Seksuoloog Wim Slabbinck: "Masturberen kan je dag mooier maken, ook als je met een burn-out zit"
Dat Eva Daeleman met een burn-out gekampt heeft, is al een tijdje geweten. Nu schrijft de blondine in haar nieuwste boek dat ze de opdracht kreeg van haar healer om elke dag te masturberen. Wablieft? Hebt u zich net als ik verslikt in een kopje koffie? Nergens voor nodig, zegt seksuoloog Wim Slabbinck. "Ik begrijp volledig waar dit advies vandaan komt."
'Omdat het kan', het nieuwste boek van Eva Daeleman, ligt in de rekken. En er is één passage die op veel reactie kan rekenen: die waarin de voormalige radiopresentatrice openhartig neerpent dat ze pas op haar 25e haar eerste orgasme kreeg. En dat na een aansporing van haar osteopaat en chiropractor.
"Midden in mijn burn-out bezocht ik een healer", schrijft de yogi. "Hij gaf me de opdracht om dagelijks te masturberen. Hij zei dat ook gewoon koeltjes en ik wist niet waar ik het had." En eerlijk gezegd: dat advies laat in eerste instantie ook onze oren flapperen, al is dat nergens voor nodig, beweert Wim Slabbinck.
Zelfvertrouwen
"Eerst en vooral: dit advies werkt niet voor iedereen, omdat sommigen er simpelweg niet voor openstaan. Maar zelfbevrediging kan wél zeer zinvol zijn. Het is niet alleen goed voor je hart, je immuunsysteem en een betere nachtrust, het is ook een goede stress reliever. Jezelf strelen is een soort fysieke activiteit en mentale oefening waarbij je even alle zorgen loslaat. Het geeft je een goed gevoel, iets wat je dag mooier kan maken, ook als je met een burn-out zit. Bovendien hebben mensen die geregeld vrijen of masturberen de uren na het orgasme ook vaak minder stress, dus dat betekent dat je de rest van de dag ook beter doorstaat", legt hij uit.
Maar het liefhebben van jezelf is ook méér dan simpelweg een solo-verwennerijmoment. "Eigenlijk zeg je tegen jezelf dat je mag genieten van jezelf, dat je het leuk mag vinden. Een belangrijk component om je zelfvertrouwen op te bouwen."
Taboe
"Na een paar weken dagelijks trainen kwam ik tot een hoogtepunt, een aanval van seksuele energie die alle dammen leek te verpulveren", zo gaat Eva verder in haar boek. 25 is ze op dat moment. Volgens Slabbinck is ze bijlange na niet de enige vrouw die 'pas' op die leeftijd haar eerste climax beleeft, maar hij waarschuwt dat we de cijfers niet mogen overschatten.
"Uit een studie die ik heb uitgevoerd met Charlie Magazine blijkt dat 9 op de 10 vrouwen al een orgasme heeft gehad. Maar 7 op de 10 praat daar niet over", kaart de seksuoloog aan. Hij verwijst ook naar Sexpert, een onderzoek uit 2013 en de grootste studie naar de seksuele gezondheid van Vlaanderen. "In dat onderzoek heeft 96,8% van de mannen tussen 14 en 17 jaar tijdens de laatste zes maanden gemasturbeerd, bij de vrouwen in die leeftijdscategorie is dat 80%. Hoe ouder de vrouwen zijn, hoe minder ze zich bezighouden met dat handenwerk. Dat toont aan dat dames bezig zijn aan een inhaalbeweging, maar die is vooral gericht op 'het doen' en niet op erover praten." Een echte seksuele emancipatie kan dan ook pas plaatsvinden als vrouwen daar ook over durven babbelen met hun vriendinnen.
In dat opzicht is Slabbinck dan ook blij dat Eva dit thema aankaart. "Masturbatie is goed. Vrouwen moeten meer dan ooit hun eigen genot als uitgangspunt nemen. Met zichzelf én met hun partner. Eva vermeldt ook dat het ontdekken van je eigen lichaam helpt bij het vrijen met een ander, en daar heeft ze gelijk in. Er zijn gewoon dingen die je best op je eentje leert. Denk aan fietsen: de eerste keer vertrek je ook niet met iemand achterop. Soloseks is dan ook de ideale leerschool om je eigen lijf te leren kennen en te beseffen dat je kunt en mag genieten van je eigen lichaam."
