Slapeloosheid veroorzaakt geen vroegtijdige sterfte volgens nieuwe studie
WetenschapEr is geen verband tussen slapeloosheid en vroegtijdig overlijden. Dat staat in een nieuw rapport dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijk tijdschrift Sleep Medicine Reviews.
De wetenschappers van Flinders University in het Australische Adelaide namen voor hun onderzoek 17 studies onder de loep, waarbij in totaal 37 miljoen mensen betrokken waren. Nooit eerder werd een wetenschappelijk onderzoek van die omvang uitgevoerd over insomnia.
Regelmatig
De wetenschappers ontdekten dat mensen die aan slapeloosheid leden – zo’n 10 procent van de wereldbevolking – niet vroeger stierven dan mensen die wél makkelijk de slaap vatten. Slapeloosheid werd daarbij omschreven als iets wat regelmatig (3 of meer nachten per week) of voor langere tijd (meer dan een maand) voorkwam.
Slapeloosheid kan wel andere negatieve effecten hebben op de gezondheid. Het kan leiden tot depressie, angststoornissen, diabetes en dementie.
Dr Nicole Lovato – die het onderzoek leidde – benadrukt wel dat de studies een vrij korte opvolgingstermijn hadden en dat langdurig onderzoek nodig is om de bevinden te bevestigen.
Behandelen
Ze wijst er ook op dat cognitieve gedragstherapieën de standaard blijven bij het behandelen van de aandoening. Die proberen mensen met slapeloosheid technieken aan te leren om met het probleem om te gaan en correcte attitudes ten aanzien van slaap.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM9
Cocktails drinken op de maan: deze Vlaming ontwerpt de eerste maanbasis (mét bar)
-
El Niño is plots vertrokken, maar wat dat voor ons weer en het klimaat betekent, weten onderzoekers nog niet
El Niño is vertrokken, dat constateren wetenschappers. Het terugkerende weerfenomeen zorgde sinds juni vorig jaar - samen met klimaatverandering - wereldwijd voor recordtemperaturen, waardoor sommige onderzoekers waarschuwden dat de aarde in een versneld tempo opwarmde. Die claim was wellicht voorbarig, stellen andere wetenschappers nu. Zij kijken met extra belangstelling naar de weergegevens van de komende maanden. -
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
Wie het aangename aan het nuttige wil koppelen bij het kiezen van een tweewieler, gaat voor een elektrisch exemplaar en raakt zo in één beweging ook razendsnel op zijn bestemming. Maar let op: de markt van de e-bikes evolueert continu en je zwemt in de keuzemogelijkheden. Waar moet je zoal op letten? HLN Shop haalt vijf aandachtspunten aan. -
-
Lekker of niet? Ochtendroutine met of zonder koffie wordt deels genetisch bepaald
-
PREMIUM
Wordt stoelgangtransplantatie het nieuwe wondermiddel in de geneeskunde? “Aanzienlijke vooruitgang bij parkinsonpatiënten”
Sinds dokters stoelgang van gezonde mensen in hun darmen transplanteerden, hebben parkinsonpatiënten minder last van hun ziekte, blijkt uit nieuw onderzoek van de UGent. Hoe komt dat? En waarvoor kan stoelgangtransplantatie nog heilzaam zijn? Professor Patrick Santens (UZ Gent), die het onderzoek uitvoerde, legt uit. “Er komt steeds meer bewijs dat de as tussen de hersenen en de darmen een invloed heeft op ziekteprocessen.” -
Waarom je 's morgens zoveel moeite hebt om op te staan, zelfs als je genoeg geslapen hebt
Oké Captain Obvious, temperaturen die flirten met het vriespunt maken het niet makkelijker om ‘s morgens vanonder je warme en gezellige donsdeken te kruipen. Maar bij sommigen verloopt het opstaan áltijd stroef, zelfs al hebben ze acht uur geslapen. Als je een betere relatie hebt met je snoozeknop dan met je levensgezel, zou dit de reden kunnen zijn. -
PREMIUM
Grootste stap voorwaarts sinds de jaren 70: onderzoekers vinden manier om gevaarlijke infecties klein te krijgen
-
Mijnenergie
EnergyVision introduceert gratis zonnepanelen met goedkoper stroomcontract: een interessante formule?
-
PREMIUM
Moeilijke slaper? Slik geen pillen, maar ga op slaaptraining
Schrijf moeilijke slapers een 'slaapcursus' voor in plaats van een slaappil, adviseert huisartsenvereniging Domus Medica. Zo'n slaaptraining bestaat uit een zestal therapeutische sessies. "De meeste patiënten slapen daarna tot een uur meer dan voorheen," legt slaapexpert professor dr. Johan Verbraecken (UZA) uit. -
PREMIUM
Warmt het klimaat echt veel sneller op dan verwacht?
2023 was wereldwijd het warmste jaar ooit gemeten, met een afwijking van 1,48°C ten opzichte van het pre-industrieel gemiddelde. Voor veel mensen zijn de onverwacht hoge temperaturen een teken dat de opwarming van de aarde sneller gaat dan voorspeld. Maar klopt dat wel? Zijn de klimaatmodellen te conservatief in hun voorspellingen van opwarming, en wat betekent dit voor de toekomst? -
WHO “enorm bezorgd” over groeiende overdracht vogelgriep naar nieuwe diersoorten: “buitengewoon hoog” sterftecijfer bij mensen
5 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerJohan Vancaneghem
Rene Dannau
Freddy De Vos
Christine Raes
Marc Haaren