Hét ontbijt van de Instagram health queens met mango en chiazaad maak je makkelijk zelf
Ben je een fervent Instagrammer, dan zag je dit fotogenieke ontbijtje vast al eens voorbijkomen. Maar of je nu in likes en pixels denkt of niet, voor iedereen kan deze pudding van mango en chia, afgewerkt met muesli, 's ochtends de perfecte kickstart zijn. De mango levert de vitamines, chiazaad is dan weer ultravoedzaam en zorgt voor een vol gevoel de hele voormiddag. Jackpot!
Wat heb je nodig?
6 el bio-chiazaad
500 ml sojadrink
1 el honing
1 mango
½ limoen
muesli
Zo maak je het:
1. Doe het chiazaad samen met de honing in een kom en overgiet met amandelmelk. Roer goed dooreen en dek af met een deksel of plasticfolie. Zet een nacht in de koelkast.
2. Schil en snijd de mango in stukken en blend samen met het limoensap tot een smeuïg papje.
3. Verdeel de helft van de chiapudding over 4 kommetjes of glazen en giet er dan de helft van de mango over. Schep er wat muesli op. Herhaal nogmaals en werk af met een schep muesli.
Zin in meer gezond? Probeer dan zeker onze Smoothie!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Lidl
La dolce vita: deze fruitige focaccia is het ideale ontbijt of tussendoortje
-
Lidl
De ultieme Italiaanse klassieker: ossobuco
Italianen weten als geen ander wat goed leven is, en dat ‘la dolce vita’-gevoel is vooral in de keuken te merken. Ossobuco is zo’n Italiaanse klassieker die iedereen eens thuis moet maken: lekkere kalfsschenkel in een kruidige tomatensaus. Serveer met tagliatelle, al dente gekookt. -
Lidl
We love witloof! Vul de wintergroente eens met champignons en druiven
Hé, gij daar! Show some loof, want de week van 1 tot en met 7 februari staat helemaal in het teken van witloof. Steek de lekkere wintergroente eens in een verfijnd jasje en vul met champignons en druiven. Met een krokant gebakken cordon bleu en een notencrumble voor wat extra crunch heb je zo een bordje onversneden comfortfood. -
-
Jobat
Hoeveel verdient een uitzendconsulent? En zijn er specifieke diplomavereisten?
-
Lidl
Wrap it up! Lekker makkelijk: fajita's met gewokte savooi en rundsreepjes
De fajita hebben we als lekkernij in een jasje te danken aan de Tex-Mex, ofwel de Texaans-Mexicaanse keuken. Je kan de wraps naar hartenlust beleggen met ingrediënten naar keuze, maar voor deze versie gebruiken we verfijnde entrecôte, in dunne reepjes gesneden, en krokant gewokte savooikool. -
Lidl
Geen inspiratie? Deze Belgische klassieker brengt de lente op je bord
Snel, makkelijk en gezond: een klassieker als Luikse salade behoeft weinig uitleg. Als lunch of als licht lentediner - deze salade smaakt altijd. Maak je liever een veggie variant klaar? Laat dan de gerookte spekreepjes weg en voeg eventueel wat extra boontjes toe. Bon appétit! -
Lidl
Oefenen voor het kerstdiner: ovengebakken kwartels met champagnesaus
-
Lidl
Hartverwarmende winterkost: varkenshaasje met pasta en mosterdsausje
-
Spaargids.be
Betaal jij met Payconiq? Dit is het prijskaartje voor jou en de handelaar
Sinds de lancering van Payconiq in 2016 zou het tarief voor een Payconiq-betaling nooit gewijzigd zijn, aldus de Bancontact Payconiq Company. Maar vanaf april is Payconiq wel duurder voor de handelaar. Merk je daar ook iets van als consument? En bestaan er alternatieven? Spaargids.be geeft een overzicht. -
Spaargids.be
Meer mensen vergeleken hypotheektarieven, tot vorige maand: “Het lijkt erop dat de consument het wat opgeeft”
Steeds meer mensen gebruiken de informatie van Spaargids.be om de tarieven van hypotheekleningen te vergelijken. Sinds begin vorig jaar haalde de gespecialiseerde website in drie maanden de kaap van 300.000 simulaties. Al was er vorige maand wel een trendbreuk. -
Lidl
Mosselen met frietjes? Ga deze zomer eens voor een pikantere versie
3 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerThierry Vansweevelt
Eida Lam
Noa Marien