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Livios
Groen, rood, blauw of geel: richt je dak klimaatvriendelijk in met deze slimme tips
-
PREMIUM
“Ik heb een man véél te bieden, maar ik moet de kans krijgen.” Rebecca (36) is al 5 jaar single door haar aandoening
Na twee lange relaties is Rebecca (36) nu vijf jaar single. “Ik probéér echt veel te daten, maar telkens schrikt mijn medische rugzakje veel mannen af.” Rebecca heeft MS, een diagnose die elke man doet wegrennen nog voor hij haar echt leert kennen. “Maar ik verlang zo naar affectie.” Hoe vind je de liefde als je een ziekte met je meedraagt? Relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies. -
PREMIUM
Belg lanceert natuurlijke Viagra voor álle geslachten, aan 35 euro per potje. “Ik dacht: dat kan ik beter”
Phil Bastiaans (31) is de man achter de nieuwste Belgische ‘libidopil’. Hij creëerde een blend van natuurlijke ingrediënten, “die bekend staan om hun positieve effecten op de seksuele vitaliteit”, zoals hij het zelf verwoordt. De pil zou werken voor mannen én vrouwen. Hoe kan dat? We vroegen twee gezondheidsexperts hoeveel zijn nieuwe pil echt voor je seksleven doet. -
-
PREMIUM
COLUMN. Als grote fan deelt Goedele Liekens 5 tips voor succesvolle parkingseks: “Je kan de auto ‘gebruiken’”
-
PREMIUM
Waarom de romantiek zo vaak uitsterft in een relatie. Expert: “Ken je de liefdestaal van je partner wel?”
Op sociale media lijkt het alsof alle relaties ‘picture perfect’ zijn. Maar in het echt kan dat serieus tegenvallen. Klinisch psycholoog Elisabeth Timmermans stelt vast dat onze idealisering van liefde en romantiek de schuldige is. Ze doorprikt de schadelijke ideeën die we koesteren over liefde en onthult hoe je romantiek, met een gezonde kijk erop, wél in stand houdt: “Je partner voelt níét wat er scheelt.” -
Lijstje met aantal bedpartners bijhouden: ‘meneer de dokter’ of ‘die knappe Italiaan’. Is dat nuttig of niet?
Hou jij een lijstje van je aantal bedpartners bij? Die vraag stelde NINA aan haar lezers op Instagram. We kregen talloze reacties en hieruit blijkt: veel vrouwen doen het. Maar waarom? En hoe nuttig is dat? Relatietherapeute Vanessa Muyldermans: “Mannen doen het ook hoor, alleen vertellen zij dat minder snel door als vrouwen.” -
Gouden Giro2
Van Pogacar over Uijtdebroeks tot Piganzoli: de Gouden Giro-ploeg van Michel Wuyts
-
“Mijn onenightstand bleek een micropenis te hebben.” 40 Vlamingen klappen uit de biecht over hun slechtste seks ooit
-
Livios
Zo gebruik je je wasmachine en droogkast slimmer: “Het kost je iets meer, maar je bespaart ermee op de lange termijn”
Wie besparingen op de energiefactuur zoekt, neemt best een kijkje in de waskamer. We gebruiken de wasmachine en de droogkast vaak en die toestellen vertegenwoordigen dan ook een noemenswaardig deel van je energieverbruik. Hoe gebruik je ze op de meest energiezuinige manier? Bouwsite Livios vroeg het aan Arjan Hoffer van Bosch en Siemens. -
PREMIUM
“Echt waar, masturberen voor de spiegel hélpt me.” Hoe doe je aan soloseks zoals Billie Eilish? Seksuologe geeft 7 tips
“Ik voel een liefde voor mijn lichaam die ik nooit eerder voelde.” Billie Eilish masturbeert veel, zelfs voor de spiegel, geeft de zangeres toe. Seksuoloog Michelle Hufkens juicht dat toe, want soloseks doet véél voor je lijf en je seksleven. Ze noemt de veranderingen die je opmerkt als je het vaker doet en geeft 7 tips om er (nog) beter in te worden: “Je moet je seksuele machine geolied houden.” -
Welke film- of tv-scène schudde je seksueel wakker? 40 reacties: “Ik keek er samen met mijn stiefbroer naar”
34 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerPatrick De pauw
Fred Fourgon
Marc Spandel
Pierre Vaneylen
Guy Bevers