Studie bewijst: seks maakt je écht gelukkiger, zeker op latere leeftijd
Over de voordelen van seks vloeide al menig inkt. En aan dat lijstje kan nu nog eentje toegevoegd worden. Volgens een studie die gepubliceerd werd in het tijdschrift Sexual Medicine verhoogt een actief seksleven immers ook het geluk en de levenskwaliteit van ouderen.
“Vaak wordt gedacht dat oudere volwassenen niet zo seksueel actief zijn als jongvolwassenen, of erger nog, dat ze helemaal niet meer vrijen”, steekt co-auteur van de studie Lee Smith van wal. “Maar ouderen zijn niet aseksueel. De seksuele activiteit neemt wel degelijk af, maar uit recent onderzoek blijkt dat 40% van de ouderen tussen de 65 en 80 jaar nog regelmatig vrijt.”
Voor hun nieuwe onderzoek onderzochten Smith en zijn collega’s de gegevens van bijna 7.000 Britse volwassenen tussen de leeftijd van 50 en 89 jaar. Ze rapporteerden zelf hoe vaak ze seks hadden en beantwoordden in hoeverre bepaalde uitspraken zoals ‘Ik geniet van de dingen die ik doe’ en ‘Ik heb tonnen energie’ op hen van toepassing waren. Op basis van hun antwoorden kreeg elke persoon vervolgens een score voor hun totale levensvreugde op een schaal van 0 tot 15.
Vrijen vs. intimiteit
Wat bleek? De volwassenen die seksueel actief waren, hadden een betere levenskwaliteit. Ook degenen die zich erg close voelden met hun partner behaalden een hogere score. Seksueel actieve mannen hadden gemiddeld een geluksscore van 9,75/15, terwijl dat bij niet seksueel actieve mannen gemiddeld 9,44/15 was. Bij de vrouwen lagen de scores respectievelijk op 9,86 versus 9,67/15. Kleine verschillen, maar volgens de onderzoekers statistisch gezien groot genoeg om een verband vast te stellen.
Opvallend is wel dat bij mannen twee keer geslachtsgemeenschap per maand en kussen en strelen vooral geassocieerd werd met meer levensgenot, terwijl dat bij vrouwen vooral intimiteit zonder penetratie was. Hoe dan ook concluderen de onderzoekers dat seksuele intimiteit, van welke aard dan ook, belangrijk is voor ouderen.
Maar uiteraard voedt niet alleen seks positieve gevoelens. Volwassenen die gelukkiger en gezonder zijn, hebben waarschijnlijk ook meer seks. De studie kon dan ook niet uitmaken of seks je geluk verhoogt of omgekeerd, maar volgens de onderzoekers gaat het waarschijnlijk in beide richtingen.
Smith moedigt dan ook alle volwassenen, ongeacht hun leeftijd, aan om hun seksualiteit als een belangrijk onderdeel te zien van hun algehele gezondheid. “Seksualiteit is gekoppeld aan levensgenot, een beter welzijn én een betere geestelijke gezondheid. Bovendien is seksuele activiteit ook een vorm van fysieke activiteit. Dus hoe meer je vrijt, hoe beter je je zal voelen”, besluit de onderzoeker.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Hoe red je je relatie na overspel? Wim Slabbinck deelt de onvermijdelijke to-do’s: “Het duurt meestal 1 jaar”
-
Je (ex-)partner bespioneren via hun smartphone: doodnormaal, vinden steeds meer Vlamingen
Altijd weten waar en met wie je (ex)-partner zijn tijd doorbrengt via zijn of haar smartphone? Vier op de tien Britten vindt dat normaal, blijkt uit onderzoek. Maar ook veel Vlamingen durven zonder toestemming in de mails, sms’jes of Instagramberichten van hun lief te neuzen, delen Belgische onderzoekers. We doen dat steeds meer, zelfs. “Controlerend gedrag kan zeer jong beginnen.” -
PREMIUM
“Je kan niet alles hebben.” Waarom blijven we bij onze partner, zelfs als we weg willen? 5 vrouwen getuigen
In 2022 waren er in België 3.148 scheidingen waarbij minstens één partner zestigplusser was. Met wat geluk heb je op die leeftijd nog wel wat jaartjes te gaan en dan wil je graag de juiste partner aan je zijde. Toch kan je er ook voor kiezen om wél bij hem of haar te blijven, ook al zou je in je hart misschien liever weggaan. “Moest ik na zijn bedrog dan weer helemaal opnieuw beginnen? Ik wil hem simpelweg niet opgeven.” -
-
vtwonen
Schoonmaken met scheerschuim? Voor deze tien plekken - van de oven tot het toilet - is het een tovermiddel
-
Ken jij de ‘stresstaal’ van je partner al?
Wist je dat naast een liefdestaal iedereen ook een ‘stresstaal’ heeft? Er bestaan er vijf en de kans is groot dat je partner een andere stresstaal heeft dan jij. Dat kan de reden zijn dat jullie elkaar in drukke periodes niet begrijpen of ruziemaken. Relatietherapeute Vanessa Muyldermans leert je alle talen kennen en legt uit hoe je stress samen beter aanpakt. -
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
Ben je een hooikoortslijder? Dan kan je heel wat doen om klachten te voorkomen en verminderen: van vaker stofzuigen en een zonnebril dragen tot pillen slikken. Onder de efficiëntste wapens in de strijd bevinden zich ook luchtreinigers. HLN Shop focust op twee toestellen. -
PREMIUMGetuigenis
Net als Celine Van Ouytsel werd ook Elien (43) veelvuldig bedrogen door haar man: “Je hoeft me geen kus te geven, ga maar achter je pc zitten”
-
PREMIUM
COLUMN. Als grote fan deelt Goedele Liekens 5 tips voor succesvolle parkingseks: “Je kan de auto ‘gebruiken’”
-
Spaargids.be
Mag je het geld op de rekening van je kind als ouder zelf gebruiken? En wat kan je zoon of dochter (zonder dat jij het weet)?
Het is de vrees van heel wat ouders: je hebt jarenlang flink voor je kinderen gespaard, maar eens ze 18 zijn, doen ze het verzamelde geld meteen op. En dan niet per se aan - in jouw ogen alvast - nuttige zaken. Hoe kan je dit vermijden? Spaargids.be geeft advies. -
PREMIUM
“Er zijn koppels die een codewoord afspreken.” Wat moet je doen als iemand anders met je partner flirt?
“Jolene, ik smeek je, pak me mijn man niet af.” Dolly Parton zong het eerst, maar Beyoncé covert het nummer nu op haar album ‘Cowboy Carter’. In de aanval gaan wanneer iemand met je partner flirt: is dat slim? Blind Getrouwd’-experte Sarah Hertens verheldert wat de beste tactiek is om de concurrentie de baas te blijven: “Als de ander jouw jaloezie voelt, flirt die misschien nog harder.” -
PREMIUM
Belg lanceert natuurlijke Viagra voor álle geslachten, aan 35 euro per potje. “Ik dacht: dat kan ik beter”
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer