Zo geraak je voor eens en voor altijd verlost van een droge hoofdhuid en schilfertjes
Nu de herfst gearriveerd is en de winter met rasse schreden dichterbij komt, zitten veel mensen met de handen in het haar. Letterlijk dan, want de droge lucht en verwarming binnenshuis kunnen een droge hoofdhuid - en dus ook jeuk en roos - veroorzaken. Niet getreurd: dermatoloog Dominic Burg deelt een stappenplan dat komaf maakt met het euvel.
Stap 1: Wat is de oorzaak?
Er is niets gênanter dan een hele dag rondlopen met iets wat lijkt op kleine, witte sneeuwvlokken op je schouders. Om er vanaf te geraken, moet je eerst uitpluizen wat er juist aan de hand is. Kijk eerst eens naar je huidtype. Heb je een droge huid? Dat kan al veel verklaren.
Het kan evengoed zijn dat je hoofdhuid droger wordt door de menopauze, het gebruik van een nieuwe shampoo of een te hoge temperatuur van je haardroger of krultang. Al speelt het weer ook een belangrijke rol. “Winterweer en de verwarming maken de lucht droog”, vertelt Burg. “Dit kan je huid uitdrogen en een geïrriteerde hoofdhuid, jeuk en schilfertjes veroorzaken.”
Stap 2: Bekijk het etiket van je shampoo
Volgens Burg laat je producten die bomvol sulfaten zitten best in het badkamerkastje staan. Sulfaten zijn de schuimende stofjes die je haarlokken schoonmaken en vet verwijderen, zoals Sodium Laureth Sulfaat, Sodium Lauryl Sulfaat, Ammonium Laureth Sulfaat en Ammonium Lauryl Sulfaat. Het nadeel? Ze maken je haar broos, je hoofdhuid gaat er van uitdrogen.
Een beter alternatief, zegt Burg, zijn natuurlijke shampoos, oliën en verzorgingsproducten. Supplementen als lavendel of rozemarijn zijn een leuk extraatje, want ze boosten de gezondheid van je hoofdhuid.
Stap 3: Was je haar niet té veel
Je hoofdhuid is een broeihaard van goede en slechte bacteriën. “De goede microben houden de pH-waarde van je hoofdhuid in balans en beschermen je tegen de zogezegde slechteriken”, legt de dermatoloog uit. Hij raadt daarom aan om je haar maximum twee à drie keer per week te wassen. Té veel douchebeurten brengen de bacteriën immers uit balans, waardoor gist en schimmel vrij spel krijgen en jij na een tijdje last hebt van roos.
Stap 4: Stop met scrubben
Wanneer je lokken een spoor van schilfertjes achterlaten, is het verleidelijk om je haar proper te willen schrobben. Toch is zo’n scrubbeurt geen goed idee. “Sommige scrubs kunnen net meer irritatie veroorzaken, waardoor je hoofdhuid nog droger wordt”, waarschuwt Burg. Wil je de schilfers toch per se wegkrijgen? Gebruik dan een scrub met hydraterende ingrediënten. Nog beter is het om je hoofd te hydrateren met een verzorgende olie.
Stap 5: Wees zuinig met je conditioner
Is conditioner jouw partner in crime voor stralende, gezonde lokken? Dan hebben we slecht nieuws, want het kan ook de schuldige zijn van je droge hoofdhuid. Zéker als de conditioner bomvol siliconen zit. Gebruik daarom een niet te zware conditioner, smeer hem niet te rijkelijk en breng hem enkel aan op de puntjes.
Stap 6: Breng een bezoekje aan de dermatoloog
Nu spreekt Burg voor zijn eigen winkel, maar als je een hele tijd last hebt van jeuk en roos, kan het ook zijn dat er iets anders aan de hand is. “Schilfers en een droge huid kunnen ook veroorzaakt worden door eczema of psoriasis. Als je ook last hebt van andere symptomen, zoals haarverlies of rode, pijnlijke plekjes, is het tijd om aan te kloppen bij een dermatoloog.”
1. Authentic conditioner, Rainpharma, € 6,90, onder meer online te koop.
2. Botanicals lavender soothing concoction, verzorging van L’Oréal Paris, € 9,59, onder meer te koop bij Di!.
3. Scalp benefits balancing shampoo, Aveda, € 25, onder meer online te koop.
4. Nourishing shampoo, Grown Alchemist, € 24, onder meer online te koop.
5. Rahua hydration conditioner, Rahua, € 36, onder meer online te koop.
6. Voedende haarolie, Weleda, €9,49, onder meer online te koop.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam
-
PREMIUM
Dit doet stress met je hart. Cardioloog wijst op alarmsignalen: “Bij 1 op de 3 hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”
Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. -
PREMIUM
“Als je bij prostaatkanker de symptomen begint te merken, is het meestal veel te laat”: hoe kan je de ziekte toch herkennen?
November is ook ‘movember’: de maand waarin mannen hun snor (‘moustache’) laten staan om aandacht te vragen voor prostaatkanker, teelbalkanker en mannelijke gezondheid in het algemeen. “De overlevingskansen bij prostaatkanker zijn bijzonder goed, als je het op tijd ontdekt”, weet uroloog dr. Piet Hoebeke (UZ Gent). Hoe kan je de ziekte (tijdig) herkennen? Wie loopt een verhoogde kans op prostaatkanker? En hoe wordt het behandeld? De dokter legt het uit. -
-
PREMIUM
“In je maag kan iets groeien zonder dat je er last van hebt.” Arts over ‘verraderlijke tumor’ die elk jaar 2.500 Belgen treft
-
HLN Shop
Mogelijk fataal voor je hond of kat: welke voeding mag je nóóit met je huisdier delen?
Een hond die smekend naar je opkijkt terwijl je aan het eten bent, of een kat die zich behaaglijk op je schoot vlijt zodra je een koekje pakt: huisdieren weten hoe ze ons moeten verleiden voor een hapje van ons eten. Maar hoe veilig is het eigenlijk om ze te laten meesnoepen? En welke voeding kun je maar beter ver bij ze vandaan houden? HLN Shop overloopt welke hapjes schadelijk zijn voor je huisdier. -
Jobat
Wie krijgt vakantiegeld? Om welk bedrag gaat het? En wanneer wordt het uitbetaald?
Heel wat werknemers verwachten in aanloop naar de zomervakantie hun deugddoend - jaarlijks terugkerend – extraatje: het vakantiegeld. Jobat.be klopte aan bij Matthias Debruyckere, juridisch expert bij hr-dienstengroep Liantis, om de meest gestelde vragen rond dit topic beantwoord te zien. -
PREMIUM
“Het virus blijft je hele leven in je lichaam”: wat is klierkoorts en hoe krijg je het?
-
PREMIUM
Wat je moet weten voor je aan de dodentocht begint “Vermijd een hongerklop, want dan geraak je écht niet meer vooruit”
-
PREMIUM12
Mazelen en kinkhoest in opmars: wat is er aan de hand? “Het is een killervirus voor kinderen”
De mazelen en kinkhoest zijn in opmars en dat is verontrustend nieuws. Want, zo zeggen virologen Marc Van Ranst en Steven Van Gucht, het zijn “killervirussen voor kinderen”. Dat blijkt ook: in Nederland stierven dit jaar al minstens vier baby’s aan kinkhoest en bij ons stijgen de besmettingscijfers. Wat betekent dat voor jou en jouw kinderen? Hoe kan je een besmetting voorkomen? Moet je je opnieuw laten vaccineren op latere leeftijd? En wat als je toch ziek wordt? -
PREMIUM8
Pas na 22 jaar kreeg Kim juiste diagnose: “Er moet meer aandacht komen voor vrouwenkwalen”
Als jong meisje zat ze al met buikpijnklachten bij de huisarts. Uiteindelijk duurde het 22 jaar voor de Nederlandse Kim Gündel de diagnose endometriose kreeg. Toen was er al veel (onherstelbare) schade aangericht. “Artsen zeiden dat het tussen mijn oren zat.”Delft -
PREMIUM
Bultje op je buik? Misschien is het een navelbreuk: “Veel mensen voelen het niet eens”
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer