Knuffelen na een ruzie kan iedereen een beter gevoel geven

Een onderzoek van The Department of Psychology aan de Carnegie Mellon University toont aan dat een simpele knuffel heel wat goed kan maken na een ruzie of stressvolle situatie. Wetenschappers ontdekten namelijk dat een knuffel of aanraking een goede manier is om iemand te kalmeren na een moment van stress of na een conflict. De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE en wijst erop dat mensen die geregeld fysieke affectie hebben, zowel fysiek als psychologisch gezonder zijn. 

Een knuffel heeft immers de kracht om iemand zijn gemoedstoestand te kalmeren na een ruzie en vermindert ook de negatieve gevoelens die we hebben na een uitbarsting van iemand die we graag zien. 

Zo voelden de deelnemers van het onderzoek die geregeld hun partner eens goed vastnamen over het algemeen meer positieve gevoelens dan negatieve, zelfs als ze ruzie hadden. Dat in tegenstelling tot mensen die niet graag knuffelden. De resultaten waren unaniem voor alle deelnemers ongeacht hun gender of leeftijd. Een knuffel werkt goed omdat op dat moment het hormoon oxytocine vrijkomt, wat gelinkt wordt aan het krijgen van goede relaties en opbouwen van vertrouwen. Ander onderzoek toont dan weer aan dat knuffels ook bloeddrukverlagend kunnen werken.