Wat de hitte met ons lichaam doet
De huidige hittegolf is volgens meteorologen nog lang niet achter de rug. Toch kreunen we al onder de hitte en wordt het steeds moeilijker om ons te verschuilen. Hoe lang houdt ons (uitgeputte) lichaam de hoge temperaturen eigenlijk nog vol?
Het menselijk lichaam reageert op twee manieren op de hitte: door te zweten en door zwaarder te ademen. Zweten is een middeltje om af te koelen terwijl naar adem happen een pure noodzaak is om te overleven. Ons hart moet harder werken bij warme temperaturen – om een sterkere doorbloeding te garanderen - waardoor het ook meer zuurstof nodig heeft.
Hoge luchtvochtigheid en oververhitting
Wanneer het warm én vochtig is, koelt het lichaam moeilijk af. Zweten zal immers niet hetzelfde effect hebben als op een drogere dag. Dan verdampt het vocht waardoor we afkoelen. Bij vochtig weer verloopt dat proces wat moeizamer en blijven zweetdruppels gewoon aan het lichaam plakken waarna ze gestaag op de grond druppelen. Het gevolg is dat de lichaamstemperatuur ook niet daalt.
Een goede relatieve luchtvochtigheid bedraagt ongeveer veertig tot zestig procent. Momenteel is het in België eerder droog dan vochtig. Enkel in Melle bedraagt de luchtvochtigheidsgraad veertig procent. In Diepenbeek bedraagt de luchtvochtigheid slechts 29 procent.
Droge lucht en ademhaling
Droge lucht - waar Belgische steden momenteel mee geconfronteerd worden - heeft dan weer een impact op de luchtwegen. Zo verhindert droge lucht het ademhalingsproces. De longen nemen minder zuurstof op wat het vervelend drukkende gevoel op de borstkas veroorzaakt en het tweede verdedigingsmechanisme van ons lichaam verhindert.
Oververhitte lichaamsfuncties
Wanneer het lichaam een tijdlang aan de warmte wordt blootgesteld, kan het overweldigd worden. Zeker wanneer de verdedigingsmechanismes, zweten en steviger ademhalen, niet geheel kunnen werken zoals bedoeld. Na een tijdlang te zweten, stoppen we trouwens volledig met transpireren om uitdroging te voorkomen. Ook de nieren trachten vocht beter vast te houden waardoor we minder vaak naar het toilet kunnen gaan. Andere organen gaan ook gebukt onder de hittestress.
Vooral de volgende nachten vormen een uitdaging voor ons lichaam. Het zal dan amper afkoelen waardoor ons lichaam weinig tot geen tijd heeft om te recupereren. Vergelijk het met een auto. Als het koelsysteem van de auto overweldigd wordt, kan je hem even uitschakelen waarna hij weer afkoelt. Zodra je lichaam niet kan afkoelen, komt het in de problemen. Natuurlijk moet de situatie dan al drastisch uit de hand lopen. En in België zijn er tal van mogelijkheden om je voor de warmte te verschuilen.
Alternatieve verfrissing
Zoek dus voldoende verfrissing. Als je die thuis niet kan vinden, bezoek dan een cafeetje of restaurant waar ze een airconditioning systeem hebben of plons in een nabijgelegen zwembad. Een frisse douche voor het slapengaan, kan ook al een wereld van verschil maken. Je lichaam zal je dankbaar zijn.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Baarmoederhalskanker voor het eerst in ons land behandeld met adaptieve radiotherapie: preciezere behandeling met behulp van AI
-
PREMIUM
“Neurofibromatose is weinig gekend, maar niet zo zeldzaam”: wat is deze huidziekte en kan je er iets aan doen?
Het begint met sproetachtige vlekjes en eindigt met gezwellen op de huid: neurofibromatose. Het is een (huid)aandoening die bovendien ook een psychologische impact heeft. “Patiënten worden vaak nagekeken”, weet dr. Eric Legius (UZ Leuven). Wie krijgt de ziekte en kan je er iets aan doen? De expert legt het uit. -
Mijnenergie
Benzine, diesel of elektrisch: wat is de goedkoopste brandstof?
Exact een week geleden steeg de maximumprijs voor benzine 95 tot 1,784 euro per liter. Dat is meteen het hoogste niveau in vijf maanden tijd, en ondanks een lichte daling blijft de dieselprijs eveneens hoog. Daartegenover staan de sterk gedaalde stroomprijzen. Mijnenergie.be ging na wat dat betekent voor het prijsverschil tussen rijden op fossiele brandstof en rijden op elektriciteit. -
-
OPROEP. HLN zoekt mensen die zichzelf een ‘medisch wonder’ kunnen noemen
-
PREMIUM
Grootste studie ooit naar coronavaccins onthult 4 ernstige bijwerkingen waarmee je te maken kan krijgen
Wetenschappers hebben het grootste onderzoek ooit gedaan naar de gevolgen van de coronavaccins. Ze keken naar de gezondheid van maar liefst 99 miljoen gevaccineerden, en konden zo vier zeldzame, maar ernstige bijwerkingen bevestigen. Over welke gaat het? En hoe vaak komen ze in ons land voor? Vaccinoloog Pierre Van Damme: “Er is een verschil als je AstraZeneca of Pfizer hebt gehad.” -
Aantal gevallen van seksueel overdraagbare aandoeningen stijgt in Europa: “Verontrustende toename” van syfilis, gonorroe en chlamydia
Het aantal gevallen van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) in Europa is in 2022 gestegen. Dat blijkt uit het jaarlijkse verslag van het Europees Centrum voor ziektepreventie en -bestrijding (ECDC). Er wordt zelfs gesproken over een “verontrustende toename” van het aantal gevallen van syfilis, gonorroe en chlamydia. -
PREMIUM
▶ Eerste sterfgeval door ‘Alaskapokken’ in VS: hoe gevaarlijk is deze ziekte?
-
PREMIUM
Jolan uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Arts: “Het is belangrijk om op tijd in te grijpen”
-
Livios
Gebruik azijn nooit op beton of natuurstenen die kalk bevatten: zo ga je wél voor een brandschoon en schadevrij terras
Kan je terras nog een opknapbeurt gebruiken vooraleer je er lekker kan vertoeven? Dan is het reinigen geen overbodige luxe. Met deze onderhoudstips van bouwsite Livios ben jij helemaal klaar voor de heerlijke lentezon. -
Te vaak wordt onnodig in tongriempjes van baby’s geknipt
Artsen zetten de afgelopen jaar steeds sneller het mes in de mond van baby’s. Een knip in de tongriem zou onder meer problemen met borstvoeding verhelpen. Maar het aantal ingrepen stijgt wel heel snel. Vaak zijn ze overbodig, en de kosten zijn niet min. Dat schrijft ‘De Standaard’ vandaag. -
Soa’s maken opmars in België: aantal gevallen van gonorroe in België verdubbeld op vier jaar
10 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerBob VERSCHUEREN
Manuela Lespagnard
kurt debock
Inge De Bruyn
Tony Van Haecke