Man verliest 60 kilo in acht maanden door 16 uur per dag niets te eten: "Trots dat ik op eigen kracht ben afgevallen"
Begin dit jaar woog de Australiër Josh Ellison bijna tweehonderd kilo. De man leefde op een dieet van fastfood, soft drinks en ongezonde tussendoortjes en had bijna geen beweging. Toen het hem niet lukte om zijn vrouw zwanger te maken, nam hij de drastische beslissing om elke dag zestien uur lang te vasten en zijn eetpatroon om te gooien. Inmiddels is hij zo’n zestig kilo lichter én is zijn vrouw in verwachting.
“Ik was altijd al zwaargebouwd”, zegt de 26-jarige Josh Ellison. “Maar toen ik in de stad ging wonen, vlogen de kilo’s er gewoon aan. “Ik kocht bijna elke maaltijd die ik at onderweg en als ik thuis kookte, dan waren het grote kommen pasta of rijst. Pizza was mijn grootste zwakte. Ik kon er wel twee op een avond op én daarna snackte ik nog gewoon verder. Ik dronk alleen maar frisdrank en fruitsappen en at constant chocolade.”
Op zijn zwaarst woog Josh Ellison 198 kilo. Hij en zijn vrouw waren al jarenlang aan het proberen zwanger te worden, maar dat lukte niet. Toen uit onderzoeken bleek dat uitblijven van de zwangerschap waarschijnlijk aan Josh lag, was de maat vol voor de jonge financieel adviseur. Hij besloot van job te veranderen én serieus op dieet te gaan. “Mijn vrouw en ik waren al vier jaar bezig om te proberen een kind te krijgen. Uit tests bleek uiteindelijk dat het probleem vooral bij mij lag. Ik pas graag op de kinderen van mijn broer en besefte dat ik geen vader met overwicht wilde zijn.”
Nieuwe levensstijl
Toen Ellison begin januari aan zijn nieuwe, minder stressvolle job, begon, besloot hij ook de rest van zijn leven om te gooien. Hij besloot dagelijks zestien uur lang te vasten. De periode waarin hij wel mag eten is tussen 12 uur ’s middags en acht uur ‘s avonds. De overige zestien uur mag hij van zichzelf niets binnenspelen. Om het afvallen te vergemakkelijken, wandelt Ellison nu elke dag zes kilometer en let hij erop dat hij dagelijks tussen 12 uur ’s middags en acht uur ‘s avonds niet meer dan 1700 kilocalorieën binnenkrijgt.
“Mijn vroegere dieet schokt me nu”, zegt Ellison. “Het was zo slecht en mijn hele leven werd beïnvloed door wat ik at. In de trein nam ik meer dan een stoeltje in, op het vliegtuig was ik bang dat iemand naast me zou moeten komen zitten omdat het dan erg krap zou worden.”
Halve marathon
Tegenwoordig slaat Ellison in het kader van het vasten zijn ontbijt over en luncht hij met bruine rijst met kip en veel groenten. Als tussendoortje heeft hij een magere cappuccino of een gezonde notenreep. ’s Avonds eet hij aardappelen, vlees en groenten. “De aardappelen zorgen ervoor dat ik ‘blijf gaan’”, lacht hij.
Om zichzelf gemotiveerd te houden, heeft Ellison zich ook ingeschreven voor een 21 kilometerrace tijdens het Blackmores Sydney Running festival. “Aangezien ik vorig jaar rond deze tijd nog geen 200 meter kon joggen, zal het een hele prestatie zijn als ik het haal.”
Eigen kracht
Hoewel hij nu niets anders meer wil dan zijn huidige leefstijl, duurde het toch enige weken voor Ellison eraan gewend was. “Nu geniet ik ervan en is het makkelijk om de broodjes met spek en ei te laten staan. Ik drink veel water op een dag, wat ook helpt om het hongergevoel in te dammen. Ik heb gesprekken met mijn vrouw gehad over afvallen en eventueel een operatie. Maar zij heeft me ervan overtuigd het niet te doen. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht afgevallen en daar ben ik erg trots op.”
Waar hij ook trots op mag zijn is dat zijn vrouw inmiddels zwanger is: in december verwacht het koppel hun eerste kindje.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Succesvol afvallen met een peperduur pilletje: volgens Amerikaanse wetenschappers kan het
-
Livios
“Koffiegruis, eierschalen en mulch werken niet”: zo verjaag je slakken wél succesvol uit je tuin
Hobbytuiniers houden hun moestuinen de komende weken maar beter goed in de gaten. Zodra de bodem begint op te warmen, het ’s nachts niet te hard afkoelt en het nu en dan blijft regenen, duiken slakken in groten getale op. Slakkenplagen zijn immers een typisch lentefenomeen. Bouwsite Livios vroeg aan Dirk Criel van Natuurpunt hoe je het beste omgaat met slakken in de tuin. -
Celebrities
Zorgen om graatmagere Angelina Jolie: "Ze weegt nog maar 35 kilo"
De echtscheiding van Brad Pitt (54) en Angelina Jolie (43) is in een onvervalste oorlog uitgemond. De langslepende echtzaak lijkt nu ook zijn tol te eisen op het lichaam van Angelina: volgens haar entourage heeft ze de afgelopen weken zorgwekkend veel gewicht verloren. Jolie zou nog amper 35 kilo wegen. -
-
KIJK. Honderden Joodse New Yorkers gearresteerd tijdens pro-Palestijns protest
-
3
Meer dan 400 reddingswerkers op zoek naar vermiste Arian (6) in Duitsland: “Hij is autistisch, spreekt niet en reageert niet als hij aangesproken wordt”
In het noorden van Duitsland wordt met man en macht gezocht naar een jongen die sinds maandagavond vermist is. Arian Arnold (6) heeft een autismespectrumstoornis, wat de zoektocht aanzienlijk bemoeilijkt. -
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
Wie het aangename aan het nuttige wil koppelen bij het kiezen van een tweewieler, gaat voor een elektrisch exemplaar en raakt zo in één beweging ook razendsnel op zijn bestemming. Maar let op: de markt van de e-bikes evolueert continu en je zwemt in de keuzemogelijkheden. Waar moet je zoal op letten? HLN Shop haalt vijf aandachtspunten aan. -
3
Presidentsverkiezingen Noord-Macedonië: inperking persvrijheid en mogelijke bedreiging EU-lidmaatschap
-
Wil je afvallen? Flexibel vasten is de nieuwe trend
-
Sinaasappelhuid? Met deze slimme tips maak je cellulite minder zichtbaar
Maar liefst 85 procent van de vrouwen kampt met cellulite - ongeacht welke kledingmaat. Je bent dus heus niet de enige bij wie die sinaasappelhuid een doorn in het oog is. En om meteen met de slechte deur in huis te vallen: cellulite kan je niet op magische wijze laten verdwijnen. Het goede nieuws? Er bestaan heel wat trucjes om je niet zo geliefde putjes minder zichtbaar te maken. -
zwangerschap
Kans op complicaties bij zwangerschap na maagverkleining
Vrouwen met een maagverkleining lopen tijdens hun zwangerschap kans op ernstige complicaties. Te laat ingrijpen kan zelfs leiden tot de dood van henzelf of het kind, waarschuwen artsen van het Máxima Medisch Centrum in het Nederlandse Eindhoven. -
Jobat
Waarom ligt je nettoloon zoveel lager dan je brutoloon?
10 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerAnthony van der Borght
Brent Raeyen
Gerda Heyndrickx
Ka Ka
cecil atherton