Diëtiste Sanne Mouha toont haar frigo.
Volledig scherm
PREMIUM
Diëtiste Sanne Mouha toont haar frigo. © Carline Vandercruyssen

Met deze tips heb je altijd een gezonde maaltijd op tafel: “Gezond koken kan in een kwartier”

Een van de grootste mythes die er over gezond eten bestaan, is wel dat het veel tijd kost. Tijd die we niet meer hebben met onze veeleisende job en talrijke hobby’s. “Met enkele eenvoudige tips en wat planning is ‘geen tijd’ geen excuus meer voor die afhaalpizza”, zegt diëtiste Sanne Mouha.

Redactie Bron: Content redactie

3 reacties

  • Didi Bellens

    5 jaar geleden
    Inderdaad Hilde, elke dag moeten vers eten kopen is niet meer betaalbaar en zeker niet als je gezond wilt eten maken.

  • Willem Ostyn

    5 jaar geleden
    Hilde, gezond eten is betaalbaarder dan ongezond eten. Enkele vaste producten vinden die goed vullen en toch goedkoop zijn en je geraakt al een heel eind. Bvb: aardappelen, tomaten, appels,... Het is wanneer je gezond eten begint te linken aan de de duurdere luxe gezondheidsproducten dat het inderdaad niet meer betaalbaar wordt. Bvb: verse bessen, overdaad noten eten, ... Waar een wil is, is een weg ;)

  • Hilde

    5 jaar geleden
    We weten wat gezond is maar we kunnen het niet meer betalen

Lees Meer

  2. Jolan uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Arts: “Het is belangrijk om op tijd in te grijpen”
    PREMIUM

    Jolan uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Arts: “Het is belangrijk om op tijd in te grijpen”

    Jolan (26) uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Je beseft vaak niet dat je zo’n afwijking in je wervelkolom hebt, maar onbehandeld kan de kromme rug in een bult groeien of voor ademhalingsproblemen zorgen. Wat als je scoliose vermoedt? Hoe grijpt een arts dan in? Orthopedisch chirurg Pierre Moens: “Bij de meesten wordt de afwijking met de jaren anders alleen maar erger.”
  2. Smartwatchbandjes zitten boordevol potentieel schadelijke bacteriën: “9 op de 10 test positief”
    5

    Smartwatch­band­jes zitten boordevol potentieel schadelij­ke bacteriën: “9 op de 10 test positief”

    Draag jij regelmatig een smartwatch of fitnesstracker? Dan pas je maar beter op volgens de wetenschap. Uit een nieuw onderzoek, gepubliceerd in Advances in Infectious Diseases, blijkt dat op 9 van de 10 bandjes van slimme horloges ziekteverwekkende bacteriën aanwezig waren. Maar naar welke bacteriën hebben de wetenschappers van Florida Atlantic University gekeken? Welke bandjes kwamen het slechtst uit de studie? En hoe hou je het best jouw bandje bacterievrij?
  3. Kinesitherapeut weerlegt 5 gevaarlijke misverstanden over rugpijn: “Mensen zoeken soms te lang naar een fysíéke oorzaak”
    PREMIUM

    Kinesithe­ra­peut weerlegt 5 gevaarlij­ke misverstan­den over rugpijn: “Mensen zoeken soms te lang naar een fysíéke oorzaak”

    Bij 9 op de 10 mensen met lagerugpijn vindt een arts geen directe fysieke oorzaak. Hoe kan dat? Er bestaan nog veel misverstanden over lagerugpijn, verheldert kinesitherapeut Wouter Claesen. En die staan je herstel in de weg. Dit wist je nog niet over wat jouw lagerugpijn veroorzaakt, verergert en kan verbeteren. “Mensen schrikken vaak wanneer ze horen dat ook het psychologische aspect een rol speelt.”

Net binnen