen. “Om te weten wat je nu moet smeren, moet je een onderscheid maken tussen de verschillende soorten uv-straling.” -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
PREMIUM
Die blozende wangen wijzen misschien op rosacea. “Bepaalde prikkels kunnen de huidaandoening verergeren”
2 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerDanielle Duym
Mario Tersago