Man verliest 60 kilo in acht maanden door 16 uur per dag niets te eten: "Trots dat ik op eigen kracht ben afgevallen"
Begin dit jaar woog de Australiër Josh Ellison bijna tweehonderd kilo. De man leefde op een dieet van fastfood, soft drinks en ongezonde tussendoortjes en had bijna geen beweging. Toen het hem niet lukte om zijn vrouw zwanger te maken, nam hij de drastische beslissing om elke dag zestien uur lang te vasten en zijn eetpatroon om te gooien. Inmiddels is hij zo’n zestig kilo lichter én is zijn vrouw in verwachting.
“Ik was altijd al zwaargebouwd”, zegt de 26-jarige Josh Ellison. “Maar toen ik in de stad ging wonen, vlogen de kilo’s er gewoon aan. “Ik kocht bijna elke maaltijd die ik at onderweg en als ik thuis kookte, dan waren het grote kommen pasta of rijst. Pizza was mijn grootste zwakte. Ik kon er wel twee op een avond op én daarna snackte ik nog gewoon verder. Ik dronk alleen maar frisdrank en fruitsappen en at constant chocolade.”
Op zijn zwaarst woog Josh Ellison 198 kilo. Hij en zijn vrouw waren al jarenlang aan het proberen zwanger te worden, maar dat lukte niet. Toen uit onderzoeken bleek dat uitblijven van de zwangerschap waarschijnlijk aan Josh lag, was de maat vol voor de jonge financieel adviseur. Hij besloot van job te veranderen én serieus op dieet te gaan. “Mijn vrouw en ik waren al vier jaar bezig om te proberen een kind te krijgen. Uit tests bleek uiteindelijk dat het probleem vooral bij mij lag. Ik pas graag op de kinderen van mijn broer en besefte dat ik geen vader met overwicht wilde zijn.”
Nieuwe levensstijl
Toen Ellison begin januari aan zijn nieuwe, minder stressvolle job, begon, besloot hij ook de rest van zijn leven om te gooien. Hij besloot dagelijks zestien uur lang te vasten. De periode waarin hij wel mag eten is tussen 12 uur ’s middags en acht uur ‘s avonds. De overige zestien uur mag hij van zichzelf niets binnenspelen. Om het afvallen te vergemakkelijken, wandelt Ellison nu elke dag zes kilometer en let hij erop dat hij dagelijks tussen 12 uur ’s middags en acht uur ‘s avonds niet meer dan 1700 kilocalorieën binnenkrijgt.
“Mijn vroegere dieet schokt me nu”, zegt Ellison. “Het was zo slecht en mijn hele leven werd beïnvloed door wat ik at. In de trein nam ik meer dan een stoeltje in, op het vliegtuig was ik bang dat iemand naast me zou moeten komen zitten omdat het dan erg krap zou worden.”
Halve marathon
Tegenwoordig slaat Ellison in het kader van het vasten zijn ontbijt over en luncht hij met bruine rijst met kip en veel groenten. Als tussendoortje heeft hij een magere cappuccino of een gezonde notenreep. ’s Avonds eet hij aardappelen, vlees en groenten. “De aardappelen zorgen ervoor dat ik ‘blijf gaan’”, lacht hij.
Om zichzelf gemotiveerd te houden, heeft Ellison zich ook ingeschreven voor een 21 kilometerrace tijdens het Blackmores Sydney Running festival. “Aangezien ik vorig jaar rond deze tijd nog geen 200 meter kon joggen, zal het een hele prestatie zijn als ik het haal.”
Eigen kracht
Hoewel hij nu niets anders meer wil dan zijn huidige leefstijl, duurde het toch enige weken voor Ellison eraan gewend was. “Nu geniet ik ervan en is het makkelijk om de broodjes met spek en ei te laten staan. Ik drink veel water op een dag, wat ook helpt om het hongergevoel in te dammen. Ik heb gesprekken met mijn vrouw gehad over afvallen en eventueel een operatie. Maar zij heeft me ervan overtuigd het niet te doen. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht afgevallen en daar ben ik erg trots op.”
Waar hij ook trots op mag zijn is dat zijn vrouw inmiddels zwanger is: in december verwacht het koppel hun eerste kindje.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
zwangerschap
Kans op complicaties bij zwangerschap na maagverkleining
-
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
Op een eerste schijf van 1.020 euro spaarrente per belastingplichtige betaal je geen roerende voorheffing. Wat betekent dat concreet? Hoe zit het dan met een gezamenlijke rekening? En wat doe je best met de rest van je centen? Spaargids.be biedt antwoorden. -
Sinaasappelhuid? Met deze slimme tips maak je cellulite minder zichtbaar
Maar liefst 85 procent van de vrouwen kampt met cellulite - ongeacht welke kledingmaat. Je bent dus heus niet de enige bij wie die sinaasappelhuid een doorn in het oog is. En om meteen met de slechte deur in huis te vallen: cellulite kan je niet op magische wijze laten verdwijnen. Het goede nieuws? Er bestaan heel wat trucjes om je niet zo geliefde putjes minder zichtbaar te maken. -
-
PREMIUM
Succesvol afvallen met een peperduur pilletje: volgens Amerikaanse wetenschappers kan het
-
“Navalny niet vermoord in opdracht van Poetin”, beweren Amerikaanse inlichtingendiensten
De Russische oppositieleider Aleksej Navalny (47) zou dan toch niet uitgeschakeld zijn in opdracht van president Vladimir Poetin (71). Dat schrijft de krant ‘The Wall Street Journal’ op basis van de Amerikaanse geheime diensten. -
Livios
Is een architect verplicht als je je woning wil renoveren?
Bij nieuwbouw is het vanzelfsprekend dat je een architect inschakelt, maar hoe zit dat bij een renovatieproject? Moet je daar ook verplicht ééntje onder de arm nemen? Of zijn er uitzonderingen? Bouwsite Livios geeft uitleg. -
OPINIE: "De overheid straft wie zelf vermagert"
-
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
-
Belg (46) “zeer ernstig” gewond bij val tijdens wandeling op rotsen aan Spaanse Costa Blanca
Een 46-jarige Belg is in Spanje met zwaargewond naar een ziekenhuis gebracht als gevolg van een valpartij tijdens een wandeling op de rotsen aan de Costa Blanca. De man raakte volgens Spaanse media “zeer ernstig” gewond aan het hoofd en de borststreek. -
Celebrities
Zorgen om graatmagere Angelina Jolie: "Ze weegt nog maar 35 kilo"
De echtscheiding van Brad Pitt (54) en Angelina Jolie (43) is in een onvervalste oorlog uitgemond. De langslepende echtzaak lijkt nu ook zijn tol te eisen op het lichaam van Angelina: volgens haar entourage heeft ze de afgelopen weken zorgwekkend veel gewicht verloren. Jolie zou nog amper 35 kilo wegen. -
“Kritieke veiligheidskloof” bij Autopilot van Tesla gelinkt aan honderden ongevallen
10 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerAnthony van der Borght
Brent Raeyen
Gerda Heyndrickx
Ka Ka
cecil atherton