Kaat Bollen post emotionele boodschap: "Ja, je bent wél een goede mama"
CelebritiesEen tweeling opvoeden is zwaar werk. Dat weer seksuologe Kaat Bollen als geen ander. Op Instagram postte ze een emotionele boodschap over het moederschap en borstvoeding. "Als het niet lukt, ben je nog steeds een goede mama."
"De eerste weken met mijn schatjes vond ik heeeel zwaar", schrijft ze. "Daarom 7 tips voor tweelingmoeders die ik graag had geweten: 1. Als de borstvoeding niet lukt, ben je nog steeds een goede moeder. Tweelingen worden vaak vroeger gehaald. Dat heeft twee nadelen voor de borstvoeding: je lijf is er soms nog niet klaar voor en de kindjes kunnen soms niet krachtig genoeg zuigen. Wees dus niet boos op jezelf!"
Ten tweede: "Als je besluit te kolven, mag je daar altijd mee stoppen. Mijn eerste maand bestond uit: een half uur baby 1 voeden, een half uur baby 2 voeden, kolven, en dat over and over again. Ik werd pas terug een beetje mens toen ik stopte met kolven. En dat was oke."
"Drie: Als je je babietjes flesvoeding geeft, probeer ze dan vanaf het begin op kamertemperatuur te geven. Als ze dit nemen, maakt het je dat in de toekomst veeel gemakkelijker (denk: 's nachts geen microgolf nodig)."
"Vier: Maak het jezelf zo gemakkelijk mogelijk. Dat wil in ons geval zeggen; twee commodes, twee boxen, superveel flesjes (zodat we niet na elke voeding moeten steriliseren) en tetradoeken everywhere. Wat ook veel stress bespaarde: flesjes en poederdoosjes vullen voor de dag én nacht. Zo kan je gewoon samenkappen met verstand op nul. De eerste twee maanden stond mijn verstand standaard op nul."
"Vijf: Hou je niet te hard vast aan principes. Vroeger had ik principes, nu heb ik een tweeling. Buiten de borstvoeding en het natuurlijk bevallen sneuvelden hier ook de herbruikbare luiers. Schitterend voor de natuur, vreselijk voor mijn workload. Liever lui als moe zou ik zeggen, maar als tweelingmoeder ben ik standaard moe. Lui en moe dan maar."
"Zes: Aanvaard alle hulp die je kan krijgen en als dat niet genoeg is, durf te vragen om meer. Ze zeggen: it takes a village to raise a child. Neem dat bij een tweeling maar letterlijk!"
"Zeven: Durf tijd voor jezelf te nemen. Elke keer als de kraamzorg kwam, nam ik tijd voor mezelf. Bijslapen of juist een wijntje gaan drinken. Kindjes hebben het meest aan een gelukkige mama. Of om in termen van de eerste maanden te spreken: mijn kindjes hebben het meest aan een mama die niet instort. Soigneer jezelf dus af en toe, je verdient het!"
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
Eerste hulp bij verveling tijdens de paasvakantie: met deze vijf uitstappen plan je je verlofdagen vol plezier
-
PREMIUMCelebrities5
“Ze gedroeg zich altijd als een verwend nest”: het bewogen leven van diva Diana Ross, die vandaag 80 wordt
Elke avond kruipt ze om 21 uur in bed, elke ochtend begint ze met een work-out. Diana Ross, die vandaag haar 80ste verjaardag viert, heeft haar wilde jaren achter zich gelaten. De zangeres worstelde een tijdlang met alcohol en pijnstillers en had de reputatie een onuitstaanbare diva te zijn. Wij duiken in haar woelige leven, getekend door twee echtscheidingen en “jaloerse” collega’s. “Stomdronken vloog ze twee dagen de cel in.” -
celebrities
Arnold Schwarzenegger verandert een beetje in een cyborg: “Ik heb pacemaker laten inplanten”
De 76-jarige acteur Arnold Schwarzenegger gaat voortaan met een pacemaker door het leven. Dat vertelde hij in zijn podcast ‘Arnold’s Pump Club’. De acteur liet het medische apparaat plaatsen omdat hij last had van een onregelmatige hartslag na eerdere hartoperaties. -
-
Celebrities
Vier jaar nadat ze haar verhaal over kidnapping en verkrachting vertelde: zangeres Duffy is terug actief op sociale media
-
CELEBRITIES
Metallica verliest rechtszaak over gemiste inkomsten, rechter citeert Taylor Swift
Metallica heeft een rechtszaak over gederfde inkomsten tijdens de coronapandemie verloren. De band eiste van haar verzekeringsmaatschappij een bedrag van 2,8 miljoen euro om rekeningen te kunnen betalen nadat hun concerten in Zuid-Amerika niet door konden gaan. Een rechter in Californië weigerde de eis van de rockers en citeerde Taylor Swift (34) bij het uitspreken van haar vonnis. -
Celebrities
Rebel Wilson wil taboe rond maagdelijkheid doorbreken: “Ik had pas voor de eerste keer seks op mijn 35 jaar”
Rebel Wilson (44) deelt in haar memoires ‘Rebel Rising’ - die op 2 april zal verschijnen - dat ze voor de eerste keer seks had toen ze 35 jaar oud was. Door haar verhaal te delen, hoopt de actrice dat mensen minder druk ervaren om op jonge leeftijd ontmaagd te worden. -
1
INTERVIEW. Koen & Nono Wauters: “Nono is 17 en wil vooral gáán, maar het is erg fijn om te zien dat hij ook empathisch is”
-
Celeb 24/7. Beyoncé geniet van spaghetti in de zetel en David Beckham toont een uitdagende work-out
-
Mijnenergie
Benzine, diesel of elektrisch: wat is de goedkoopste brandstof?
Exact een week geleden steeg de maximumprijs voor benzine 95 tot 1,784 euro per liter. Dat is meteen het hoogste niveau in vijf maanden tijd, en ondanks een lichte daling blijft de dieselprijs eveneens hoog. Daartegenover staan de sterk gedaalde stroomprijzen. Mijnenergie.be ging na wat dat betekent voor het prijsverschil tussen rijden op fossiele brandstof en rijden op elektriciteit. -
CELEBRITIES
KIJK. Van Rolls-Royce naar kleine fiets: David Beckham bouwt speciaal vervoermiddel voor Victoria Beckham
Op Valentijnsdag kende Victoria Beckham weinig geluk, de mode-ontwerpster brak haar been na een lelijke val. Enkele weken later is ze nog steeds niet goed te been, maar daar heeft haar man David Beckham een oplossing voor gevonden. Hij schroeft een speciale fiets in elkaar, waar Victoria haar gebroken been op kan rusten en zich alsnog mee kan verplaatsen. -
Celebrities
Halle Berry getuigt over opvallend gevolg van seks tijdens menopauze: "Ik dacht eerst dat ik een soa had”
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerKristine vandermeulen