Bijna kwart van Belgen heeft problematische stress
StressBijna een op de vier mensen (23,3 procent) heeft last van stress die te hoog is en daardoor problematisch wordt. Dat zeggen de Socialistische Mutualiteiten op basis van een bevraging bij 4.893 leden. Ze lanceren daarom de sensibiliseringscampagne #ikbenik.
In totaal geeft 65 procent van de respondenten aan dat ze te veel druk of stress ervaren in het dagelijkse leven. Bij vrouwen (71 procent) ligt dat aandeel hoger dan bij mannen (51 procent). De hoogste stresspiek zit bij de 36- tot 45-jarigen. Hoe ouder we worden, hoe minder we stress ervaren.
Net geen kwart van de respondenten heeft last van problematische stress. De voorwaarden daarvoor zijn minstens zes lichamelijke of emotionele klachten hebben of medicatie gebruiken om die stress te verminderen. In totaal heeft 22 procent van alle respondenten meer dan zes klachten, 10 procent van de mensen met stress geeft aan medicatie te gebruiken. Sommige respondenten vallen in beide categorieën.
Boek lezen of tv-kijken
Het gaat dan niet alleen om stress tijdens het werk, maar ook thuis. Slechts een kwart van de respondenten gaf overigens aan dat ze een goede balans hebben gevonden tussen hun werk en hun persoonlijk leven. De helft krijgt de combinatie nét rond, een op de vijf zegt geen balans te vinden.
De populairste strategieën om stress te verlagen zijn een boek lezen of tv-kijken (60 procent), lichaamsbeweging (55 procent) en tijd doorbrengen met vrienden en familie (52 procent). Naast medicatie (10 procent) grijpt 29 procent ook naar een glaasje alcohol en 8 procent naar de sigaret om te ontspannen.
Om de problematiek aan te pakken, lanceren de Socialistische Mutualiteiten nu de campagne #ikbenik. Ze willen mensen zo helpen om zichzelf te aanvaarden en "de lat niet onrealistisch hoog te leggen". Op de website zijn concrete tips te vinden, net als interactieve modules die anoniem en voor iedereen toegankelijk zijn.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Mijnenergie
EnergyVision introduceert gratis zonnepanelen met goedkoper stroomcontract: een interessante formule?
-
17
De Stem van Tinne Van der Straeten: “In principe vind ik dat de hoofddoek overal gedragen mag worden”
In de Stem Van Vlaanderen kom je te weten welke politicus jij bent. Ook Tinne Van der Straeten, federaal minister van Energie voor Groen, doet mee aan de grootste stemtest van Vlaanderen. In de video hierboven ontdek je hoe zij antwoordt op enkele maatschappelijke dilemma’s. -
Brussel2
Drugskoerier (24) stuurt rechter verbazende brief met hartjes: “Dit heb ik nog nooit gezien”
Een Brusselse drugskoerier (24) heeft alles uit de kast gehaald om een Franse rechter gunstig te stemmen nadat hij werd betrapt in een busje waarin voor 2 miljoen euro cannabis was gestapeld. De twintiger stuurde de rechter vanuit de gevangenis een verbazingwekkende brief die was ondertekend met hartjes. -
-
PREMIUM10
Cocktails drinken op de maan: deze Vlaming ontwerpt de eerste maanbasis (mét bar)
-
PREMIUM
Wat is er gebeurd met Vlaams koppel Marc en Laura, die sinds vorige week vermist zijn?
Het Vlaamse echtpaar Marc Olbrechts (71) en Laura Trappeniers (66) is als vermist opgegeven op het Spaanse eiland Tenerife. Sinds maandag lijken de twee van de aardbol te zijn verdwenen, en ook van hun Opel Mokka is geen spoor. “Terwijl het licht in de badkamer brandde en de zijdeur van hun woning wagenwijd openstond. Dit is niet van hun gewoonte”, zeggen hun beste vrienden die zich ernstige zorgen maken aan HLN. Wat weten we nog van de verdwijning? -
PREMIUM1
Al 27 jaar spoelt er Lego aan, dankzij gezonken container: “Van de speelgoedhaaien is nog geen één gevonden”
Een zeldzaam LEGO-blokje in de vorm van een zwarte octopus werd onlangs op een Engels strand gevonden. Ook in Westende werd dit weekend een kleine reddingsvest van LEGO aangetroffen. Het vertrekpunt van beide blokjes: een container die maar liefst 27 jaar geleden van een schip in zee viel. Hoe komt het dat er vandaag nog steeds blokjes aanspoelen? Welke blokjes zijn er te vinden? En waarom verkopen vinders hun blokjes niet? “Dat is zo in de UK en in ons land niet anders.” -
Spaargids.be
Geniet jij al optimaal van deze fiscale voordelen voor je woning en schuldsaldoverzekering?
-
Multipharma neemt CM-apotheken over
-
Drugsgeweld in Oostende escaleert: politie zoekt verdachte van steekpartij op klaarlichte dag
Bewakingsbeelden tonen hoe een jongeman met een lichtblauwe trainingsvest wegspurt met in zijn handen een groot, gekarteld mes. Daar heeft hij enkele seconden voordien een andere man mee neergestoken, midden op straat in het centrum van Oostende. Mogelijk is er een link met het Nederlandse drugsmilieu. -
PREMIUM1
Marc Coucke lanceert energiecontract met 10 jaar vast tarief: is het echt het goedkoopste? Wij deden de vergelijking
EnergyVision, de energieleverancier waarin ook Marc Coucke investeert, lanceert als eerste in Vlaanderen een energiecontract waarbij de stroomprijs gedurende tien jaar vastligt. Voor de zonnestroom van de panelen die het bedrijf gratis op jouw dak legt, betaal je zelfs 30 jaar hetzelfde “extreem lage tarief”. “Uniek ter wereld”, aldus CEO Maarten Michielssens. Een gezin zou zo tot 300 euro per jaar besparen. Hoe werkt het? Voor wie is het interessant of voor wie juist niet? En wat als je eerder wilt opzeggen? We vragen het aan Mijnenergie.be en aan Testaankoop. -
Leerling (15) krijgt klappen bij verlaten van school in Lier: “Ze vroegen zijn naam en dan… baf”
Lier
6 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerRoland Peeters
Ka Ka
wim rooyakkers
james vroman
Johan Vercarre