Vijf apps om de Antwerp 10 Miles te overleven
Deze zondag staan weer zo’n 40.000 mensen aan de startlijn van de Antwerp 10 Miles en de Antwerp Marathon. Om dit stevig loopevent te overleven, is het belangrijk om je energie goed te doseren en gemotiveerd te blijven. “Apps kunnen daarbij helpen,” stelt Chris Janssen, die deze zondag voor de tweede keer de Antwerp Marathon zal lopen.
Als service-specialist bij Apple-verdeler Switch heeft hij bovendien een goed zicht op welke apps een vlot verloop kunnen garanderen.
1. Start 2 Run
Motivatie is een belangrijke factor wanneer je je waagt aan de 10 Miles of de Marathon. Start 2 Run is daar zeer geschikt voor. Elke 5 minuten vertelt de app je hoe ver je gelopen hebt en wat je gemiddelde snelheid is. Zo weet je perfect hoe goed je bezig bent tijdens het lopen. Het helpt ook beginnende lopers bij de opbouw naar een lange afstand. Start2Run
2. Runtastic
Je hartslag is enorm belangrijk om onder controle te houden tijdens het lopen. Runtastic is zeer sterk in het registeren van je hartslagzone en helpt je zo het juiste tempo aan te houden. Bovendien kan je gemakkelijk een afspeellijst implementeren in de app en zo op het ritme van muziek lopen. Runtastic
3. Strava
De kracht van peer pressure valt uiteraard ook niet te onderschatten tijdens een lange run. Elke loop is zichtbaar voor je vrienden die de app ook hebben geïnstalleerd. Achteraf kan je bovendien je loopresultaat met je vrienden vergelijken voor specifieke stukken van het parcours. Strava
4. Runkeeper
Ook Runkeeper geeft je details over elk onderdeel van je looptocht. Bovendien kan kan je Runkeeper koppelen aan Spotify, en er een playlist opsnorren die zich automatisch aanpast aan je loopritme. Zo blijft je snelheid op peil. Extra pluspunt: de stem die je tussentijdse statistieken geeft, heeft een prachtig timbre. Runkeeper
5. Een radio-app
Technisch gezien is het geen loop-app, maar muziek kan je een boost geven wanneer je een lange periode loopt. De 10 Miles worden bovendien steevast uitgebreid besproken op verschillende radiozenders. Als loper is het des te leuker om ondertussen deel uit te maken van dat evenement waar ze op de radio maar niet over kunnen zwijgen. Radio Belgium
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMHLN LEGT UIT
▶ Maken hersenchips een robot van een mens? “Het is ontzettend gevaarlijk om hersenchips te verbinden met het internet”
-
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
Op een eerste schijf van 1.020 euro spaarrente per belastingplichtige betaal je geen roerende voorheffing. Wat betekent dat concreet? Hoe zit het dan met een gezamenlijke rekening? En wat doe je best met de rest van je centen? Spaargids.be biedt antwoorden. -
6
“Ze kunnen zware boetes krijgen”: Europese Commissie opent onderzoeken naar Meta, Google en Apple
Houden Meta, Google en Apple zich aan de nieuwe internetregels van de Digital Markets Act (DMA)? De Europese Commissie is onderzoeken gestart om die vraag te beantwoorden. Sinds begin deze maand wordt hun macht ingeperkt, maar het dagelijks bestuur van de Europese Unie (EU) vermoedt dat ze niet genoeg moeite hebben gedaan. Er hangen nu miljardenboetes boven de Amerikaanse technologiegiganten. -
-
Livios
Zo gebruik je je wasmachine en droogkast slimmer: “Het kost je iets meer, maar je bespaart ermee op de lange termijn”
-
Duitsers leggen uitgebreide Russische desinformatiecampagne op X bloot
Experts van het Duitse ministerie van Buitenlandse Zaken hebben een uitgebreide pro-Russische desinformatiecampagne blootgelegd. De campagne maakt gebruik van duizenden valse X-accounts om de woede over de steun van het land aan Oekraïne aan te wakkeren, zo meldt ‘Der Spiegel’ vrijdag. -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
Rechter verwerpt klacht van Elon Musk tegen organisatie die online haatzaaien bestrijdt
-
5
Vier belangrijke internetkabels in Rode Zee mogelijk uitgeschakeld door Houthi’s
-
Datalek bij vakantieparkconcern EuroParcs, omvang nog onbekend
EuroParcs heeft een datalek gevonden in de beveiligde digitale omgeving van het vakantieparkconcern. Het Nederlandse bedrijf, dat ook in België actief is, onderzoekt de omvang. Het is nog niet bekend welke gegevens gelekt zijn. -
10
Verslavend en schadelijke inhoud? Europa opent onderzoek naar TikTok
De Europese Commissie gaat onderzoeken of TikTok nieuwe regels heeft overtreden. De app zou te verslavend kunnen zijn, de privacy van minderjarigen onvoldoende beschermen en niet transparant genoeg zijn naar onderzoekers toe. -
De Lijn zet zondag 18 extra trams in voor Antwerp 10 Miles & Marathon, Kennedytunnel richting Nederland urenlang dicht
1 reactie
Resterende karakters 500
Log in en reageerTom Araya