Zo voorkom je dat je je eenzaam voelt met de feestdagen
Hoewel de feestdagen gevuld zijn met feestjes en familiale verplichtingen, kunnen ze voor sommigen ook behoorlijk eenzaam aanvoelen. Het feestgedruis maakt het soms pijnlijk duidelijk wie er dit jaar niét aan de feesttafel zit. Of misschien heb je niemand verloren, maar moet je werken met kers of heb je gewoon geen feestjes op je planning. Wat de reden ook mag zijn: de feestdagen kunnen soms hartverscheurend eenzaam voelen. Deze tips maken het hopelijk wat beter.
1. Schrijf je in voor een feestelijke workshop.
Kerstkransen maken, kalkoenen vullen, pakjes inpakken… er bestaan rond kerst tal van gethematiseerde workshops die je kan volgen. Naast een aangenaam tijdverdrijf zijn ze ook de ideale manier om nieuwe mensen te leren kennen. Schrijf je in, in het slechtste geval hou je er alleen wat nieuwe kennis aan over.
2. Contacteer een vriend(in) die je lang niet meer zag
Vermits vele mensen vakantie nemen tijdens de kerstperiode kan dit het ideale moment zijn om weer contact op te nemen met een vriend of collega die je lang niet meer zag. Jullie zullen ongetwijfeld heel wat hebben om over te praten.
Geen tijd of zin om in den lijve af te spreken? Neem je gsm vast en toets zijn of haar nummer in voor een leuk telefoongesprek.
3. Praat over je gevoelens
Knoop een eerlijk gesprek aan over je gevoelens met vrienden, familieleden of collega’s. Ben jij iemand die alleen maar angstig en gestrest raakt door alle feestjes, en daarom liever niet op uitnodigingen ingaat? Zeg dan eerlijk waarom je niet van de partij bent dit jaar… Je zal je ongetwijfeld beter voelen als je weet dat anderen begrijpen waarom de feestdagen moeilijk zijn voor jou.
4. Ga sporten
Sport zorgt ervoor dat er endorfines worden losgelaten in ons bloed. Endorfines zijn de hormonen die ervoor zorgen dat we ons gelukkiger voelen. Aan sport doen in een periode waarin het niet zo goed met je gaat is dus altijd een goed idee.
5. Lees een goed boek
Neen, een goed boek lezen zal er niet voor zorgen dat je plots wel zin hebt in de feestdagen, maar het helpt je wel de tijd verdrijven. Verlies jezelf in de personages en de verhaallijn en je voelt je op slag een pak beter over je rustig avondje thuis.
6. Maak er een doel van om elke dag met minstens 1 persoon te praten
Neen, je hoeft niet elke dag een urenlang gesprek te hebben, maar maak er wel een punt van om elke dag met minstens 1 persoon te praten. Dat mag een vriend(in), familielid, collega of zelfs iemand in de winkel zijn.
7. Doe aan vrijwilligerswerk
Vrijwilligerswerk is de ideale manier om je tijd door te brengen tijdens de feestdagen. Je doet er niet alleen iets goeds voor de gemeenschap mee, je komt ook met andere gelijkgestemden in contact én je hebt een nuttige manier om je tijd door te brengen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Ellen Kegels verloor haar broer en leert ons dat rouwen mag. “Hun leed sneed door merg en been”
-
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
Wie het aangename aan het nuttige wil koppelen bij het kiezen van een tweewieler, gaat voor een elektrisch exemplaar en raakt zo in één beweging ook razendsnel op zijn bestemming. Maar let op: de markt van de e-bikes evolueert continu en je zwemt in de keuzemogelijkheden. Waar moet je zoal op letten? HLN Shop haalt vijf aandachtspunten aan. -
Jobat
Hoe herken je een toxische baas en wat doe je ertegen? “Hij zal altijd druk bezig lijken, maar toch ook micromanagen”
Welzijn op het werk krijgt vandaag meer aandacht dan ooit. Experts moedigen je aan om kritisch na te denken over je leidinggevende en op te komen voor jezelf en je team. Goed leiderschap is dan ook van cruciaal belang voor de prestaties die je levert en hoe je je voelt op de werkvloer. Maar wat kan je als medewerker doen als jouw leidinggevende je belemmert om goed – en graag – te werken? Welzijnsmanager Elisabeth Van Steendam legt het Jobat.be uit. -
-
PREMIUM
Iedereen een diagnose ADHD of autisme? 2 experts met tegengestelde visie: “We werken een handicap in de hand”
-
PREMIUM
“Ik ging mijn baby iets aandoen.” 1 op de 5 mama’s is na de bevalling diep ongelukkig: Delphine weet nu waarom
Liefst een op de vijf vrouwen ervaart na de bevalling klachten van een postnatale depressie. Ook Delphine voelde maandenlang niets voor haar baby’tje. Haar man sleurde ze mee in die hel, met als pikzwart dieptepunt de dag waarop Delphine vreesde voor wat ze met haar zoontje zou doen. “‘Lou, alstublieft!’, smeekte ik bij zijn bedje. Ik nam hem vast en riep kwaad: ‘Wat is dat toch met jou?’” -
Leraren krijgen nieuwe input voor lessen over seks bij tieners. “Je moet ook praten over wanneer het fout loopt”
Jongeren praten nog steeds moeizaam over onderwerpen zoals abortus en tienerzwangerschap. Ondanks de 2.936 Belgische meisjes onder de twintig jaar die zwanger werden in 2021. Daarom lanceert Sensoa met andere vzw’s een nieuw lespakket. Vrijblijvend maar broodnodig. “De scholen beslissen zelf hoe ze lesuren invullen, wij hebben er geen controle over.” -
PREMIUM
Om 21 uur gaan slapen is nu ‘cool’, volgens jongeren. Nathan (22) en Nele (19) doen het: “Even was het zelfs een obsessie”
-
PREMIUM
Deze maand zijn er veel scheidingen. Experts geven 8 adviezen. “Het is de back to reality maand”
-
Spaargids.be
Geniet jij al optimaal van deze fiscale voordelen voor je woning en schuldsaldoverzekering?
De overheid sabelde de voorbije jaren zwaar in de fiscale voordelen die burgers krijgen als ze een hypothecaire lening afsluiten. Toch zijn er nog altijd te rapen, zo weet Spaargids.be, dat meteen drie slimme fiscale adviezen op een rij zet. -
PREMIUM
Wat kost het? Ben je erna nog vruchtbaar? En moet je werkgever het weten? 18 vragen over abortus beantwoord
Vorig jaar vonden bijna 8.300 abortussen plaats in de Vlaamse centra, het hoogste aantal in jaren. Toch blijft het onderwerp taboe, waardoor vrouwen die ongewenst zwanger zijn met veel vragen kampen. Wie bel je, hoeveel betaal je, mag je thuisblijven van je werk ... ? Psycholoog en directeur van het abortuscentrum LUNA vzw, Carine Vrancken, beantwoordt er 18. “Je bent ongeveer een voormiddag in het centrum.” -
PREMIUM
1 op de 6 koppels is onvruchtbaar. Dit zijn de strafste oorzaken: “Warm plastic niet op in de microgolf”
2 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerIngrid Willems
raymond van der craen