Pexels
Volledig scherm
© Pexels

Stress op het werk? Zo ga je niet aan de druk ten onder

Stress op het werk, we krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken. Hoewel je misschien vreest dat je incompetent lijkt door om hulp te vragen, is het van groot belang om tijdig aan de alarmbel te trekken. Op deze vijf manieren voorkom je dat je kopje onder gaat.

Valérie Wauters Bron: The Everygirl

2 reacties

  • Francinne Declerque

    6 jaar geleden
    Je moet gewoon de visie van je werkgever op jezelf toepassen, zo veel mogelijk verdienen door zo weinig mogelijk te doen. Gsm, computer, e-mail gaan dicht om 18u.

  • Stijn Dekeyser

    6 jaar geleden
    Als ze maar hun werk moeten doen zullen ze geen stres krijgen , maar dat bakje met toetsen is de boosdoener . Mensen zijn geobsedeerd door dat ding en werk is dan bijzaak geworden .

Lees Meer

  2. Terreur op de werkvloer? Zo ga je om met pestgedrag van collega's of je baas. “Ik werkte 16 uur per dag”
    PREMIUM

    Terreur op de werkvloer? Zo ga je om met pestgedrag van collega's of je baas. “Ik werkte 16 uur per dag”

    Het klinkt haast te kinderachtig om waar te zijn en toch gebeurt het dagelijks: pesten op het werk. Zo werd Rita Gielen (59) het slachtoffer van pestgedrag door haar eigen directie. “Het kwam zo ver dat ik in de tuin onder een boom stond met een touw in mijn handen”, getuigt ze. Professor arbeidsgeneeskunde Lode Godderis geeft raad over hoe je als slachtoffer én ledinggevende kan ingrijpen. “Blijf niet zitten met je twijfels.”
  3. Annick Ruyts praat voor het eerst over haar ontslag bij de VRT. “De manier waarop, dat doet het meeste zeer”
    PREMIUM

    Annick Ruyts praat voor het eerst over haar ontslag bij de VRT. “De manier waarop, dat doet het meeste zeer”

    Ping, een korte e-mail. “We verwachten je morgen op een exitgesprek.” Zo vernam reportagemaker Annick Ruyts dat ze na 33 jaar dienst op de VRT haar spullen moest pakken. Niks had haar iets doen vermoeden. Hoe kil en afstandelijk het ontslag verder verliep, liet diepe wonden na, vertelt Annick nu voor het eerst. “Mijn job was een deel van mezelf. Dat hebben ze brutaal weggerukt.”
  2. “Sterk, mannelijk en goed gekleed typeert zelden een succesvolle baas.” Na ‘Kamp Waes’: wat maakt je echt een goede leider?
    PREMIUM

    “Sterk, mannelijk en goed gekleed typeert zelden een succesvol­le baas.” Na ‘Kamp Waes’: wat maakt je echt een goede leider?

    In ‘Kamp Waes’ bleek het een uitdaging om een leider aan te duiden. Jan was bazig, maar lag slecht in de groep. De jonge Kaat nam minder initiatief. Het is Sara die de groep op een natuurlijke manier stuurt. Wat maakt je echt een succesvolle, geliefde leider? Leiderschapsexpert Karen Wouters noemt enkele verrassende voorwaarden: “Zulke teams zijn beter af met een introvert iemand.”
  3. 3 vrouwen over seksisme in de ruimtevaart. “Soft skills zijn belangrijk in de ruimte. Daar zijn wij beter in”
    PREMIUM

    3 vrouwen over seksisme in de ruimte­vaart. “Soft skills zijn belangrijk in de ruimte. Daar zijn wij beter in”

    NASA stuurt nu pas de eerste vrouw naar de maan. Nancy, Angelique en Marie werken in de ruimtevaart en weten perfect waarom mannen nog altijd regeren in die wereld. De job eist véél van een mens en op de werkvloer is niet iedereen zo vrouwvriendelijk. Maar het clichébeeld van ‘de astronaut’ verandert wel stilaan. “Sommige vrouwen lopen hier op den duur rond met een negatief zelfbeeld.”
  3. EXCLUSIEF. Fatma Taspinar (40) over leven en De Liefde: “Ik ben het type dat zegt: knip mijn vleugels niet af”
    PREMIUM

    EXCLUSIEF. Fatma Taspinar (40) over leven en De Liefde: “Ik ben het type dat zegt: knip mijn vleugels niet af”

    Ze is een harde tante die hard nieuws brengt. Maar daaronder zit een kwetsbare vrouw, die Fatma Taspinar (40) op tv nooit toont. Ze vertelt ons over haar grote nood in de liefde, de grenzen die ze op het werk niet durft te stellen en het knagende verdriet dat haar niet loslaat. “Soms zeggen mensen: ‘Jij hebt het toch volledig voor elkaar?’ Ze kunnen er niet harder naast zitten.”

Net binnen