De ware prijs die zij betalen voor hun lijf: zo blijven deze sterren boven 40 eeuwig slank
CelebritiesWat hebben beroemdheden als Kirsty Gallacher, Naomi Campbell, Alesha Dixon, Amanda Holden, Claudia Schiffer, Jennifer Connelly, Kate Beckinsale en Jennifer Lopez met elkaar gemeen? Het antwoord is simpel: ze zijn allemaal ouder dan 40 en staan allen bekend om hun eeuwig slank figuur. Maar hoe spelen zij dat voor elkaar? Een drastisch dieet of met de hulp van een personal coach: de sterren hebben zo hun trucjes om moeder natuur te slim af te zijn.
Naomi Campbell (48): enkel fruit- en groentesapjes overdag
Voormalig topmodel Naomi Campbell weet met haar slanke lijn al 20 jaar de bladen te halen. Ze leeft volgens een strikt vegetarisch dieet en overdag drinkt ze niets anders dan fruit- of groentensapjes. Bovendien houdt ze drie keer per jaar een detox: dan drinkt ze enkel een cocktail van esdoornsiroop, cayennepeper, citroensap en water. Ze staat dagelijks in de gym, waar ze bokst en aan pilates doet.
(lees verder onder de foto’s)
Madonna (60): combo van macrobiotische voeding en power yoga
Madonna let op haar 60ste nog altijd sterk op haar lijn. Ze eet enkel macrobiotische voeding: veel granen, fruit en groenten, weinig dierlijke producten en enkel onbewerkte voeding. Bij haar ontbijt eet ze bijvoorbeeld vlaszaad. Daarnaast doet de Queen of Pop aan power yoga, om de spieren te verstevigen. Om vet te verbranden, gaat ze ‘s morgens lopen op een lege maag.
(lees verder onder de foto)
Myleene Klass (40): eigen 12-wekenplan
De Britse Myleene Klass, voormalige zangeres van Hear’Say en model, had niet altijd maatje 36. Een tijd terug woog ze dan ook bijna 75 kilogram, wat zij te veel van het goede vond. Ze bekende tijdens een interview dat de rits van haar jeans tijdens de uitreiking van Brit Awards stiekem open stond. Maar het woord dieet wil Myleene niet gehoord hebben. “Ik weiger om dat woord te gebruiken. Zelfs een Cola Light noem ik niet bij naam.” Ze wist dan ook op een andere manier af te vallen: vorig jaar lanceerde Myleene haar eigen 12-wekenplan, dat focust op intensieve boks- en cardiotrainingen.
(lees verder onder de foto’s)
Gwyneth Paltrow (46): probeert het allemaal
Gwyneths naam moet in de loop der jaren al aan zowat elk mogelijk dieet gelinkt zijn. Van “een sapjeskuur die haar na 10 dagen deed hallucineren”, tot “een dagelijkse ontbijtsmoothie aangevuld met zogenaamd Moon Dust (organisch geteeld voedingssupplement, nvdr.)”: Paltrow doet het allemaal. Daarnaast heeft Gwyneth vijf keer per week een cardiotraining van zo’n 45 minuten lang met celebrity-trainer Tracy Anderson. Ook aan haar buikspieren werkt ze vervolgens 45 minuten. En als er een rode loper of een première gepland staat, schakelt ze nog een versnelling hoger: dan staat ze zes dagen per week gedurende twee uur in de gym.
(lees verder onder de foto’s)
Jennifer Lopez (49): Dukandieet
Voor J-Lo is het Dukandieet haar religie. Die methode bestaat erin veel proteïnen op te nemen en weinig koolhydraten. Eerst mag je een week lang geen groenten en fruit eten. Enkel voedsel vol eiwitten zoals vlees, vis en eieren. Groenten zijn later pas weer toegestaan. Als je resultaat begint te zien, raadt het Dukandieet aan nog altijd elke week een eiwitdag in te lassen.
(lees verder onder de foto)
Kirsty Gallacher (43): koningin van de press-ups
De Britse Sky Sports-presentatrice Kirsty Gallacher heeft haar strakke buikspieren te danken aan press-ups. Ze doet er zo’n 50 per dag. Kirsty ziet sporten als therapie: het hielp haar naar eigen zeggen door haar scheiding in 2015. “Trainen heeft weinig te maken met hoe je er wil uitzien, maar alles met hoe je je wilt voelen”, zei ze in een interview. Daarnaast eet de presentatrice geen brood of zuivelproducten en kiest ze voor voeding die veel proteïnen bevatten.
(lees verder onder de foto’s)
Amanda Holden (47): elke dag joggen
Het ‘Britains Got Talent’-jurylid staat bekend om haar knappe lichaam. Ze gaf in het verleden wel toe dat ze moeder natuur een handje heeft geholpen in haar gelaat, door Botox te laten injecteren. Haar lichaam bleef daarentegen ‘ingreepvrij’ en dat onderhoudt Amanda door elke dag te gaan joggen. Ze heeft daarnaast een bekende personal coach en eet enkel vegetarisch.
(lees verder onder de foto’s)
Alesha Dixon (40): strak door vegan lifestyle
De Britse zangeres Alesha Dixon, bij ons vooral bekend als ‘Britain Got Talent’-jurylid, zweert dat ze haar slanke vormen aan haar goede genen heeft te danken. Ze heeft zelfs nog geen plastische ingrepen overwogen. Dat is ook nergens voor nodig: sinds 2013 kiest Alesha voor vegan en dat heeft haar leven blijkbaar compleet veranderd. Ook het feit dat haar man Azuka Ononye een professionele danser is, helpt aardig. Al zullen die drie trainingen per week met haar trainer toch óók vast hun effect hebben.
