Sigfrid Eggers
Volledig scherm
PREMIUM
© Sigfrid Eggers

Supervet, dik oké: met deze recepten van Sandra Bekkari is vet niét slecht

‘Je keuken is niet bepaald light, hè?’, ‘Je gebruikt wel veel olijfolie en noten’, ‘Mag ik écht volle yoghurt eten?’. In de vragenrondes na mijn lezingen merk ik dat de angst voor vet behoorlijk ingebakken zit. En toch: vet is niet slecht, zolang je de juiste keuzes maakt.

3 reacties

  • Helene Van der Heyden

    5 jaar geleden
    Waarschijnlijk goede recepten maar niet voor alleenstaande die niet veel eten als ik al die zaken in huis haal zal er veel in de vuilbak belanden want sommige zaken zijn er alleen in grote maten zoals bv rijstmelk
  • Hugo Schelstraete

    5 jaar geleden
    Ik wordt al misselijk als ik dat mens zie. Als ik haar bezig hoor krijg ik koppijn. Niet naar kijken of luisteren en je voelt je goed in je vel.
  • Mario Adams

    5 jaar geleden
    Vet is idd niet zo slecht, maar zoals alles : gebruik het met mate. Ik eet 2x per week ribbetjes en spek. Maar ik mijd suiker. Ik eet 1x per dag, max 1500 kcal. Op 2 maanden ben ik 8kg kwijt geraakt.