Start to marathon: “Néé, ik wil niet samen gaan lopen”
Maandenlang verkondigde ik het aan iedereen: 2019 wordt het jaar van mijn allereerste marathon. Van het soort dat niets met Netflix te maken heeft, maar alles met bloed, zweet en - spoiler - vooral veel tranen zodra ik besef waar ik aan begonnen ben. In juli 2018 startte ik met trainen, op 7 april 2019 is het eindelijk zover. Iedere maandag lees je hier het verslag.
“Anders kunnen we een keertje samen lopen”, stelt een vriendin enthousiast voor, wanneer ik tijdens onze maandelijkse koffiedate weer eens zucht dat het soms best saai is, die lange trainingen. Ik verslik mij in mijn koffie, zo snel floep ik het eerste het beste excuus eruit. Het zit zo: ik ben een asociale loper. Natuurlijk kan ik me voorstellen dat het leuk is, samen joggen. Bijna gezellig zelfs, als ik op sociale media foto’s voorbij zie komen van vrolijk bezwete bendes, de befaamde running crews. Alleen kan ik me met de beste wil van de wereld niet voorstellen dat het iets voor mij zou zijn.
Ik ben een pietje-precies. Een positieve eigenschap, vind ik zelf, want het leverde mij al menig dt-foutloze tekst op. Manlief denkt daar doorgaans anders over, vooral wanneer ik om 3 uur ‘s nachts aan een gezapige 29 kilometer per uur door een uitgestorven schoolstraat bol. Maar tijdens het lopen uit het zich vooral in het minutieus controleren van mijn hartslag. Dat kan moeilijk anders. Aangezien sommige hartslagzones hooguit 4 slagen uit elkaar liggen, kijk ik bijna vaker naar mijn hartslagmeter dan de weg. En dat zorgt er, naast onelegante struikelmomentjes, ook voor dat ik het liefst alleen op pad ga. Het is zo al een uitdaging om 20 minuten aan een hartslag tussen 160 tot 164 te lopen, laat staan dat ik rekening moet houden met anderen. Daarbij, afzien doe ik liefst op m’n eentje. Hoe minder mensen ik in de buurt heb om tegen te klagen, hoe beter. Voor alle betrokken partijen. Dus loop ik helemaal alleen. Uitgezonderd de troostende tonen van 2 Fabiola, waarvan ik stiekem nog altijd hoop dat ze ooit niet alleen mijn trommelvlies maar ook mijn stramme benen verdoven.
Die vriendin is trouwens niet de enige. Ik poeierde al tal van andere enthousiastelingen af. Alleen mijn man mag af en toe mee. Die heeft immers nog niet zo lang geleden in het bijzijn van vrienden en familie beloofd om nooit van me weg te lopen. En dat geldt dus ook tijdens een rondje door het park. Aangezien mijn vrienden tot op heden echter nog geen soortgelijke belofte hebben afgelegd, doe ik het voorlopig solo en zijn mijn hersencellen ondertussen bijna even getraind als die kuitspieren. Of ze mijn uitvlucht geloofde? Ik dénk het. Ze heeft het sindsdien in elk geval niet meer voorgesteld. Al heeft die hardnekkige koffievlek in haar favoriete trui daar misschien ook iets mee te maken.
maand 4 (oktober 2018)
14 hardloopsessies*
146,5 km
gemiddeld tempo: 5’35
Ook beginnen met lopen of een ander sportief doel? Een inspanningstest en trainingsschema van 12 weken bij Bakala Academy kost € 200.
Vragen, opmerkingen of gewoon een virtuele babbel met deze collega-loper? Mailen kan op sophie.vereycken@persgroep.be. Mijn huidige trainingen volgen? Dat kan op Strava.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
-
PREMIUM
Kinesitherapeut weerlegt 5 gevaarlijke misverstanden over rugpijn: “Mensen zoeken soms te lang naar een fysíéke oorzaak”
Bij 9 op de 10 mensen met lagerugpijn vindt een arts geen directe fysieke oorzaak. Hoe kan dat? Er bestaan nog veel misverstanden over lagerugpijn, verheldert kinesitherapeut Wouter Claesen. En die staan je herstel in de weg. Dit wist je nog niet over wat jouw lagerugpijn veroorzaakt, verergert en kan verbeteren. “Mensen schrikken vaak wanneer ze horen dat ook het psychologische aspect een rol speelt.” -
Jobat
Ontslag gekregen of genomen: op welke werkloosheidsuitkering kan je dan rekenen?