(lees verder onder de foto’s)
Jennifer Connelly (48): lopen, lopen en nog eens lopen
‘The Beautiful Mind’-actrice Jennifer Connelly zegt dat ze al jaren in vorm weet te blijven door veel te gaan lopen. Dat doet ze al sinds ze 10 jaar oud is. Vier dagen per week gaat ze zo’n 15 kilometer lopen. “Meer dan een paar sneakers heb ik niet nodig om gezond te blijven”, zei ze eerder. “Het werkt mediterend en laat mijn bloed stromen.” Daarnaast volgt Jennifer yoga en eet ze enkel natuurlijke en gezonde producten zoals bonen, granen, vis, noten en vers fruit.
(lees verder onder de foto’s)
Naomie Harris (42): ban op suiker en drank
Voormalige Bondgirl Naomie Harris heeft zo haar eigen methode om slank te blijven: ze heeft alcohol, cafeïne en suiker volledig verbannen uit haar leven. Ze doet ook aan ‘gyrotonic’: een mix van yoga, pilates, tai chi en veel gezwem. “En ik zweer bij een stevig maar gezond ontbijt. Ik zie er eigenlijk geen verschil in met de lunch. Soms eet ik ‘s morgens al vis met groenten.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
1
INTERVIEW. Koen & Nono Wauters: “Nono is 17 en wil vooral gáán, maar het is erg fijn om te zien dat hij ook empathisch is”
-
PREMIUM31
INTERVIEW. Stephanie Planckaert: “‘Je dochter mag nu geen infectie krijgen’, zeiden de dokters. Ze had vijftig procent overlevingskans. Toen kreeg ze een infectie”
Echtgenoot: check. Drie kinderen: check. Eigen televisieprogramma: check. Stephanie Planckaert heeft de dingen op een rij, meer dan de gemiddelde 35-jarige. En toch. “Voor sommige mensen zal ik altijd ‘die tienermoeder’ blijven.” -
Livios
Zonnepanelen en thuisbatterij met stekker straks ook in België toegelaten? “Lagere kosten, maar ze leveren minder op”
Kleine thuisbatterijen en zonnepanelen met een stopcontactstekker: ze bestaan, maar of je ze in België ook mag gebruiken, is niet duidelijk. Synergrid, de Belgische netbeheerderskoepel, wil daar verandering in brengen, omdat de vraag vanuit de markt zou toenemen. Maar is dat echt zo? Zijn de toestellen veilig en voordelig? En kun je ze in elke woning gebruiken? Bouwsite Livios vroeg het aan energie-expert Dirk Van Evercooren. -
-
Celebrities
Verboden te knuffelen en werkdagen van 48 uur: nanny's van beroemdheden onthullen de vreselijke waarheid achter hun job
-
Livios
Gebruik azijn nooit op beton of natuurstenen die kalk bevatten: zo ga je wél voor een brandschoon en schadevrij terras
Kan je terras nog een opknapbeurt gebruiken vooraleer je er lekker kan vertoeven? Dan is het reinigen geen overbodige luxe. Met deze onderhoudstips van bouwsite Livios ben jij helemaal klaar voor de heerlijke lentezon. -
CELEBRITIES
Metallica verliest rechtszaak over gemiste inkomsten, rechter citeert Taylor Swift
Metallica heeft een rechtszaak over gederfde inkomsten tijdens de coronapandemie verloren. De band eiste van haar verzekeringsmaatschappij een bedrag van 2,8 miljoen euro om rekeningen te kunnen betalen nadat hun concerten in Zuid-Amerika niet door konden gaan. Een rechter in Californië weigerde de eis van de rockers en citeerde Taylor Swift (34) bij het uitspreken van haar vonnis. -
CELEBRITIES
‘Stranger Things’-collega zal huwelijk van Millie Bobby Brown met Jake Bongiovi voltrekken
-
Celebrities
Stiefbroer van Elvis Presley over zijn gewelddadige karakter: “Hij sloeg me bewusteloos”
-
Independer
Dit zijn de 5 populairste autokleuren en zo beïnvloedt de kleur van je wagen de prijs
Zwart, wit of grijs: het klinkt misschien wat eentonig, maar als je auto deze kleur heeft dan kun je rekenen op de nodige waardevastheid als je hem ooit wil verkopen. Daarnaast zijn er nog een paar andere elementen die de restwaarde van een voertuig bepalen. Independer.be maakt je wegwijs. -
CELEBRITIES
KIJK. Van Rolls-Royce naar kleine fiets: David Beckham bouwt speciaal vervoermiddel voor Victoria Beckham
Op Valentijnsdag kende Victoria Beckham weinig geluk, de mode-ontwerpster brak haar been na een lelijke val. Enkele weken later is ze nog steeds niet goed te been, maar daar heeft haar man David Beckham een oplossing voor gevonden. Hij schroeft een speciale fiets in elkaar, waar Victoria haar gebroken been op kan rusten en zich alsnog mee kan verplaatsen. -
PREMIUMCelebrities
Paspoppen met roze schaamhaar en een meeting met Poetin: dit zijn de meest absurde eisen van sterren backstage
23 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerWalter Willaert
Sara Peeters
bryan de ceuster
Magda De Munck
willy zachel