Archiefbeeld.
Volledig scherm
Archiefbeeld. © Getty Images

Stel al je vragen aan onze voedingsexpert: wat helpt écht om overtollig vet kwijt te geraken?

Redactie

29 reacties

  • Thierry De Gang

    5 jaar geleden
    Ieder lichaam is anders... ik zit nu al 20 jaar op tzelfde gewicht op kilooke verschil per maand. Ik ken er dat bijkomen bij stress en omgekeerd en dit zonder extra's te eten... door nodige lichaamsonderzoeken kun je achterhalen wat jouw lichaam wel goed en minder op neemt, stel aan de hand daarvan je dieet op. Niet te vergeten dat bewegen ook heel belangrijk is...

  • Stef van Dijk

    5 jaar geleden
    Schildklierproblemen + hormonen moeten slikken en daarbij een steeds terugkerend ijzer en vitamine B12 tekort waardoor je de fut ontbreekt om te sporten. Minder eten resulteert enkel in nog minder fut om te sporten, maar vind de juiste porties maar eens want door schildklier blijft elk grammetje te veel hangen en elk grammetje minder gaat er minder goed af dan bij een gezond persoon

  • Bjorn Bonny

    5 jaar geleden
    gewoon minder eten en meer bewegen. Ieder pondje gaat door het mondje, simpel. kheb nog nooit iemand zien verdikken door te vasten!

  • Freddy Madou

    5 jaar geleden
    F.D.H.M, is de beste methode en de kilo's vliegen er van af.

  • Kevin Vlaeminck

    5 jaar geleden
    Minder eten en bewegen is de enige remedie....

Lees Meer

  3. Expert noemt 5 verrassende plaatsen in huis die asbest kunnen bevatten: “Het hier weghalen kost snel meer dan 40.000 euro”
    PREMIUM

    Expert noemt 5 verrassen­de plaatsen in huis die asbest kunnen bevatten: “Het hier weghalen kost snel meer dan 40.000 euro”

    Maar liefst 65 procent van de sinds vorig jaar verplichte asbestattesten vermeldt asbest in de woning. Afhankelijk van waar die zit, is dat niet enkel een aanslag op jouw gezondheid, maar ook op je portemonnee. “Als een erkende asbestverwijderaar moet worden ingeschakeld, zit je al snel met een rekening van duizenden euro’s”, waarschuwt experte Cindy Delens van ABL Asbestlabo. Haar jaren ervaring levert vijf tips en een heleboel foto’s op waarmee je zélf asbesthoudende materialen kan herkennen en de verwijderingskosten inschatten.
  3. Dit doet stress met je hart. Cardioloog wijst op alarmsignalen: “Bij 1 op de 3 hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”
    PREMIUM

    Dit doet stress met je hart. Cardioloog wijst op alarmsigna­len: “Bij 1 op de 3 hartinfarc­ten speelt emotionele stress een sleutelrol”

    Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen.

Net binnen