Er komen heel wat formaliteiten bij kijken als je werkgever je ‘laat gaan’. Eén van de belangrijkste, waarvoor je ook zelf de nodige stappen dient te ondernemen, is de werkloosheidsuitkering. Terwijl je zoekt naar een nieuwe job – intensief én tijdrovend – zorgt deze vergoeding ervoor dat je niet zonder een inkomen komt te zitten. Maar wanneer heb je er recht op als bediende, en hoeveel bedraagt die uitkering? Jobat.be zoekt het uit. -
-
PREMIUM
Michiel viel 40 kilo af zonder naar de fitness te gaan: “Dankzij 5 simpele aanpassingen die ik makkelijk kon volhouden”
-
PREMIUM
Expert noemt 5 verrassende plaatsen in huis die asbest kunnen bevatten: “Het hier weghalen kost snel meer dan 40.000 euro”
Maar liefst 65 procent van de sinds vorig jaar verplichte asbestattesten vermeldt asbest in de woning. Afhankelijk van waar die zit, is dat niet enkel een aanslag op jouw gezondheid, maar ook op je portemonnee. “Als een erkende asbestverwijderaar moet worden ingeschakeld, zit je al snel met een rekening van duizenden euro’s”, waarschuwt experte Cindy Delens van ABL Asbestlabo. Haar jaren ervaring levert vijf tips en een heleboel foto’s op waarmee je zélf asbesthoudende materialen kan herkennen en de verwijderingskosten inschatten. -
PREMIUM
Wat maakt je echt ‘een slimme mens’ en kan je je intelligentie trainen? Expert: “Ja, dit boost je IQ”
Vanaf 16 oktober doen 34 Bekende Vlamingen weer hun best om ‘de slimste mens ter wereld’ te zijn. Maar zijn ze écht slim als ze goed scoren op zo’n quiz? Een expert hoogbegaafdheid legt uit waaraan je intelligentie werkelijk herkent en of je jezelf slimmer kan maken. Al is intelligent zijn niet in elk opzicht een cadeau. “Mensen voelen het meteen als je minder begaafd bent.” -
PREMIUM
Geldt je doktersvoorschrift ook in Spanje? En mogen slaapmiddeltjes mee op het vliegtuig? Dit moet je weten over medicatie op reis
-
PREMIUM
“Als je bij prostaatkanker de symptomen begint te merken, is het meestal veel te laat”: hoe kan je de ziekte toch herkennen?
-
PREMIUM
“Mama heeft een wijntje verdiend”: klinkt onschuldig maar dat is het niet. Therapeute wijst op de gevaren
Een fles wijn in je eentje opdrinken ‘s avonds, terwijl de kleine in zijn bedje ligt: steeds meer moeders lijken dit te verheerlijken op sociale media. Ze drinken wijn om het ouderschap zogezegd dragelijk te maken. De ‘mommy wine culture’ is ook verslavingstherapeute Anka Broothaers niet ontgaan. Ze wijst op verborgen triggers. “Moeders gaan vaak hard over hun grenzen. Dan is het vooral belangrijk om te kijken naar wat er binnen het gezin speelt.” -
Spaargids.be
Geniet jij al optimaal van deze fiscale voordelen voor je woning en schuldsaldoverzekering?
De overheid sabelde de voorbije jaren zwaar in de fiscale voordelen die burgers krijgen als ze een hypothecaire lening afsluiten. Toch zijn er nog altijd te rapen, zo weet Spaargids.be, dat meteen drie slimme fiscale adviezen op een rij zet. -
PREMIUM
Het is nooit te laat om te stoppen met roken: “Dit is een minder bekend, maar erg belangrijk risico”
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer